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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 單親天地› 失眠

單親天地今日: 0|主題: 18401

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樓主: Edmund_Chan

失眠 [複製鏈接]

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yydaddy

子爵府

積分: 10829

41^#

發表於 15-11-1 11:56 |只看該作者

Sugarpink 發表於 15-11-1 00:46
我呢排都失失地眠，每晚唯有玩電話啲 game 玩到瞓著先瞓到

最好不要玩電話，我試過聽純音樂，可以再瞓著。

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Sugarpink

伯爵府

積分: 17307

42^#

發表於 15-11-4 00:02 |只看該作者

引用：Quote:Sugarpink 發表於 15-11-1 00:46 我

原帖由 Edmund_Chan 於 15-11-01 發表
game 仲刺激神經，不如試試搵電子書睇，都係一種安眠藥黎架。

岩岩頌完經，今晚試下早啲瞓先

每日都咁開心!!!

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Sugarpink

伯爵府

積分: 17307

43^#

發表於 15-11-4 00:04 |只看該作者

引用：Quote:Sugarpink 發表於 15-11-1 00:46 我

原帖由 yydaddy 於 15-11-01 發表
最好不要玩電話，我試過聽純音樂，可以再瞓著。

好少聽純音樂，反而試過聽一啲無啦啦無限 loop 嘅舊歌又瞓到，但唔係每次都 work

每日都咁開心!!!

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dinosaurmum

水晶宮

積分: 59284

44^#

發表於 15-11-6 23:48 |只看該作者

去接受下心理輔導，揾義工傾傾，或者揾D興趣愛好，信仰之類，都可以緩解痛苦

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biulam

男爵府

積分: 5545

認識瑞士牛牛第一回

45^#

發表於 15-11-16 02:51 |只看該作者

Edmund_Chan 發表於 15-10-26 17:31
有無人有失眠困擾？我單親之後感覺越辛苦越失眠，第二朝好似喪屍咁，好慘。 ...

做下運動可能好d,攰到你唔識醒

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Edmund_Chan

複式洋房

積分: 204

46^#

發表於 15-11-16 10:02 |只看該作者

謝謝提點，有幫助。

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lucinawing

別墅

積分: 586

47^#

發表於 15-11-16 11:35 |只看該作者

回覆：monmon13 的帖子

完全同你同一樣感受呀，簡直係我收埋左係心裡既說話 ... 😢😢

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lucinawing

別墅

積分: 586

48^#

發表於 15-11-16 11:35 |只看該作者

引用：做左單媽之後，一直飽受失眠之苦。工作好辛

原帖由 monmon13 於 15-10-30 發表
做左單媽之後，一直飽受失眠之苦。
工作好辛苦，公私兩忙，壓力好大，每日都充滿負能量，但返工時又要扮作 ...

完全同你同一樣感受呀，簡直係我收埋左係心裡既說話 ... 😢😢

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smartslink

禁止訪問

積分: 4885

49^#

發表於 15-12-18 19:17 |只看該作者

回覆：monmon13 的帖子

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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cissy_tsm

別墅

積分: 611

50^#

發表於 15-12-18 21:50 |只看該作者

Edmund_Chan 發表於 15-10-26 17:31
有無人有失眠困擾？我單親之後感覺越辛苦越失眠，第二朝好似喪屍咁，好慘。 ...

試下食"維特健x - 寧心", 有效的.

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perfectlady

男爵府

積分: 9389

2024年龍年勳章

51^#

發表於 15-12-20 11:21 |只看該作者

cissy_tsm 發表於 15-12-18 21:50
試下食"維特健x - 寧心", 有效的.

貴嗎？

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celiaroyfamily

男爵府

積分: 9116

52^#

發表於 15-12-21 10:36 |只看該作者

好似四百幾一盒食到二个月，我以前食寬欣覺得幾好

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Macusmama

珍珠宮

積分: 30606

53^#

發表於 15-12-21 11:37 |只看該作者

Edmund_Chan 發表於 15-10-26 17:31
有無人有失眠困擾？我單親之後感覺越辛苦越失眠，第二朝好似喪屍咁，好慘。 ...

你應去做下EXERCISE啦...你不能RELAX,HOW TO SLEEP?有咩心事,同人分享,解決左去囉...無野解決不到的...

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daisy999

大宅

積分: 2820

育兒性格勳章

54^#

發表於 16-1-3 00:14 |只看該作者

我都係好辛苦

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mayken

洋房

積分: 76

55^#

發表於 16-1-6 01:35 |只看該作者

回覆：失眠

我也是飽受失眠之苦

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kellieck

複式洋房

積分: 162

56^#

發表於 16-1-6 10:02 |只看該作者

我想分享下，
我之前都試過失眠3個月左右，用過晒食安眠藥、做運動、飲酒、按摩、飲中藥..........好多好多方法都冇效，又要湊小朋友，真係比死更難受，試過去埋旅行散心，都

幫唔到，心病還須心藥醫，呢句說話冇錯，最後我有朋友帶咗我返教會，慢慢解決了這用盡方法都搞唔掂的難題。
祝福你

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引用：Quote:Sugarpink 發表於 15-11-1 00:46 我

引用：Quote:Sugarpink 發表於 15-11-1 00:46 我

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引用：做左單媽之後，一直飽受失眠之苦。工作好辛

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