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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 足底根膜炎，煩惱中

自由講場今日: 164|主題: 1351313

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樓主: Jesse44Jesse44

足底根膜炎，煩惱中

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41^#

發表於 16-6-4 22:53 |只看該作者

福發表於 16-6-3 17:47
我用本來按頸既按摩機（每邊有兩個圓球或三個圓球轉個d)，平放落地下按腳踭，加健康鞋墊，好返啦！
...

多謝分享

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發表於 16-6-4 22:56 |只看該作者

Jesse44Jesse44 發表於 16-6-4 22:53
多謝分享

試下啦！原理係好似踏哥爾夫球，按頸機多好多角度，連邊位都按到，好快好的

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43^#

發表於 16-6-4 23:02 |只看該作者

方方媽媽發表於 16-6-4 12:15
我好有經驗!
我貶平足(打唔到果個正確的字),再加肥胖,呢排D鞋底又硬少少,就開始痛.
只要減左肥,換番D避震好 ...

瘦底，不過工作上需要多d企，語知係咪咁中咗蕉，已經3個月了

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發表於 16-6-4 23:03 |只看該作者

方方媽媽發表於 16-6-4 12:15
我好有經驗!
我貶平足(打唔到果個正確的字),再加肥胖,呢排D鞋底又硬少少,就開始痛.
只要減左肥,換番D避震好 ...

瘦底，不過工作上需要多d企，語知係咪咁中咗蕉，已經3個月了

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發表於 16-6-4 23:09 |只看該作者

本帖最後由唔係怪獸於 19-2-26 12:21 編輯

沒有得到本人字面上允許，文字傳媒不許引用／摘錄／轉載本人任何留言，以作報導或任何其他用途。

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章醒目開學勳章大廚勳章

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發表於 16-6-4 23:11 |只看該作者

回覆：足底根膜炎，煩惱中

換對有氣墊鞋底的鞋平日著，很快會復原~

大力理財篇之子女理財！

http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3868590&extra=page%3D1
買基金真係好傷
http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3294843&extra=page%3D1

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發表於 16-6-13 12:59 |只看該作者

好家嫂發表於 16-6-4 12:11
踏波波按摩

x2

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發表於 16-6-13 13:00 |只看該作者

Jesse44Jesse44 發表於 16-6-3 11:56
2個腳㬹企耐咗，行耐咗都痛，尤其是早上起身落地果下睇e生話足底根膜炎，食消炎藥就好d，但一停又 ...

拉筋幫倒你

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發表於 16-6-13 13:11 |只看該作者

回覆樓主:

之前痛左好耐，跟住轉左着dr.kxxg 既鞋，或者用佢ｄ鞋墊，之後冇痛，但－唔用鞋墊就開始再痛，所以長期用佢ｄ鞋墊

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發表於 16-6-13 13:11 |只看該作者

Jesse44Jesse44 發表於 16-6-3 11:56
2個腳㬹企耐咗，行耐咗都痛，尤其是早上起身落地果下睇e生話足底根膜炎，食消炎藥就好d，但一停又 ...

舊年我都試過,食咗消炎止痛藥幾日+著波鞋加避震鞋墊(好似有3個月)先完全無事。

無事後減咗肥(減咗30磅),依家耐唔耐都拉下根以防萬一,touch wood到依家無再返發。

***我姑姐瘦都有根膜炎(腳底痛),除咗肥之外,同著鞋絕對有關係。

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發表於 16-6-14 10:33 |只看該作者

回覆 ccss115 的帖子

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發表於 16-6-14 11:28 |只看該作者

我媽媽都有咁既情況，都有試過晒以上方法，Dr. KXXX既鞋墊都用過，但都係冇改善

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發表於 16-6-14 11:52 |只看該作者

回覆樓主:

之前我都兩腳板痛死痛了大半年有多，後尾去了中醫院針灸了3次同買了對有Air波鞋日日穿住，依家無痛了。

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發表於 16-6-14 12:17 |只看該作者

一定要有恆心，我醫半年先好返，個個星期做物理治療，自己平時有拉根

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發表於 16-6-14 12:25 |只看該作者

我都試過，但唔算嚴重，當時初初玩精油，我用咗隻外國訂返嚟，唔係直銷嘅品牌 (所以我絕無利益架！)嘅精油，叫self-esteem (同YL嘅valor相同成份)，搽咗兩日已經好咗好多喇！

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發表於 16-6-14 13:36 |只看該作者

浪女發表於 16-6-3 13:19
瞓在床上做抱膝運動，要膝頭儘量貼額頭。多做点腰部運動。

我做過推牆, 又做過碌波
但估唔到你呢個都ok

但唔斷尾......不過真係ok

日本の平安を祈ります

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發表於 16-6-14 14:20 |只看該作者

之前我都有，早上尤其西利一落床就痛，行得耐又熱又痛。現在冇喇。我方法係痛果排行少d, 唔可以拎重野，企少.d, 減下肥尤其肚腩唔可以長期長肉咁對下肢負擔好大。做下運動，旨慢慢冇事可能我係屬於輕微果隻啦。

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發表於 16-9-7 21:56 |只看該作者

回覆樓主:

thx all..
你地好返未呢？
我痛左9個月，已成日拉筋

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發表於 16-9-7 22:20 |只看該作者

回覆樓主:

我食補腎食物醫好咗，即係黑色食物，尤其係黑豆，腳踭筋膜炎係因為腎虛引起

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發表於 16-9-7 23:58 |只看該作者

回覆樓主:

我今日第一次中招

著左對冇乜support既鞋勁行路, 行得耐痛到不顧儀態停埋一邊拉筋, 拉完行到, 但行一陣又要拉拉

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