自由講場

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男爵府

積分: 5538


41#
發表於 17-3-24 12:17 |只看該作者
tungking 發表於 17-3-24 01:54
要有肉先可操肌,楼主仔都冇乜肉地,操完冲嚇人。。。父/母是否瘦底,違傳吧~
...

做運動增加肌肉量,唔一定係爆肌嗰種,睇你用咩方法架


伯爵府

積分: 19114


42#
發表於 17-3-24 12:21 |只看該作者

回覆樓主:

我囡13,一日到黑话自已脚粗(其實系正常),又话要食少D飯要減肥 。除了冇薯片/汽水。。蛋糕/蛋挞(正常D的零食)任佢食,,免得佢肉又冇高又冇

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