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自由講場

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hksarhksar


侯爵府

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41#
發表於 19-10-21 07:49 |只看該作者
Upupupupup
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漱口水


子爵府

積分: 13216


42#
發表於 19-10-21 08:39 |只看該作者
mcs74 發表於 19-10-18 23:50
暴飲暴食，最喜愛食成個蛋糕，食完好滿足，好舒暢

但會肥
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sjssjssjs


子爵府

積分: 14523


43#
發表於 19-10-21 10:12 |只看該作者
bananapineapple 發表於 19-10-17 18:11
我成日都會焦慮，一焦慮個頸好緊，放鬆唔到，要好耐先冇事，請教各位jm抗焦慮方法(emoji)
...

本帖最後由 sjssjssjs 於 19-10-21 10:12 編輯

你試下食啲生蠔呀， 生蠔有震驚安神嘅作用， 我有時覺得不安， 跟住會食啲蠔仔粥， 煎蠔餅， 個人會定返好多 對我好有用 可能掛住食 唔記得咗不安

點評

wcpcelia    發表於 19-10-23 10:35
hksarhksar    發表於 19-10-21 17:44
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fionlei88


翡翠宮

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畀面勳章 叻叻勳章 BK Milk勳章


44#
發表於 19-10-21 10:35 |只看該作者
瞓覺或者做運動出一身汗

I 大蚊豬   
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HAPPY_YY


伯爵府

積分: 15321


45#
發表於 19-10-21 12:04 |只看該作者
bananapineapple 發表於 19-10-17 18:11
我成日都會焦慮，一焦慮個頸好緊，放鬆唔到，要好耐先冇事，請教各位jm抗焦慮方法(emoji)
...

Shopping
開開心心又一天
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Rene122


男爵府

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46#
發表於 19-10-21 12:12 |只看該作者
bananapineapple 發表於 19-10-17 18:11
我成日都會焦慮，一焦慮個頸好緊，放鬆唔到，要好耐先冇事，請教各位jm抗焦慮方法(emoji)
...

聽純音樂，搵人傾
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55104035


大宅

積分: 2165


47#
發表於 19-10-21 15:43 |只看該作者
個心成日狂跳, 成日肚瀉

點評

hksarhksar    發表於 19-10-21 17:45
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Justforyouss


珍珠宮

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48#
發表於 19-10-21 15:51 |只看該作者

回覆樓主:

去推油按摩
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hksarhksar


侯爵府

積分: 22156


49#
發表於 19-10-21 17:49 |只看該作者
其實可以做D正面既野，定下可行目標，紀錄快樂的事，寫感謝信，過正面生活

我今天好彩，等6分中就有巴士
返工又見到相熟會員，佢抱孫，等佢高興
昨晚阿仔換件白T先出街，聽話。。。
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JessicaSS


大宅

積分: 1577


50#
發表於 19-10-21 18:03 |只看該作者
瘋狂食野
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aprilgogo


大宅

積分: 4689


51#
發表於 19-10-21 18:15 |只看該作者
bananapineapple 發表於 19-10-17 18:11
我成日都會焦慮，一焦慮個頸好緊，放鬆唔到，要好耐先冇事，請教各位jm抗焦慮方法(emoji)
...

聽歌，訓晏覺，睇書
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green_flower


男爵府

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52#
發表於 19-10-21 18:18 |只看該作者
我媽近排半夜狂放屁，佢話唔臭既，單超大聲，去睇醫生，話佢係焦慮，我先知原來焦慮會狂放屁。
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康媽


伯爵府

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2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章


53#
發表於 19-10-21 19:08 |只看該作者
睇笑片，尤其係周星馳果d
Be Happy
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sasatt


伯爵府

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54#
發表於 19-10-21 23:07 |只看該作者

回覆樓主:

utube 睇人趕海
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sky_blue618


男爵府

積分: 6732


55#
發表於 19-10-21 23:31 |只看該作者
做瑜珈/冥想，點香薰睇下書或網購，但求分散注意力
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ganggang


珍珠宮

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好媽媽勳章


56#
發表於 19-10-21 23:52 |只看該作者
小傑媽媽 發表於 19-10-17 19:30
我都係咁，呢排焦慮得好密，個心成日狂跳，跳到成個人都震，唔知點先舒緩到 ...

原來個心跳快系焦慮，我呢排個心時不時跳得好重好大力，照過心血管cT無野，怕且都系焦慮，成日有野唔開心
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ganggang


珍珠宮

積分: 38192

好媽媽勳章


57#
發表於 19-10-21 23:53 |只看該作者
sjssjssjs 發表於 19-10-21 10:12
本帖最後由 sjssjssjs 於 19-10-21 10:12 編輯

你試下食啲生蠔呀， 生蠔有震驚安神嘅作用， 我有時覺得 ...

煎蠔餅 化悲奮爲食量，一定爽
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2024年龍年勳章 2023年兔年勳章 好媽媽勳章 畀面勳章 環保接龍勳章 BK Milk勳章


58#
發表於 19-10-21 23:57 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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hksarhksar


侯爵府

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59#
發表於 19-10-22 06:34 |只看該作者
ganggang 發表於 19-10-21 23:53
煎蠔餅 悲奮爲食量，一定爽
我買惠記記韓國毫煮湯飯
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hksarhksar


侯爵府

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60#
發表於 19-10-22 06:36 |只看該作者
小傑媽媽 發表於 19-10-21 23:57
我就係咁呀，同你既情況一模一樣
有個叫賽馬會婦女思研計劃，應幫到
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