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美容扮靚

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IamKitty


大宅

積分: 4581


41#
發表於 21-10-22 21:17 |只看該作者
IamKitty 發表於 21-10-22 21:12
每天踩健身單两小時，3餐減半食

一定要控制飲食
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小吉豆


洋房

積分: 75


42#
發表於 21-10-23 06:10 |只看該作者
睇到樓主嘅努力，有正面鼓勵，減肥要好堅持同毅力。
我以前做女時都跟過營養師，雖然冇樓主咁勁，4個月只減了6kg。但見到樓主努力，心中有團火，我都會再加油
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Tracyman0801


大宅

積分: 3253


43#
發表於 21-10-24 23:52 |只看該作者

回覆樓主:

請問如何能測體脂
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shmman


男爵府

積分: 6301


44#
發表於 21-10-25 10:55 |只看該作者
加油，我之前都有70kg ，而家已經跌破50kg，你一定得既(emoji)

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ng300


男爵府

積分: 5127


45#
發表於 21-10-25 15:50 |只看該作者
meimei007 發表於 21-9-13 20:23
終於5字頭，離目標又近一步
今日餐單
早餐：蕃薯2條，蛋一隻，脫脂奶一杯

請問係咪小米磅？
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meimei007


別墅

積分: 940


46#
發表於 21-10-25 15:56 |只看該作者
Tracyman0801 發表於 21-10-24 23:52
請問如何能測體脂

小米體脂磅
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meimei007


別墅

積分: 940


47#
發表於 21-10-25 15:57 |只看該作者
shmman 發表於 21-10-25 10:55
加油，我之前都有70kg ，而家已經跌破50kg，你一定得既(emoji)

你好犀利呀！我減到依加55kg，好難落
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meimei007


別墅

積分: 940


48#
發表於 21-10-25 15:57 |只看該作者
ng300 發表於 21-10-25 15:50
請問係咪小米磅？

係呀，無錯！
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Tracyman0801


大宅

積分: 3253


49#
發表於 21-10-25 16:13 |只看該作者
meimei007 發表於 21-9-12 22:13
160cm, 69kg
由13/6開始減肥
直至今日12/9，已減9kg

請問jm你做運動去減架，好好成績呀
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baobaomamiii


洋房

積分: 81


50#
發表於 21-10-25 17:05 |只看該作者
好勁啊樓主！我一直都得個講字，冇好似樓主咁有毅力
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shmman


男爵府

積分: 6301


51#
發表於 21-10-26 10:43 |只看該作者
meimei007 發表於 21-10-25 15:57
你好犀利呀！我減到依加55kg，好難落

係呀，面對平台期嗰時真係好辛苦，不過我都會繼續努力，你都加油
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Loloqap


禁止訪問

積分: 420


52#
發表於 21-10-26 11:29 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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KiuFiona


民房

積分: 21


53#
發表於 22-9-19 12:22 |只看該作者
IamKitty 發表於 21-9-13 22:20
加油，一定得……我用左3個月都减到25磅

想問點減？
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