自由講場 今日: 2657 | 主題: 1348912

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2024年龍年勳章

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發表於 22-9-27 22:22 |只看該作者

好鍾意食飯

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fosharonng

複式洋房

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發表於 22-9-27 22:22 |只看該作者

Yeung456 發表於 22-9-27 14:49
間中有人話飯好多醣份 , GI 高 , 食少 d 較好 , 有朋友甚至唔食飯麵

其實飯係咪如果可以少食就盡量少食 ? ...

yes~

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cupid0627

伯爵府

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章

43^#

發表於 22-9-27 23:40 |只看該作者

唔理好冇
我一定要食飯
係飯桶
食少啲都會肚餓
跟住仲麻煩

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玄靈

大宅

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44^#

發表於 22-9-28 00:21 |只看該作者

KTKTKT5 發表於 22-9-27 22:16
以前d人勞動工作比較多，會消耗左，宜家d
人係文職多，少運動而糖尿

認同

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CassandraYoung

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45^#

發表於 22-9-28 00:24 |只看該作者

回覆樓主:

我覺得要睇份量同配搭，當然唔好過量啦，另外配搭都好重要，餸最好少糖少油少鹽，如果配煎釀三寶，梅菜扣肉，對身體負荷一定大

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玄靈

大宅

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46^#

發表於 22-9-28 00:26 |只看該作者

回覆樓主:

應該話睇做邊一類工作，勞動性大的工作，要食多啲米飯去補充體力。反而文職工作，體力消耗較少，食少啲米飯可能健康啲

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蜜蜂糖

珍珠宮

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母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章

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發表於 22-9-28 00:28 |只看該作者

回覆樓主:

每餐都會食飯，但唔會過量

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hellomiki

珍珠宮

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48^#

發表於 22-9-28 01:10 |只看該作者

回覆樓主:

凡事唔好太極端，飯會食，唔過量就得，咩食物都要食d，人先健康

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49^#

發表於 22-9-28 07:38 |只看該作者

20162016 發表於 22-9-27 20:04
其實身體冇唔健康，正常食係冇問題

同意

其實系個量和其他飲食方式影響健康
身體健康人食用冇問題
有病或肥胖人食咩都有問題
米飽肚
運動人更需要食飯，食碳水化合物很重要

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BBLOVEMAMA

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發表於 22-9-28 07:39 |只看該作者

zstb 發表於 22-9-27 16:12
我睇嗰個中醫都係咁講，話以前啲人食好多飯都無事，只係呢家年代唔同，多左好多唔健康嘅食物選擇搞到現代 ...

本帖最後由 BBLOVEMAMA 於 22-9-28 07:40 編輯

係，我個中醫，一話食飯唔好就鬧到飛起，佢話唔食飯之後會好多病

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發表於 22-9-28 07:40 |只看該作者

cupid0627 發表於 22-9-27 23:40
唔理好冇
我一定要食飯
係飯桶

我成家都係大飯桶

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發表於 22-9-28 07:45 |只看該作者

蘭開夏道發表於 22-9-27 15:19
我覺得看體質，不可一概而論，我中醫每次見佢第一句一定問我有冇吃飯，不可以不吃飯，因我肝弱，一定要吃 ...

好多人飲食不當丶就賴在米到

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發表於 22-9-28 07:47 |只看該作者

歌莉亞發表於 22-9-27 16:11
我唔知食飯健唔健康
但我老豆九十幾歲, 一直都係每日都要食兩碗飯

我老豆九十歲、每日主糧粥和飯

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zstb

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發表於 22-9-28 08:32 |只看該作者

KTKTKT5 發表於 22-9-27 22:16
以前d人勞動工作比較多，會消耗左，宜家d
人係文職多，少運動而糖尿

係呀，不過近年啲報導就帶左錯誤訊息比大眾，食飯食澱粉質係唔健康又肥，其實無話有糖尿病，食飯係必須

「換個角度，自然有出路。」

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calson

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發表於 22-9-28 08:33 |只看該作者

無食好耐，久唔久食

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zstb