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自由講場

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Beauty222


伯爵府

積分: 18791

2025勳章蛇年勳章


41#
發表於 23-2-8 19:30 |只看該作者
lingw. 發表於 23-2-8 15:05
我每天有食足夠纖維，水，油

但一星期前開始便秘，感覺係冇便意，腸唔識郁

最近會唔會有壓力？
因為壓力都有影響。
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ricecooking


水晶宮

積分: 55151


42#
發表於 23-2-8 19:30 |只看該作者

回覆樓主:

呢個星期有冇食左同平時唔同的食物或藥物？
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馬明嫂


伯爵府

積分: 19873


43#
發表於 23-2-8 23:17 |只看該作者
lingw. 發表於 23-2-8 18:03
你覺得我今晚食麒麟果好d

還是明早起床空肚食好d呢 （明早我會榨蔬果汁）

我半年前都有你呢個問題
仲成個月都唔係好去得

結果搵醫生照腸鏡
點知照完後 好似restart左條腸咁
正常反啦
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Pulmma


水晶宮

積分: 64779

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44#
發表於 23-2-8 23:47 |只看該作者

回覆樓主:

for 我 食蘋果出嘅效果最靚

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aaaiqc


公爵府

積分: 28876

2024年龍年勳章 畀面勳章


45#
發表於 23-2-8 23:58 |只看該作者
要食正常飯量條腸先有力氣郁架，你食得太少喇
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sytckm


公爵府

積分: 27342

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46#
發表於 23-2-9 04:55 |只看該作者
試下麒麟果、西梅、益生菌同趴喺床上面。
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nat2009


男爵府

積分: 7005


47#
發表於 23-4-17 14:54 |只看該作者
馬明嫂 發表於 23-2-8 23:17
我半年前都有你呢個問題
仲成個月都唔係好去得
有冇醫生介紹？
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karshing


珍珠宮

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48#
發表於 23-4-17 15:16 |只看該作者
lingw. 發表於 23-2-8 16:08
有屁放， 都冇得去，我都覺得奇

如有放屁，即係腸有郁，早上起身，飲一大杯暖水試吓。

唔夠瞓亦會影響排便，因唔夠力氣。
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lingw.


珍珠宮

積分: 36574


49#
發表於 23-4-17 15:19 |只看該作者
本帖最後由 lingw. 於 23-4-17 18:11 編輯
karshing 發表於 23-4-17 15:16
如有放屁，即係腸有郁，早上起身，飲一大杯暖水試吓。

唔夠瞓亦會影響排便，因唔夠力氣。

我照左腸，又擺左個風水陣，而家冇事啦，多謝關心
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michellechiu02


男爵府

積分: 9869


50#
發表於 23-4-17 17:36 |只看該作者
本帖最後由 michellechiu02 於 23-4-17 17:37 編輯

早晚食幾粒車厘茄
早上食一隻蕉+1粒西梅
然後10am前飲夠500ml水
再加一星期4-5次30分鐘以上既帶氧運動

飲水一定要夠，如果唔係食幾多菜同生果都無用！
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Gorgor0612


水晶宮

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51#
發表於 23-4-17 18:35 |只看該作者

回覆樓主:

我亦會便秘，但食好多菜，但如果唔夠瞓，又或者嗰派刻意減肥真唔食油係會去唔到 要食D油份，行多D，腸郁同夠瞓先正常
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kyliema2006


男爵府

積分: 9481


52#
發表於 23-4-17 18:38 |只看該作者
lingw. 發表於 23-2-8 15:51
有搓過幾下，再搓下先

未起身前，趴响左邊，右邊到瞓半個鐘，令腹部受壓，加速攞動
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Crystalivy


伯爵府

積分: 15115


53#
發表於 23-6-24 08:39 |只看該作者
lingw. 發表於 23-4-17 15:19
我照左腸，又擺左個風水陣，而家冇事啦，多謝關心

請教風水陣，可以分享下嗎？
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lingw.


珍珠宮

積分: 36574


54#
發表於 23-6-24 15:12 |只看該作者
Crystalivy 發表於 23-6-24 08:39
請教風水陣，可以分享下嗎？

蘇師父教的流年風水陣，放大病位/細病位

https://youtu.be/h7R0BNWd06w
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KATHY3706


大宅

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55#
發表於 23-6-24 15:16 |只看該作者
Audrey1999 發表於 23-2-8 15:16
西梅汁好見效

x2
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Crystalivy


伯爵府

積分: 15115


56#
發表於 23-6-24 16:11 |只看該作者
lingw. 發表於 23-6-24 15:12
蘇師父教的流年風水陣，放大病位/細病位

https://youtu.be/h7R0BNWd06w

唔該你
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cibewong


公爵府

積分: 28961


57#
發表於 23-6-24 21:39 |只看該作者
Audrey1999 發表於 23-2-8 15:16
西梅汁好見效

西梅汁係唔係要開水飲
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pya


大宅

積分: 1040


58#
發表於 23-9-6 00:40 |只看該作者
我都係唔夠瞓作息時間變同埋唔夠氣就會便秘，要好用力先去到
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AirLoretta


大宅

積分: 1362


59#
發表於 23-9-6 01:02 |只看該作者
試吓食火龍果，益生菌
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Gorgor0612


水晶宮

積分: 57758

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60#
發表於 23-9-6 01:26 |只看該作者

回覆樓主:

做下運動，塞實左如果唔運動郁下D腸出唔到！
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