自由講場 今日: 169 | 主題: 1341725

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發表於 24-11-30 17:24 |只看該作者

本帖最後由天貓於 24-11-30 17:24 編輯

waic 發表於 24-11-30 17:10
係，睡眠真係好影響健康

當然啦，如果唔夠瞓，好傷身

我今日用埋新鮮石斛攪拌，整左啲石斛水，新鮮打出嚟嗰時都幾重膠質，凍咗就稀咗..好似都可以瞓得好啲…

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siugocandy

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發表於 24-11-30 19:08 |只看該作者

呢度咁多人有失眠問題

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siugocandy

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43^#

發表於 24-11-30 19:08 |只看該作者

天貓發表於 24-11-30 17:24
當然啦，如果唔夠瞓，好傷身

我今日用埋新鮮石斛攪拌，整左啲石斛水，新鮮打出嚟嗰時都幾重膠質，凍咗就 ...

你失眠好返未阿？

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天貓

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發表於 24-11-30 19:18 |只看該作者

本帖最後由天貓於 24-11-30 19:18 編輯

siugocandy 發表於 24-11-30 19:08
你失眠好返未阿？

唔係我，我不嬲瞓倒，係我老公，佢而家都瞓倒啦…

謝謝你

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siugocandy

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45^#

發表於 24-11-30 19:42 |只看該作者

天貓發表於 24-11-30 19:18
唔係我，我不嬲瞓倒，係我老公，佢而家都瞓倒啦…

謝謝你

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發表於 24-12-1 08:27 |只看該作者

waic 發表於 24-11-30 08:53
我自己以前嚴重失眠，退休後好左好多，近排比較操勞，休息少左，血壓比平時高左啲，因呢2日開始瞓落床眼光 ...

你已經退休，點解仲會多操勞呢？家務嘅野其實可以避重就輕

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waic

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發表於 24-12-1 08:38 |只看該作者

mini122 發表於 24-12-1 08:27
你已經退休，點解仲會多操勞呢？家務嘅野其實可以避重就輕

湊孫呀，啱識行周圍走跟住佢好攰

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waic

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48^#

發表於 24-12-1 08:40 |只看該作者

mini122 發表於 24-12-1 08:27
你已經退休，點解仲會多操勞呢？家務嘅野其實可以避重就輕

好奇怪，初頭攰就夜晚勁好瞓，仲諗住湊孫有意外收鑊，但習慣左攰後，呢幾晚夜晚開始眼光光

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49^#

發表於 24-12-1 08:44 |只看該作者

waic 發表於 24-12-1 08:40
好奇怪，初頭攰就夜晚勁好瞓，仲諗住湊孫有意外收鑊，但習慣左攰後，呢幾晚夜晚開始眼光光
...

咁真係好奇怪，咁攰就應該好似做完運動會好好瞓咁，你冇難入睡只係早醒嗎？有冇飲咖啡茶習慣

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waic

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發表於 24-12-1 08:49 |只看該作者

Kinki1102 發表於 24-11-30 10:09
失眠前血壓正常，本身冇高血壓問題。
早2星期係診所量148/89
所以好擔心

你幾歲? 失眠血壓148／89唔使驚喎，我高過你我會15X/9X
平時就 9X-11X／6X-7X
醫生話情緒影響都好大，愈驚愈高，會落番就無問題，維持高血壓多天至1個月唔落先要食藥

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Happy_agnel

大宅

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發表於 24-12-1 08:51 |只看該作者

回覆樓主:

會呀，如果訓得唔好係會頭痛，一頭痛血壓就會高，所以每次頭痛我都會食藥

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waic

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52^#

發表於 24-12-1 08:53 |只看該作者

mini122 發表於 24-12-1 08:44
咁真係好奇怪，咁攰就應該好似做完運動會好好瞓咁，你冇難入睡只係早醒嗎？有冇飲咖啡茶習慣
...

係呀，呢幾日好攰好早眼瞓，琴晚末夠10點瞓，12點醒晒，去完廁所又成兩個鐘先瞓番，但感覺唔係熟睡，5點幾又醒甘囉

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waic

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53^#

發表於 24-12-1 08:55 |只看該作者

本帖最後由 waic 於 24-12-1 08:56 編輯

mini122 發表於 24-12-1 08:44
咁真係好奇怪，咁攰就應該好似做完運動會好好瞓咁，你冇難入睡只係早醒嗎？有冇飲咖啡茶習慣
...

咖啡奶茶直頭唔敢掂
不過前日早上有飲過Mc café 低因咖啡，
但末飲前個日都已經瞓得唔好

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發表於 24-12-1 09:05 |只看該作者

waic 發表於 24-12-1 08:55
咖啡奶茶直頭唔敢掂
不過前日早上有飲過Mc café 低因咖啡，
但末飲前個日都已經瞓得唔好

咁可能湊孫有壓力？變咗好似你以前返工咁

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waic

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55^#

發表於 24-12-1 09:08 |只看該作者

mini122 發表於 24-12-1 09:05
咁可能湊孫有壓力？變咗好似你以前返工咁

都可能會呀，始終都困身，無甘自由

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56^#

發表於 24-12-1 09:10 |只看該作者

本帖最後由 mini122 於 24-12-1 09:11 編輯

waic 發表於 24-12-1 09:08
都可能會呀，始終都困身，無甘自由

咁都難搞，冇得話唔湊，坦白啲同仔女傾下湊少啲得唔得

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Kinki1102

大宅

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發表於 24-12-1 09:28 |只看該作者

waic 發表於 24-12-1 08:49
你幾歲? 失眠血壓148／89唔使驚喎，我高過你我會15X/9X
平時就 9X-11X／6X-7X
醫生話情緒影響都好大，愈 ...

我40零歲

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waic

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58^#

發表於 24-12-1 14:48 |只看該作者

Kinki1102 發表於 24-12-1 09:28
我40零歲

如果血壓唔係持續高，唔使甘擔心，其實中年好多血壓都間中會14X/90，血壓一日上上落落不知幾多次，再加上你係失眠影響，冇咩好驚，專心調理好失眠就得。

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waic

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59^#

發表於 24-12-1 14:50 |只看該作者

mini122 發表於 24-12-1 09:10
咁都難搞，冇得話唔湊，坦白啲同仔女傾下湊少啲得唔得

有呀，遲啲bb返學前班會好好多

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BRITTANY1