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自由講場今日: 3568|主題: 1347959

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樓主: nachoboy

不如講吓你現在體重同你理想體重差成多磅

1 234 5...6

積分: 68033

2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章 2018復活節勳章親子王國15週年勳章畀面勳章醒目開學勳章環保接龍勳章 BK Milk勳章 hashtag旅遊勳章 hashtag影視迷勳章

41^#

發表於 25-6-14 12:24 |只看該作者

回覆樓主:

想減10磅，我食野已經唔多，新陳代謝慢

要減一定要做運動。。。

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積分: 64967

2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章畀面勳章

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發表於 25-6-14 12:25 |只看該作者

差太多了唔好意思講

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積分: 16762

2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章

43^#

發表於 25-6-14 13:10 |只看該作者

差10磅，但呢10磅應該好難減

Be Happy

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積分: 7217

44^#

發表於 25-6-14 13:16 |只看該作者

yanyan-mummy 發表於 25-6-14 10:28
23:1未等於冇得食

即係一日食一餐

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發表於 25-6-14 13:18 |只看該作者

nachoboy 發表於 25-6-14 13:16
即係一日食一餐

明白，但係我應該吾得，會低血糖

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積分: 73607

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發表於 25-6-14 13:53 |只看該作者

30磅

xoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxo

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積分: 53831

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發表於 25-6-14 13:58 |只看該作者

nachoboy 發表於 25-6-14 08:20
我肥胖，過去三星期減咗11磅，还差50 磅要減，要加油呀！

我後生長年都105磅，而家168磅

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積分: 13201

48^#

發表於 25-6-14 14:12 |只看該作者

我比後生時多幾磅而已，最想係修型和減肚腩。

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2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

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發表於 25-6-14 14:14 |只看該作者

nachoboy 發表於 25-6-14 08:20
我肥胖，過去三星期減咗11磅，还差50 磅要減，要加油呀！

現48kg、努力中、要增加肌肉到56kg

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積分: 30046

母親節2025勳章

50^#

發表於 25-6-14 14:25 |只看該作者

回覆樓主:

理想105 現107

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積分: 2107

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發表於 25-6-14 14:35 |只看該作者

如果減到10磅就滿足啦，驚太瘦會容易顯老

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積分: 6116

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發表於 25-6-14 14:41 |只看該作者

我想減20磅

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積分: 7217

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發表於 25-6-14 14:44 |只看該作者

唔知係咪我冇留意呢，最近少咗好多纖體廣告？

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積分: 8165

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發表於 25-6-14 14:56 |只看該作者

本帖最後由 papa.yaya 於 25-6-14 14:58 編輯

無話可說發表於 25-6-14 11:29
減10磅左右，變返2位數，無可能

2位數字，成年人會唔會太輕

我想減10磅，
呢排放縱咗，食多咗嘢
不過食嘢開心又真係減壓

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積分: 34907

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發表於 25-6-14 16:05 |只看該作者

redhot 發表於 25-6-14 13:58
我後生長年都105磅，而家168磅

嘩，差咁遠嘅？幾多歲開始體重不斷上升？你成日忍唔住食嘢？

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積分: 34907

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發表於 25-6-14 16:06 |只看該作者

maymay220hk 發表於 25-6-14 14:14
現48kg、努力中、要增加肌肉到56kg

點樣增8kg肌肉？好難喎

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積分: 10593

開心吸收勳章親子王國15週年勳章

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發表於 25-6-14 16:10 |只看該作者

減咗10kg，仲想減多4k，想內臟脂肪級別低多三級，個人健康啲，將來可以襟玩啲

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積分: 51004

2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

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發表於 25-6-14 16:13 |只看該作者

yeemeif 發表於 25-6-14 16:06
點樣增8kg肌肉？好難喎

係好難，只要相信自己做得到

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積分: 31251

好媽媽勳章

59^#

發表於 25-6-14 16:18 |只看該作者

減到返去bmi 正常體重但想再少多10磅

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積分: 7217

60^#

發表於 25-6-14 16:21 |只看該作者

bbkg123 發表於 25-6-14 16:10
減咗10kg，仲想減多4k，想內臟脂肪級別低多三級，個人健康啲，將來可以襟玩啲
...

用咗幾多時間減10kg, 同埋用咩方法啊？

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