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自由講場

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TingTing


水晶宮

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41#
發表於 25-6-18 11:09 |只看該作者
大力大力 發表於 25-6-18 09:32
之前一年常常係咁，但係飲咗20次中藥，之後改善了~
是否睇中E，定係自己執药食
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LoveYinYin1215


侯爵府

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馬年勳章 2024年龍年勳章 牛年勳章


42#
發表於 25-6-18 11:23 |只看該作者
4-6 次
要食中藥
一停左又醒

中醫話唔好飲茶
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hkgra


公爵府

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2024年龍年勳章


43#
發表於 25-6-18 11:24 |只看該作者
回覆 LoveYinYin1215 的帖子

但中藥又無理由長期食
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MonsterBear


子爵府

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牛年勳章 BK Milk勳章


44#
發表於 25-6-18 11:26 |只看該作者
回覆 Chiuchoiluck 的帖子

真呀, 我都好羡慕可以瞓到第日中午個啲人

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大力大力


象牙宮

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45#
發表於 25-6-18 11:27 |只看該作者
TingTing 發表於 25-6-18 11:09
是否睇中E，定係自己執药食

睇中醫~
大力理財篇 之 子女理財！

http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3868590&extra=page%3D1
買基金真係好傷
http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3294843&extra=page%3D1
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heiheiada


伯爵府

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46#
發表於 25-6-18 11:45 |只看該作者
酸棗仁，桂圓，百合都係助眠嘅中藥。可以試下配合其他茶葉沖養生茶/花茶。我自己本人就覺得酸棗仁好有效，我更年期剛剛停經，成日半夜都熱醒，飲咗酸棗仁茶包之後，覺得睡眠質素改善咗，好快就可以瞓返。

點評

hkgra    發表於 25-6-18 11:47
小朋友放暑假比平日更忙！
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mamab


子爵府

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47#
發表於 25-6-18 12:02 |只看該作者
回覆 kckkck 的帖子

大學科研嗰隻
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LoveYinYin1215


侯爵府

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馬年勳章 2024年龍年勳章 牛年勳章


48#
發表於 25-6-18 12:07 |只看該作者
heiheiada 發表於 25-6-18 11:45
酸棗仁，桂圓，百合都係助眠嘅中藥。可以試下配合其他茶葉沖養生茶/花茶。我自己本人就覺得酸棗仁好有效， ...

請問邊度買？
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heiheiada


伯爵府

積分: 16628


49#
發表於 25-6-18 12:44 |只看該作者
本帖最後由 heiheiada 於 25-6-18 12:45 編輯
LoveYinYin1215 發表於 25-6-18 12:07
請問邊度買？

酸棗仁我在淘寶買的，百合桂圓香港好多地方都有得賣。至於茶包的組合你可以根據自己嘅情况 deepseek ，佢會有好多建議，總有一個適合你。
小朋友放暑假比平日更忙！
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LoveYinYin1215


侯爵府

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50#
發表於 25-6-18 12:54 |只看該作者
heiheiada 發表於 25-6-18 12:44
酸棗仁我在淘寶買的，百合桂圓香港好多地方都有得賣。至於茶包的組合你可以根據自己嘅情况 deepseek ，佢 ...

謝謝
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AX21


子爵府

積分: 10240


51#
發表於 25-6-18 12:56 |只看該作者

回覆樓主:

same
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hkgra


公爵府

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2024年龍年勳章


52#
發表於 25-6-18 13:56 |只看該作者
回覆 AX21 的帖子

有無方法改善?集思廣益一下~
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sanjoe


水晶宮

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53#
發表於 25-6-18 13:58 |只看該作者
呢排多野煩？
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yeemeif


珍珠宮

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54#
發表於 25-6-18 13:59 |只看該作者
angelfan07 發表於 25-6-17 15:57
D3k2+鎂
IHERB 大把選擇

請問你食幾多份量？可影嚟睇睇嗎？謝謝
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CellT


大宅

積分: 3932


55#
發表於 25-6-18 14:17 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 CellT 於 25-6-18 15:44 編輯

可以試下飲麥茶，1日分開幾次飲當水飲，飲完當晚特別好瞓。
你上網睇下D功效禁忌啱吾啱你，有安神助眠作用，不含咖啡因。
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hkgra


公爵府

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2024年龍年勳章


56#
發表於 25-6-18 15:32 |只看該作者
回覆 CellT 的帖子

都好, 可以試下~
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flowerbabe


侯爵府

積分: 21152


57#
發表於 25-6-18 18:34 |只看該作者
hkgra 發表於 25-6-17 15:04
以前都唔會, 呢兩個月, 晚晚醒2-4次~有時30分鐘醒一次, 有時1小時醒一次~唔知幾時先會好~
...

通常醒一次
瞓得太冧就冇醒
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angelfan07


珍珠宮

積分: 44367

2025中秋節勳章 母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 牛年勳章 醒目開學勳章


58#
發表於 25-6-18 18:36 |只看該作者
本帖最後由 angelfan07 於 25-6-18 18:43 編輯
yeemeif 發表於 25-6-18 13:59
請問你食幾多份量？可影嚟睇睇嗎？謝謝

近幾個月食呢款
每個人體質/吸收/反應都唔同（食用份量睇個人需要）（本身我有婦科/關節肌肉及睡眠/更年期等問題）


attach1_sign/tmp/phpWOEo9O
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ernbe


水晶宮

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59#
發表於 25-6-18 18:38 |只看該作者
hkgra 發表於 25-6-18 13:56
回覆 AX21 的帖子

有無方法改善?集思廣益一下~

做運動
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Pinky28


侯爵府

積分: 20998


60#
發表於 25-6-19 01:11 |只看該作者
hkgra 發表於 25-6-17 15:04
以前都唔會, 呢兩個月, 晚晚醒2-4次~有時30分鐘醒一次, 有時1小時醒一次~唔知幾時先會好~
...

係咪中過covid? 我中左後打後一年都係咁，要時間慢慢好啲
私人傳訊


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