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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 身體好的JM

自由講場今日: 966|主題: 1365958

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樓主: Sweetsis

身體好的JM [複製鏈接]

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小小魔天使

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發表於 25-7-21 17:46 |只看該作者

maymay220hk 發表於 25-7-21 12:51
絕對係要做運動，透過運動先至可以提升身體體格，骨正，筋柔，身自輕，身體骨骼正位，自然冇痛症，筋膜夠 ...

筋膜要夠水份？做運動可以令筋膜夠水份嗎？我睇醫生睇關節痛，佢話我係筋膜發炎先會痛，但冇提過水份呢樣野，請指教

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發表於 25-7-21 17:52 |只看該作者

Ahbee02 發表於 25-7-21 15:41
我唸起我媽媽。

媽媽今年85歲啦！好感恩媽媽身體好好，行得食得訓得仲做得（平時幫手做好多家務）。媽媽之 ...

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發表於 25-7-21 20:38 |只看該作者

回覆 Ahbee02 的帖子

有福氣

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發表於 25-7-21 20:53 |只看該作者

咁我冇三高，冇乜痛症算係咁。我生活習慣唔健康，唔推介比你，唯一優點就係肯落手落腳做家務，周圍獨遊，能鍛鍊體力及腦力。

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發表於 25-7-21 21:56 |只看該作者

本帖最後由 maymay220hk 於 25-7-22 06:29 編輯

小小魔天使發表於 25-7-21 17:46
筋膜要夠水份？做運動可以令筋膜夠水份嗎？我睇醫生睇關節痛，佢話我係筋膜發炎先會痛，但冇提過水份呢樣 ...

筋膜好受我們的情緒影響

筋膜缺水會影響身體所有動作、如行路、彎腰都會受限、筋膜過緊、會拉扯肌肉或骨骼移位、只要有偏差身體就會發炎

筋膜好敏感、感知力高、所以當人受壓力或緊張時、筋膜會掹緊、當氣壓改變、筋膜感知力快過天氣轉變、呢啲就係人人常講、雨未到已經周身酸痛

5:00開始睇、有講研究顯示筋膜水份高、所以筋膜缺水、周身都會不適
https://youtu.be/L3XjuBOeaIs?si=9UCWcdVRvbG54Cbz

https://youtu.be/fAgAZusLVwI?si=gMvCcocn3VHIfgqx

https://youtu.be/TbxGOGfkw9U?si=ll9Q0zHcgTSx5Tgf

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發表於 25-7-21 22:16 |只看該作者

本帖最後由 maymay220hk 於 25-7-22 06:58 編輯

小小魔天使發表於 25-7-21 17:46
筋膜要夠水份？做運動可以令筋膜夠水份嗎？我睇醫生睇關節痛，佢話我係筋膜發炎先會痛，但冇提過水份呢樣 ...

筋膜同粒線體系互相影響
看下圖

你那個位置關節痛？
好返未？
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attach2/tmp/phpczl3KP

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小小魔天使

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發表於 25-7-22 12:51 |只看該作者

maymay220hk 發表於 25-7-21 22:16
筋膜同粒線體系互相影響
看下圖

好勁，長知識了

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發表於 25-7-22 14:04 |只看該作者

Sweetsis 發表於 25-7-20 09:05
有冇JM 五十幾歲都乜病都無？有冇乜保養心得呢？

運動
唔好飲廢水

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