自由講場

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男爵府

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41#
發表於 25-8-15 14:01 |只看該作者
Kinki1102 發表於 25-8-14 11:12
4x歲。。最近一年覺得身體差咗
失眠,緊張性頭痛,膝頭哥痛,手臂痛,個人心情差,成日覺得自己有病
有冇jm ...

,你咁樣講,即係叫啲50+;60+歲嘅人唔使生存啦


大宅

積分: 2230


42#
發表於 25-8-15 15:37 |只看該作者
nhac 發表於 25-8-15 13:37
係!尤其睡覺時控制唔到個腦諗野,所以失眠!

我就係咁


大宅

積分: 2230


43#
發表於 25-8-15 15:38 |只看該作者
小馮 發表於 25-8-15 14:01
嘩,你咁樣講,即係叫啲50+;60+歲嘅人唔使生存啦

唔係,應該有好多50,60歲的人健康過我


水晶宮

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44#
發表於 25-8-15 15:46 |只看該作者
我都係,我極少失眠,但多夢


公爵府

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45#
發表於 25-8-15 17:46 |只看該作者
Kinki1102 發表於 25-8-14 15:40
我未50,40中

咁你要開始做運動,緞練吓身體。我今年入伍,兩年前開始身體差,又有老花,真係唔認老都唔得喇


水晶宮

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46#
發表於 25-8-15 18:28 |只看該作者
hennyyoyo 發表於 25-8-15 13:57
同意!晒下太陽 正能量!
提自己唔好將不適放大 (有病當然要醫)
...

係㗎,唔旭動仲攰,黃昏去運動場跑步做運動,曬下太陽,吸收維他命D,分泌多巴胺,越做越精神,一覺瞓到天光。
attach0/tmp/phpiVJpaE


大宅

積分: 2575


47#
發表於 25-8-15 19:01 |只看該作者

回覆樓主:

請問點樣拉筋? 有冇片介紹?


翡翠宮

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48#
發表於 25-8-15 19:03 |只看該作者

回覆樓主:

學胡楓啦,每日行五公里,
93歲身體好到得了


男爵府

積分: 5315


49#
發表於 25-8-15 19:30 |只看該作者
Kinki1102 發表於 25-8-14 19:19
有返工,唔算大壓力,但本身份人比較急

大過急性都唔係咁好,所以成日聽見人地講要慢活


象牙宮

積分: 230196


50#
發表於 25-8-15 19:53 |只看該作者
本帖最後由 333s 於 25-8-15 19:54 編輯
Kinki1102 發表於 25-8-14 11:12
4x歲。。最近一年覺得身體差咗
失眠,緊張性頭痛,膝頭哥痛,手臂痛,個人心情差,成日覺得自己有病
有冇jm ...


非常理解。
4x歲。。緊張性頭痛,覺得身體差咗 ,成日覺得自己有病... 家人以為你公主病。公司該以為我假病。
5x歲。 當痛症來臨, 1个痛頂得住。 失眠,緊張性頭痛,肩頸痛,手臂痛,一起來 個人心情差,家人覺得你不夠堅強。
發現自己能力只能承受 1-2个痛。 就算食止痛。也無法頂。廿年身体不斷發炎。 原來是患上免疫系統病。長期病患者。
55歲。 學會理解自己。世界上: 有痛症。自體免疫疾病。 學体諒別人多D。
患有自體免疫疾病的患者會經歷疼痛, 疲勞 、頭暈、皮疹 (皮膚發炎)、 抑鬱、 牙周病、 更易蛀牙 和其他症狀。

想不開、就別想. 得不到、就不要.  失去了、繼續笑.  擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多,而是计较的少。  

生悶氣,發脾氣,煩躁,焦慮,失眠.   是指因生气(生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气)。
理性討論交流者。


民房

積分: 10


51#
發表於 25-8-15 20:01 |只看該作者
sharebuy 發表於 25-8-14 19:20
我覺得皮膚差左,上年都可以素顏,面膚色都好均勻,依家開始皮膚好暗黃無光澤,皮膚仲好易敏感。
...

我都係,面黃黃的,可能開始氣血不足,耐唔耐覺得唔夠氣要唞大氣

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