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發表於 25-9-3 21:57 |只看該作者

shareholder 發表於 25-9-3 21:35
但如果血壓太高, 要先食藥, 同步用生酮飲食+運動
因為如果血壓高傷腎, 會好麻煩
...

太高係幾多？

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Fion_Chan

公爵府

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42^#

發表於 25-9-3 22:06 |只看該作者

shareholder 發表於 25-9-3 21:35
但如果血壓太高, 要先食藥, 同步用生酮飲食+運動
因為如果血壓高傷腎, 會好麻煩
...

腎病就唔好用生酮減肥，加重腎負擔。其實高血壓都唔建議用生酮減肥吧，生酮飲食好容易揀錯高鈉嘅肉類，對高血壓都唔好。
我自己對生酮飲食就有D 怕，真正生酮飲食好多規矩

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2011精緻種植勳章畀面勳章 BK Milk勳章

43^#

發表於 25-9-3 22:06 |只看該作者

本帖最後由長毛免於 25-9-3 22:11 編輯

shareholder 發表於 25-9-3 21:35
但如果血壓太高, 要先食藥, 同步用生酮飲食+運動
因為如果血壓高傷腎, 會好麻煩
...

高血壓根本原因：
1.缺維生素D，低D會使水壓控制系統上升，導致動脈血管收縮，進而使血壓升高。水壓控制系統上升，會導致高鈉滯留。鈉越多，水越多，血壓就越高。

鉀可防止鈉過量，但多數人沒吃夠鉀，每天需4700毫克。

冬季因陽光照射較少，導致D變少，增加高血壓風險。皮膚越黑，越難產生D，導致高血壓風險增加。

2.遺傳性高血壓，，通常與D遺傳問題有關。

3.胰島素阻抗(高血糖前兆)，因吃太多碳水或零食是脂肪肝、高血壓、高膽固醇、腹部脂肪、高血糖的根本原因。低D，會增加胰島素阻抗風險。4.動脈含太多鈣，會變硬，使血壓升高。維生素 K2有助將鈣引至骨骼和牙齒。擁有足夠的鎂也很重要，以防鈣堆聚和血栓。

一般醫生治高血壓2藥物：1.鈣通道阻斷劑、2.β受體阻斷劑。
但鎂可作為天然鈣通道阻斷劑和β阻斷劑。

修復高血壓的4自然療法：
1. 維生素D3k2，每天保養吃1萬單位，
修復高血壓，D3k2要吃2萬單位以上。
2.每天800毫克鎂，建議吃甘胺酸鎂

3.吃低碳水飲食
4. 多吃些鉀

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44^#

發表於 25-9-3 22:13 |只看該作者

MMCP 發表於 25-9-3 15:24
請問你哋有冇買家用血壓計？
用邊款最好呢？

買 Omron 最平那款內地水貨就好，200元左右

菩提自性本來清淨，但用此心直了成佛。

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Skytree1000

公爵府

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45^#

發表於 25-9-3 22:33 |只看該作者

shareholder 發表於 25-9-3 22:13
買 Omron 最平那款內地水貨就好，200元左右

請問哪𥚃可買？
內地？香港屈x 寺？

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xykhyk

男爵府

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46^#

發表於 25-9-3 22:38 |只看該作者

shareholder 發表於 25-9-3 22:13
買 Omron 最平那款內地水貨就好，200元左右

我有家人近期血壓都徘徊喺12x/10x，即係上壓正常下壓高。佢經已用咗大半年時間去減肥狂做帶氧運動下壓最多降到9x，都係高。最後醫生開咗「安樂地平」（音譯）俾佢，佢食咗一個半月血壓嘅下壓都無乜點降，之後佢就嫌要複診麻煩唔想食藥...唔知係咪應該要轉睇另一個醫生同轉藥？

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47^#

發表於 25-9-3 22:38 |只看該作者

Skytree1000 發表於 25-9-3 22:33
請問哪𥚃可買？
內地？香港屈x 寺？

香港實體電器舖, 去 price . com 找

點評

Skytree1000

發表於 25-9-4 01:19

菩提自性本來清淨，但用此心直了成佛。

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48^#

發表於 25-9-3 22:42 |只看該作者

xykhyk 發表於 25-9-3 22:38
我有家人近期血壓都徘徊喺12x/10x，即係上壓正常下壓高。佢經已用咗大半年時間去減肥狂做帶氧運動下壓最多 ...

那是 Amlodipine,

如果單隻 Amlodipine 無效, 通常不會加重同一隻,

會照食 Amlodipine, 同時加另一隻不同原理的, 例如 Losartan,

如果兩隻都唔得, 就再加去水丸, 如 spironolactone,

如果3隻都唔得, 那就.......

菩提自性本來清淨，但用此心直了成佛。

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xykhyk

男爵府

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49^#

發表於 25-9-3 23:03 |只看該作者

shareholder 發表於 25-9-3 22:42
那是 Amlodipine,

謝謝解答

佢中意食燒鵝燒鴨，日日飲奶茶食甜品，腰圍超過90cm，成日話自己BMI無超又成日做運動唔駛驚。

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發表於 25-9-3 23:07 |只看該作者

xykhyk 發表於 25-9-3 23:03
謝謝解答佢中意食燒鵝燒鴨，日日飲奶茶食甜品，腰圍超過90cm，成日話自己BMI無超又成日做運動 ...

算啦, 不聽你講都無辦法, 要減低碳水化合物

菩提自性本來清淨，但用此心直了成佛。

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Anka

水晶宮

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發表於 25-9-3 23:16 |只看該作者

長毛免發表於 25-9-3 22:06
高血壓根本原因：
1.缺維生素D，低D會使水壓控制系統上升，導致動脈血管收縮，進而使血壓升高。水壓控制系 ...

食咁高劑量D3有冇問題

聽營養師講要經由醫生診斷。

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發表於 25-9-3 23:24 |只看該作者

Anka 發表於 25-9-3 23:16
食咁高劑量D3有冇問題聽營養師講要經由醫生診斷。

我食份量唔多

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ernbe

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發表於 25-9-3 23:58 |只看該作者

xykhyk 發表於 25-9-3 22:38
我有家人近期血壓都徘徊喺12x/10x，即係上壓正常下壓高。佢經已用咗大半年時間去減肥狂做帶氧運動下壓最多 ...

多菜少鹽

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發表於 25-9-4 00:16 |只看該作者

Anka 發表於 25-9-3 23:16
食咁高劑量D3有冇問題聽營養師講要經由醫生診斷。

1粒

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