自由講場

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別墅

積分: 519


41#
發表於 25-9-18 12:19 |只看該作者
bettylovingbb 發表於 25-9-17 18:33
可以臨睡前搽magnesium cream, 網上有小童用可以穩定情绪助眠會瞓得好些!

呢種通常就喺邊啲位置啊?


瑪瑙宮

積分: 136635


42#
發表於 25-9-18 12:20 |只看該作者
happytammi 發表於 25-9-17 18:17
我哋瞓覺前兩個鐘都唔俾佢用㗎

瞓前兩個鈡先唔比用?


別墅

積分: 519


43#
發表於 25-9-18 12:20 |只看該作者
fionlo1988 發表於 25-9-17 18:41
係咪有午睡?我個仔以前都係成日夜晚唔肯訓,已經成日帶佢放電都係咁,晚晚成12點先肯訓,之後我cut左午睡 ...

佢唔係日日瞓嘅,平都係俾佢恰最多半個鐘


別墅

積分: 519


44#
發表於 25-9-18 12:23 |只看該作者
mandy952 發表於 25-9-17 18:43
完全cut ipad
咁細個會影響腦部發育
6歲前係腦部發育超速期

我會試吓慢慢cut走佢,佢平日都係睇下英文短片,每次淨係俾佢用15至20分鐘,星期六日買多啲書俾佢替代


別墅

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45#
發表於 25-9-18 12:25 |只看該作者
anpanmenbaby 發表於 25-9-17 19:18
試下煲些寧神清熱的湯水

蓮子百合龍眼肉得唔得呢


別墅

積分: 519


46#
發表於 25-9-18 12:27 |只看該作者
followgod 發表於 25-9-17 22:45
仔從小就係咁 好辛苦 就算放電完 好攰 都係訓唔到 。 之前細個晚晚10點入房 熄晒燈 最終都要2,3點先訓著 ...

我阿仔九點已經入房熄燈,以前再細啲又盞小夜燈而家都冇用,但佢都係碌嚟碌去。琴晚試吓冇俾佢用iPad,淨係俾佢玩玩具,好似容易啲瞓着,不過都係半夜醒咗


大宅

積分: 1519


47#
發表於 25-9-18 12:29 |只看該作者
happytammi 發表於 25-9-18 12:17
我阿仔同樣係咁扭計,我阿媽話可能佢燥熱、飲水少,要煲涼茶清下,但我小朋友都唔肯飲。但唔明推拿點樣幫 ...

我都唔想佢依賴西藥,先帶佢睇下中醫幫唔幫到手。我喺尚容堂睇,醫師話推拿可以刺激穴位同經絡、疏通氣血,我覺得調理返好個底點都好,中醫嗰派效果穩定啲,佢做完當晚已經冇扎醒,即時有少少成效


伯爵府

積分: 15507


48#
發表於 25-9-18 12:30 |只看該作者
happytammi 發表於 25-9-17 17:17
阿仔今年5歲,夜晚瞓覺成日碌來碌去,好夜都眼光光瞓唔著,好易扎醒,到日頭唔願起身,仲會發脾氣,情緒唔 ...

冷氣溫度,會唔會熱.


別墅

積分: 519


49#
發表於 25-9-18 12:31 |只看該作者
Happy_agnel 發表於 25-9-17 23:45
我仔相反,暑假訓得好差,晚晚醒,又隔好耐先訓返,搞到晚晚都話驚訓唔到,暑假去睇咗幾次中醫,都唔係好得 ...

同我阿仔啲情況好相似,如果真係要好攰先瞓得着都好慘


別墅

積分: 519


50#
發表於 25-9-18 12:32 |只看該作者
redhot 發表於 25-9-17 23:53
先試下食療助眠,唔得再諗其他方法。

我浸啲蓮子百合龍眼紅棗(要去核),每樣少少,浸透之後加入鮮奶燉一 ...

我剛才上網搵都係見到呢款湯,睇吓陣間買唔到材料就今晚煲,呢種甜甜地應該最易入口


別墅

積分: 519


51#
發表於 25-9-18 12:33 |只看該作者
my005 發表於 25-9-18 08:45
唔好用咁多ipad,俾本書佢讀,讀完一本唔瞓就讀多一本,包瞓。

我仔女細時, 我放唐 ...

星期六日就帶佢一齊去揀幾本書先,聽唐詩三百首可能我瞓着佢都未瞓


別墅

積分: 519


52#
發表於 25-9-18 12:34 |只看該作者
Fongcs 發表於 25-9-18 12:29
我都唔想佢依賴西藥,先帶佢睇下中醫幫唔幫到手。我喺尚容堂睇,醫師話推拿可以刺激穴位同經絡、疏通氣血 ...

咁我阿仔嘅歲數係咪都適合做?我都明呢啲嘢急唔來,不過都想試下阿仔做完有冇用,咁就大家都有覺好瞓啦


別墅

積分: 519


53#
發表於 25-9-18 12:35 |只看該作者
wingyaumama 發表於 25-9-18 08:58
你試下搵一 晚攬住佢坐喺床度瞓睇下佢會唔會瞓得好啲! 即係好似樹熊咁樣瞓法!

點解咁講呢,因為當年我 ...

原來有呢種問題,我今晚就試吓先,但明明佢再細啲嗰陣都唔會咁


別墅

積分: 519


54#
發表於 25-9-18 12:36 |只看該作者
cat_hellobb 發表於 25-9-18 12:30
冷氣溫度,會唔會熱.

佢自己又唔覺㗎,有時我起身去廁所都冇見佢”副被”


水晶宮

積分: 54138


55#
發表於 25-9-18 12:53 |只看該作者
happytammi 發表於 25-9-18 12:32
我剛才上網搵都係見到呢款湯,睇吓陣間買唔到材料就今晚煲,呢種甜甜地應該最易入口
...

你可以用肉煲湯都得,我就自己有時用來燉奶,放少少紅糖香香地當甜品,細路仔食得好開心。


子爵府

積分: 13638


56#
發表於 25-9-18 12:57 |只看該作者
happytammi 發表於 25-9-18 12:35
原來有呢種問題,我今晚就試吓先,但明明佢再細啲嗰陣都唔會咁

因為人仔長大,增值體亦長大!
同埋將佢個扁桃腺割埋,因為 醫生話 過咗五歲之後個扁桃腺嘅功效就冇咁大, 割咗之後亦都避免扁桃腺經常發炎!


水晶宮

積分: 54138


57#
發表於 25-9-18 13:00 |只看該作者
happytammi 發表於 25-9-18 12:32
我剛才上網搵都係見到呢款湯,睇吓陣間買唔到材料就今晚煲,呢種甜甜地應該最易入口
...

逢係食療,效果比較慢,但一定安全過食藥,要連續食比較有效果。

另外,我醒起,我自己有一段時間,日日飲南非博士茶,係日日飲喎,都會改善睡眠,不過嗰時市場並不普及,難買到,後來買唔到貨呢個習慣就斷咗。你可以都search下"南非博士茶"


公爵府

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母親節2025勳章 2025勳章 2025勳章蛇年勳章 牛年勳章


58#
發表於 25-9-18 13:03 |只看該作者
有無飲汽水?有冇食好多甜食甜飲?


複式洋房

積分: 234


59#
發表於 25-9-18 13:13 |只看該作者
happytammi 發表於 25-9-17 17:17
阿仔今年5歲,夜晚瞓覺成日碌來碌去,好夜都眼光光瞓唔著,好易扎醒,到日頭唔願起身,仲會發脾氣,情緒唔 ...

訓前睇足1hr圖書,唔夠就2hrs,特別係中文書,訓唔到就唔好喺床上碌喇,起身睇書,平時唔好睇ipad同電視喇。。。一日最多一hr


子爵府

積分: 11457


60#
發表於 25-9-18 13:25 |只看該作者
jrforsure 發表於 25-9-18 08:54
原來會咁,唔睇醫生真係唔知

係,瞓唔到覺要揾原因。

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