自由講場 今日: 2516|主題: 1359150

healthymimi 發表於 25-10-21 13:40
I see. 我要再努力D減carb

my_bride 發表於 25-10-21 12:54
我媽媽每日飲鮮榨苦瓜汁血糖低咗

nicelady2828 發表於 25-10-21 13:42
如果好唔慣唔食carb，可能斷食容易啲

healthymimi 發表於 25-10-20 18:21
已有控制飲食 ，先吃菜肉飯

出街飲無糖，屋企煮飯用羅漢果糖，減飯，食糙米等

healthymimi 發表於 25-10-21 13:45
已經大部份時間168,
昨晚吃譚仔豆卜生菜konjac麵，今早5.4(好令)，但好餓

healthymimi 發表於 25-10-21 13:43
係咪持續到？寒嗎？昨天我買了苦瓜茶茶包

我不是不吃西藥，有吃metformin,只想有什麼可幫助，可以我就減 ...

KWBN 發表於 25-10-21 13:14
應該係聖誕新年食得太勁，冇節制所以血糖過高，之後食清淡啲，少糖少油多菜，做下運動，血糖慢慢降低
...

healthymimi 發表於 25-10-21 13:45
已經大部份時間168,
昨晚吃譚仔豆卜生菜konjac麵，今早5.4(好令)，但好餓

nicelady2828 發表於 25-10-21 13:48
168 冇用，可能你要試啲再激啲

人人體質唔同

sjnl43 發表於 25-10-21 14:11
係因為KONJAC 咩黎?

healthymimi 發表於 25-10-21 14:17
(舉)蒻，忘了点寫

hongyun 發表於 25-10-20 19:53
請問完全不吃澱粉,排便方面有冇唔同？會便泌嗎？唔該

ernbe 發表於 25-10-21 13:45
因為已經有控制飲食，最有效係開始做運動

sjnl43 發表於 25-10-21 14:21
我都唔識但load 到舉弱, 我知係低cal

小紅書成日吹, 有干細胞治療

sjnl43 發表於 25-10-21 14:09
運動做得勁唔勁

我都想增肌, 但做2下攪唔掂

healthymimi 發表於 25-10-21 15:22
多谢，等我買一cgm,試下

頭先lunch冇食菜 ，吃了半份蛋治，半隻羽鴿，之後吃了少少魚干花生米果，少少果 ...

shareholder 發表於 25-10-20 19:58
我一天吃1斤菜芯, 2個橙, 無可能便秘