自由講場

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honthont


伯爵府

積分: 18075


41#
發表於 前天 22:47 |只看該作者
Fion_Chan 發表於 25-10-25 22:10
以前睇過D 資料，雪凍咗再稍加熱仍然比無雪過嘅升糖較低（即有較多抗性澱粉）。所以D 人多數一次過蒸好幾 ...

謝謝你噢
吾使食凍野感覺好好多
私人傳訊回覆 引用

棉花糖姐姐


大宅

積分: 3111


42#
發表於 前天 22:54 |只看該作者
honthont 發表於 25-10-25 22:47
謝謝你噢
吾使食凍野感覺好好多
凍蕃薯好難食
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iamiam


珍珠宮

積分: 40308


43#
發表於 昨天 01:27 |只看該作者
mandy952 發表於 25-10-24 20:40
鄭秀文冇介紹錯
街市好平15元2袋內地嗰款係紫蕃薯

食左三日投降
私人傳訊回覆 引用

棉花糖姐姐


大宅

積分: 3111


44#
發表於 昨天 06:25 |只看該作者
iamiam 發表於 25-10-26 01:27
食左三日投降
其實紫薯好唔好食？

私人傳訊回覆 引用

polliebb


水晶宮

積分: 53721

虎到金來勳章


45#
發表於 昨天 08:07 |只看該作者
棉花糖姐姐 發表於 25-10-26 06:25
其實紫薯好唔好食？

我覺得唔係咁好食，一定係普通蕃薯好食好多
私人傳訊回覆 引用

polliebb


水晶宮

積分: 53721

虎到金來勳章


46#
發表於 昨天 08:08 |只看該作者

回覆樓主:

其實減肥唔一定要紫薯，食蕃薯都可以，份量先係重點
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棉花糖姐姐


大宅

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47#
發表於 昨天 08:11 |只看該作者
polliebb 發表於 25-10-26 08:08
其實減肥唔一定要紫薯，食蕃薯都可以，份量先係重點
大概要食幾多個蕃薯？
私人傳訊回覆 引用

polliebb


水晶宮

積分: 53721

虎到金來勳章


48#
發表於 昨天 08:19 |只看該作者
棉花糖姐姐 發表於 25-10-26 08:11
大概要食幾多個蕃薯？

我唔會用黎代替一整餐，唔夠營養，減肥應該食多啲菜同蛋白質，蕃薯我只會代替粉麵飯，我會先食蔬菜，之後蛋白質食物，最後先食一個好細或半個蕃薯，有時悶就轉粟米，我都試過只食蕃薯，但好快已經放棄，而家食得滿足又減到肥
私人傳訊回覆 引用

棉花糖姐姐


大宅

積分: 3111


49#
發表於 昨天 08:20 |只看該作者
polliebb 發表於 25-10-26 08:19
我唔會用黎代替一整餐，唔夠營養，減肥應該食多啲菜同蛋白質，蕃薯我只會代替粉麵飯，我會先食蔬菜，之後 ...
哦
私人傳訊回覆 引用

fionstone


侯爵府

積分: 20246


50#
發表於 昨天 08:38 |只看該作者
咁食法食咩蔬菜都會瘦啦，我寧願淥兜菜食好過，不過紫著可抗衰老 都係好既
私人傳訊回覆 引用


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