吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 唔開心好心煩

自由講場今日: 1970|主題: 1359231

回覆發帖

跳至頁

樓主: 茄豬媽

唔開心好心煩 [複製鏈接]

1 23

積分: 36304

41^#

發表於 25-10-26 22:36 |只看該作者

茄豬媽發表於 25-10-26 16:54
回覆 shareholder 的帖子

下

不用擔心, 轉返 amlodipine 就無事, 但你要等覆診

菩提自性本來清淨，但用此心直了成佛。

私人傳訊回覆引用

積分: 28470

42^#

發表於 25-10-26 23:59 |只看該作者

shareholder 發表於 25-10-25 19:29
很簡單, 每日跑步最少半小時, 唔洗好快,

完全不吃粉, 麵, 飯, 麵包等等 (低碳水化合物飲食),

我都想行低碳飲食，但係夜晚唔食夠飯，真係唔夠飽，就算忍到口唔食嘢，但都瞓唔到覺。有冇好嘅替代方案呢？

私人傳訊回覆引用

積分: 36304

43^#

發表於 25-10-27 08:05 |只看該作者

本帖最後由 shareholder 於 25-10-27 08:07 編輯

moma1023 發表於 25-10-26 23:59
我都想行低碳飲食，但係夜晚唔食夠飯，真係唔夠飽，就算忍到口唔食嘢，但都瞓唔到覺。有冇好嘅替代方案呢 ...

沒有代替方案, 低碳的原理, 本身就能夠血糖穩定, 所以我而家整天都不會很肚餓,

絕對不是靠意志, 忍口之類, 關鍵是, 你真係要完全戒除曬粉麵飯麵包, 少少都唔好,

因為食左少少, 你又會走返入血糖暴升暴跌的困局, 令你好肚餓, 於是又返去個輪迴中,

初期, 可以在家放一些雜果仁, 如果夜晚真係好肚餓, 就食雜果仁

同埋, 如果真係唔夠飽, 即是能量缺口太大, 要加返脂肪量, 如希臘乳酪, 肉類, 雜果仁

在低碳 / 生酮, 脂肪是主要能量

菩提自性本來清淨，但用此心直了成佛。

私人傳訊回覆引用

積分: 8643

44^#

發表於 25-10-27 08:26 |只看該作者

回覆 shareholder 的帖子

紅糙米飯係咪都唔得架？

私人傳訊回覆引用

積分: 36304

45^#

發表於 25-10-27 09:17 |只看該作者

茄豬媽發表於 25-10-27 08:26
回覆 shareholder 的帖子

紅糙米飯係咪都唔得架？

紅糙米飯完全唔得, 紅糙米食完之後,

血糖上升情況同食白米差不多

菩提自性本來清淨，但用此心直了成佛。

私人傳訊回覆引用

積分: 6733

46^#

發表於 25-10-28 12:27 |只看該作者

shareholder 發表於 25-10-25 19:32
低碳水化合物飲食

明白謝謝

私人傳訊回覆引用

積分: 20610

47^#

發表於 25-10-28 13:42 |只看該作者

shareholder 發表於 25-10-27 09:17
紅糙米飯完全唔得, 紅糙米食完之後,

血糖上升情況同食白米差不多

請問番薯得嗎？

私人傳訊回覆引用

積分: 36304

48^#

發表於 25-10-28 13:43 |只看該作者

jojo1234 發表於 25-10-28 13:42
請問番薯得嗎？

番薯, 馬鈴薯之類都不能吃

菩提自性本來清淨，但用此心直了成佛。

私人傳訊回覆引用

積分: 20610

49^#

發表於 25-10-28 13:45 |只看該作者

shareholder 發表於 25-10-28 13:43
番薯, 馬鈴薯之類都不能吃

但番薯係咪好過白飯？其實我冇血糖同血壓高，不過已經入伍，所以想健康啲

私人傳訊回覆引用

積分: 36304

50^#

發表於 25-10-28 14:04 |只看該作者

jojo1234 發表於 25-10-28 13:45
但番薯係咪好過白飯？其實我冇血糖同血壓高，不過已經入伍，所以想健康啲
...

番薯, 白飯都是同一類, 差不多,

其實如果你想食主流飲食, 就食啦,

畢竟可以食到低碳水化合物的人, 是極少數人

菩提自性本來清淨，但用此心直了成佛。

私人傳訊回覆引用

1 23

跳至頁

上一主題 • 下一主題

聯絡管理員廣告查詢使用條款免責聲明使用意見

Copyright © 2026 Baby-Kingdom.com Limited. | Privacy Policy