自由講場 今日: 98 | 主題: 1359333

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41^#

發表於 25-11-10 08:01 |只看該作者

0f7ac960e77342 發表於 25-11-9 21:04
都唔係好定食啲咩

我只食早餐午餐三點前食曬要食嘅嘢

即係3點後唔食嘢？唔會餓到瞓唔到覺咩？

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42^#

發表於 25-11-10 08:02 |只看該作者

myki 發表於 25-11-10 08:01
即係3點後唔食嘢？唔會餓到瞓唔到覺咩？

我一定食一大碗飯

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積分: 2036

43^#

發表於 25-11-10 08:03 |只看該作者

忌廉寶寶發表於 25-11-10 07:23
我係ftm,3點連lunch都未食

唔知樓主咩年紀？我5、6年前仲係3中嗰時，4個幾月巳經減左 ...

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尼加拉瓜

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44^#

發表於 25-11-10 08:08 |只看該作者

followgod 發表於 25-11-10 00:09
我家姐都係減左60磅不過而家平台期減極都減唔到啦
成個人後生咗10年病痛少咗皮膚都靚咗
...

本來幾多磅？真心勁

我想減10磅都keep唔到

冇恒心

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snow.white

伯爵府

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45^#

發表於 25-11-10 08:13 |只看該作者

0f7ac960e77342 發表於 25-11-9 20:48
我發覺最大得益係企得耐卒之都唔痛仲有行路快左

仲有十磅就達標希望三個月内攪掂埋佢

原來幾多磅？

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46^#

發表於 25-11-10 08:14 |只看該作者

snow.white 發表於 25-11-10 08:13
原來幾多磅？

170 五呎8

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47^#

發表於 25-11-10 08:17 |只看該作者

尼加拉瓜發表於 25-11-10 08:08
本來幾多磅？真心勁
我想減10磅都keep唔到冇恒心

減完都要長期自律先係重點

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snow.white

伯爵府

積分: 16821

48^#

發表於 25-11-10 08:22 |只看該作者

0f7ac960e77342 發表於 25-11-10 08:14
170 五呎8

你係男人？

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積分: 2036

49^#

發表於 25-11-10 08:23 |只看該作者

snow.white 發表於 25-11-10 08:22
你係男人？

男人先可以170 5呎8？

點評

fatchu@home

發表於 25-11-10 10:36

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Miss_Yellow

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50^#

發表於 25-11-10 08:26 |只看該作者

granja 發表於 25-11-9 23:20
偶像呀~

睇褲頭似減左 >50磅. 我曾幾何時減過30磅但唔覺有咁大差別.

原本 14X 磅，影相覺得自己成個 C9

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51^#

發表於 25-11-10 08:46 |只看該作者

Miss_Yellow 發表於 25-11-10 08:26
原本 14X 磅，影相覺得自己成個 C9

我都覺影相好大鑊

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followgod

子爵府

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52^#

發表於 25-11-10 10:28 |只看該作者

0f7ac960e77342 發表於 25-11-10 05:58
勁呀60磅用左幾耐時間

一年

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53^#

發表於 25-11-10 10:31 |只看該作者

followgod 發表於 25-11-10 10:28
一年

細細粒減百幾磅一年唔洗我覺得佢似打針瘦多啲

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積分: 2036

54^#

發表於 25-11-10 10:32 |只看該作者

Miss_Yellow 發表於 25-11-9 22:40
一年搣掉 30 磅 (行 168 飲食 + 晚餐不吃澱粉質)，以此為鑒

...

你平台期會維持幾耐

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followgod

子爵府

積分: 10518

55^#

發表於 25-11-10 10:35 |只看該作者

尼加拉瓜發表於 25-11-10 08:08
本來幾多磅？真心勁
我想減10磅都keep唔到冇恒心

本身200磅
我都係一磅都減唔到陰公

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qq媽媽咪

瑪瑙宮

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56^#

發表於 25-11-10 10:36 |只看該作者

0f7ac960e77342 發表於 25-11-9 20:48
我發覺最大得益係企得耐卒之都唔痛仲有行路快左

仲有十磅就達標希望三個月内攪掂埋佢

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followgod

子爵府

積分: 10518

57^#

發表於 25-11-10 10:36 |只看該作者

0f7ac960e77342 發表於 25-11-10 10:31
細細粒減百幾磅一年唔洗我覺得佢似打針瘦多啲

我家姐係跟營養師減肥冇做運動，但係去到一年後平台期，就算食營養餐都減唔到啦

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wongcyu

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58^#

發表於 25-11-10 11:27 |只看該作者

6個月時間可以減到咁多，真係好勁

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59^#

發表於 25-11-10 12:02 |只看該作者

wongcyu 發表於 25-11-10 11:27
6個月時間可以減到咁多，真係好勁

我覺得慢人地話一個月減十磅心諗有無可能

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