Baby Kingdom - 親子王國 香港 討論區 › 首頁 › 自由講場› 關節痛(純呻下)

自由講場

收藏本版
回覆 發帖
返回列表
跳至頁

首頁
123

尾頁
   4
活出彩虹


子爵府

積分: 10609


41#
發表於 26-3-20 15:51 |只看該作者
mandy952 發表於 26-3-20 12:30
其實最主要係運動量不足
所以就算平日係公司食完飯，因為我帶飯，我都唔會留係公司，情願出去商場行黎行去 ...

我未膝蓋痛之前，差不多每日午飯後，都係公司附近商場急步行半個小時，時速1小時接近7公里，係會出哂汗的，係這幾個月膝痛才停止了
私人傳訊回覆 引用

fundfund


珍珠宮

積分: 35205

馬年勳章 2025勳章蛇年勳章 醒目開學勳章


42#
發表於 26-3-20 16:23 |只看該作者
活出彩虹 發表於 26-3-19 11:41
我有郁㗎，就係之前急步行，上落樓梯和行斜路太多傷了膝蓋，而家密集式做物理治療和做物理治療師教的運動 ...

要做負重運動，幫大髀增肌！
私人傳訊回覆 引用

活出彩虹


子爵府

積分: 10609


43#
發表於 26-3-20 16:50 |只看該作者
fundfund 發表於 26-3-20 16:23
要做負重運動，幫大髀增肌！

收到，謝謝
私人傳訊回覆 引用


首頁
123

尾頁

跳至頁
返回列表
回覆
發帖
高級模式 | 發表帖子
B Color Image Link Quote Code Smilies
你需要登錄後才可以回帖 登入 | 註冊
Presslogic Logo
Baby Kingdom Logo
聯絡管理員 廣告查詢 使用條款 免責聲明 使用意見

Copyright © 2026 Baby-Kingdom.com Limited. | Privacy Policy