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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 有情緒病的請進

自由講場今日: 1198|主題: 1371222

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樓主: core

有情緒病的請進

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lovebb2

大宅

積分: 3472

2025中秋節勳章

41^#

發表於 26-3-23 20:36 |只看該作者

Fishqqma 發表於 26-3-23 03:00
藥份量唔夠

likely yes

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蚊毛

男爵府

積分: 9414

42^#

發表於 26-3-23 20:50 |只看該作者

回覆樓主:

做手作

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tictaccandy

男爵府

積分: 8333

43^#

發表於 26-3-23 22:20 |只看該作者

ohmygosh 發表於 26-3-23 12:49
我焦慮抑鬱，加驚恐
平日keep住食鎮靜劑

keep住食鎮静?戎吾到?好嚴重?
医生開嚟我看門口，真係情緒不穩先食

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CHOWCHOWWW

大宅

積分: 3977

44^#

發表於 26-3-23 22:28 |只看該作者

core 發表於 26-3-22 20:24
當焦慮等情緒發作時，做咩可以舒緩一下？

跑步，咩都唔好諗，換衫著鞋落街跑，半個鐘就够，跑唔難，其實任何出汗嘅運動都可以。但堅持做落去係最難，當做左一段時間，你就知點處理呢啲情緒

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volan

公爵府

積分: 25884

45^#

發表於 26-3-24 04:40 |只看該作者

舊時代表作無升值就有負面情緒搵人贊吓自己就化解

氣宇軒昂

清爽旋風

神采飛揚

赤馬飛馳

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PollLo

複式洋房

積分: 164

46^#

發表於 26-3-24 06:54 |只看該作者

core 發表於 26-3-22 20:24
當焦慮等情緒發作時，做咩可以舒緩一下？

做運動

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ohmygosh

公爵府

積分: 25675

47^#

發表於 26-3-24 15:47 |只看該作者

PollLo 發表於 26-3-24 06:54
做運動

有抑鬱的話就難。根本提唔起勁

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701003

水晶宮

積分: 63074

畀面勳章

48^#

發表於 26-3-24 16:13 |只看該作者

回覆樓主:

我靠睇YouTube，宗教信仰/外星人之類，睇喜劇，個心屈住就睇慘情片，喊餐勁嘅，冇心情無動力都開住音樂/劇集聽住聲瞓係床！仲有就係狂睇仔女細個嘅相片

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ilovematthew

珍珠宮

積分: 43644

醒目開學勳章畀面勳章

49^#

發表於 26-3-25 17:00 |只看該作者

core 發表於 26-3-22 20:24
當焦慮等情緒發作時，做咩可以舒緩一下？

食藥

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做個靚太

水晶宮

積分: 51146

50^#

發表於 26-3-25 17:23 |只看該作者

回覆樓主:

深呼吸，478，我覺得有用～
尤其返工中途發作，都可以做，專注呼吸，大約做幾分鐘，已經見效～

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