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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 減肥日記（4月減到12月）

美容扮靚今日: 0|主題: 138263

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樓主: Tungbk

減肥日記（4月減到12月） [複製鏈接]

1 23

Tungbk

大宅

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41^#

發表於 26-4-17 09:14 |只看該作者

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本帖最後由 Tungbk 於 26-4-17 22:27 編輯

17/4
170.2
早）雲吞11粒，脫脂奶
下午茶）元氣（同小朋友兩個人食）
晚）雲吞10粒，西瓜仔半個

attach1_sign/tmp/phpJjE4M4

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babyduo

大宅

積分: 2168

42^#

發表於 26-4-18 19:25 |只看該作者

Tungbk 發表於 26-4-17 09:14
17/4
170.2
早）雲吞11粒，脫脂奶

想請問一下，食雲吞水餃類唔會好肥咩？唔該

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Tungbk

大宅

積分: 1511

43^#

發表於 26-4-18 19:47 |只看該作者

本帖最後由 Tungbk 於 26-4-18 19:47 編輯

babyduo 發表於 26-4-18 19:25
想請問一下，食雲吞水餃類唔會好肥咩？唔該

呢隻唔肯定可唔可以食，但每次我食完都會落磅，如你想食，食營養師推介果隻cj 水餃，附上圖片

attach1_sign/tmp/phpkxBBuS

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Tungbk

大宅

積分: 1511

44^#

發表於 26-4-18 20:30 |只看該作者

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本帖最後由 Tungbk 於 26-4-18 20:31 編輯

18/4
早，kfc雞扒蛋芝士包，薯餅，凍檸茶走甜
午，雲吞15粒
晚，叉燒菜心炒飯，沙參玉竹蘋果瘦肉湯，蘋果半個

attach1_sign/tmp/php8p1XAM

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Tungbk

大宅

積分: 1511

45^#

發表於 26-4-18 20:31 |只看該作者

今日買咗雞胸肉，睇吓點整先
attach1/tmp/phphriPyv

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Tungbk

大宅

積分: 1511

46^#

發表於 26-4-19 19:15 |只看該作者

19/4
早，麵包一片，脫脂奶一杯
午，譚仔+元氣
晚，三文魚手卷，煎雞胸
今日第一次食自己自製嘅煎雞胸，好味，唔柴，愛上了
attach1/tmp/phpsFINM2

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Tungbk

大宅

積分: 1511

47^#

發表於 26-4-20 18:33 |只看該作者

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本帖最後由 Tungbk 於 26-4-20 18:34 編輯

20/4
早，2片包，脫脂奶
午，雞肉，糙米飯
晚，蘋果一個，苦瓜肉碎薯仔絲，一半炒，一半煲湯

attach1_sign/tmp/phpN4Wfm4

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Tungbk

大宅

積分: 1511

48^#

發表於 26-4-21 19:07 |只看該作者

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本帖最後由 Tungbk 於 26-4-22 10:01 編輯

21/4
168.6
早）苦瓜炒薯仔絲，脫脂奶，提子
午）糙米飯，牛肉
晚）薯仔絲炒肉碎，油麥菜

仲差0.8磅今個月就達標

attach1_sign/tmp/phpZ6vtsI

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Stell1221

禁止訪問

積分: 1424

49^#

發表於 26-4-22 16:04 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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Tungbk

大宅

積分: 1511

50^#

發表於 26-4-23 09:34 |只看該作者

Stell1221 發表於 26-4-22 16:04
等我都試下先

好

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Tungbk

大宅

積分: 1511

51^#

發表於 26-4-23 09:36 |只看該作者

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本帖最後由 Tungbk 於 26-4-23 09:36 編輯

22/4
早，南記米線，橙兩隻
午，豬肉炒薯仔絲
晚，麥樂雞三件，薯條幾條，香芋雪糕一杯，叉燒5件，西瓜1/4

attach1_sign/tmp/phpWGyUS1

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Tungbk

大宅

積分: 1511

52^#

發表於 26-4-26 01:07 |只看該作者

25/4
早，面包2片，脫脂奶
午，吉野家下午茶
晚，絲瓜湯，蕃茄肉片炒蛋
attach1/tmp/phpGUjobW

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KK-Leung

洋房

積分: 97

53^#

發表於 26-4-27 15:10 |只看該作者

回覆 phoenixM 的帖子

話說我也是反反復復的小基數減肥，一次減得太犀利，抵抗力太弱就感冒了，痊愈之後立馬重返，目前依靠節食，慢慢慢慢地瘦返，但離目標100磅仲差啲，我估計冇乜可能做得喇~

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phoenixM

伯爵府

積分: 17684

馬年勳章 2026勳章父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2018復活節勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章育兒性格勳章開心吸收勳章

54^#

發表於 26-4-27 20:09 |只看該作者

KK-Leung 發表於 26-4-27 15:10
回覆 phoenixM 的帖子

話說我也是反反復復的小基數減肥，一次減得太犀利，抵抗力太弱就感冒了，痊愈之後立 ...

真的不要一次過減太多太快

你目標100磅, 哇, 你幾高?

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Tungbk

大宅

積分: 1511

55^#

發表於 26-4-28 07:40 |只看該作者

本帖最後由 Tungbk 於 26-4-28 07:40 編輯

phoenixM 發表於 26-4-27 20:09
真的不要一次過減太多太快

你目標100磅, 哇, 你幾高?

目標110-115磅，160高

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KK-Leung

洋房

積分: 97

56^#

發表於 26-4-28 09:44 |只看該作者

phoenixM 發表於 26-4-27 20:09
真的不要一次過減太多太快

你目標100磅, 哇, 你幾高?

我160cm高,覺得瘦啲靚啲~

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KINGMAX

伯爵府

積分: 17926

57^#

發表於 26-5-2 00:57 |只看該作者

Tungbk 發表於 26-4-4 18:41
目標
4月30日 168磅
5月31日161磅

成績表？

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Tungbk

大宅

積分: 1511

58^#

發表於 26-5-2 01:31 |只看該作者

KINGMAX 發表於 26-5-2 00:57
成績表？

呢幾日煩緊份保險，所以冇乜心機做飲食記錄，但我有繼續減肥
attach1/tmp/php0fPCrw

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babyduo

大宅

積分: 2168

59^#

發表於 26-6-9 21:28 |只看該作者

Tungbk 發表於 26-4-18 19:47
呢隻唔肯定可唔可以食，但每次我食完都會落磅，如你想食，食營養師推介果隻cj 水餃，附上圖片

thank you

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CCY22

子爵府

積分: 10796

60^#

發表於 7 天前 |只看該作者

Tungbk 發表於 26-5-2 01:31
呢幾日煩緊份保險，所以冇乜心機做飲食記錄，但我有繼續減肥

情況如何？
我都要加入行列…..

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