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Baby Kingdom - 親子王國 香港 討論區 › 首頁 › 自由講場› 有冇人斷食

自由講場

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Fishqqma


琥珀宮

積分: 150127

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41#
發表於 26-4-25 04:48 |只看該作者
mandy952 發表於 26-4-24 20:31
我一日一餐最多唔肥，就黎呼吸都會肥
夜晚嗰餐唔食或者只食菜
如果夜晚食得太多就一定會肥 ...

你係斷食代表！
私人傳訊回覆 引用

polliebb


水晶宮

積分: 56419

虎到金來勳章


42#
發表於 26-4-25 07:13 |只看該作者

回覆樓主:

3日先食1餐
私人傳訊回覆 引用

BarbaraX


公爵府

積分: 25836


43#
發表於 26-4-25 07:37 |只看該作者
未定義行為 發表於 26-4-24 16:35
我是覺得斷食節食會令身體學會珍惜食物
就是從最少的食物吸收及保存最大的能量
我自己曾經節食過，曾經瘦到 ...

關於「16/8 斷食與心臟風險」研究的科學拆解
近期關於「每天進食時間少於 8 小時，心血管疾病死亡風險增加 91%」的報導，引起了不少討論。但在下結論前，我們需要以科學的角度看清研究的局限性與真相：

1. 研究的局限性與疑點

這項由美國心臟協會（AHA）發表的初步摘要，目前仍存在許多學術界的質疑：

忽視了食物質量： 研究只記錄了受試者的「進食時間」，卻沒有記錄他們「吃了什麼」。如果受試者在 8 小時內攝取的是高度加工食品或高糖飲食，其健康風險自然與攝取均衡營養的人完全不同。

因果關係不明： 許多進食時間極短的人，可能是因為長期工作壓力、作息混亂或本身已有健康問題（如食慾不振）才導致進食窗口縮短，而非斷食行為本身導致疾病。

數據依賴回憶： 研究數據來自受試者的自我回憶，準確度較低，且無法反映長期的生活習慣。
（以上由某AI回覆）
私人傳訊回覆 引用

邱悠月


公爵府

積分: 26059


44#
發表於 26-4-25 07:42 |只看該作者

回覆樓主:

人生苦短，想食就食，想玩就玩
識人用呢啲方法，由肥仔變瘦到有病咁
五十歲瞓瞓下覺就冇再醒過

私人傳訊回覆 引用

raylife


男爵府

積分: 7978


45#
發表於 26-4-25 07:42 |只看該作者
BarbaraX 發表於 26-4-25 07:37
關於「16/8 斷食與心臟風險」研究的科學拆解
近期關於「每天進食時間少於 8 小時，心血管疾病死亡風險增加 ...


一個人會病必然有因果關係
私人傳訊回覆 引用

Fishqqma


琥珀宮

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46#
發表於 26-4-25 07:44 |只看該作者
iamiam 發表於 26-4-25 03:11
會死
私人傳訊回覆 引用

castle100


珍珠宮

積分: 31045


47#
發表於 26-4-25 09:44 |只看該作者
回覆 shop_baby 的帖子

早餐烚蛋+烚淮山、中午乜都食、晚上真係餓再食一隻烚蛋+生果、菜、
私人傳訊回覆 引用

未定義行為


別墅

積分: 849


48#
發表於 26-4-25 09:45 |只看該作者
BarbaraX 發表於 26-4-25 07:37
關於「16/8 斷食與心臟風險」研究的科學拆解
近期關於「每天進食時間少於 8 小時，心血管疾病死亡風險增加 ...

是的，可能有機會
只是初步懷疑
需要更多的研究支持
但可能過幾年就會有更多發現
私人傳訊回覆 引用

castle100


珍珠宮

積分: 31045


49#
發表於 26-4-25 09:48 |只看該作者
回覆 mandy952 的帖子

晚餐唔食我ok、早餐我一直都係食唔到野、不過我朋友早上食烚蛋+烚淮山瘦左我跟佢食、我成大半世人都唔食早餐、但E +食開又ok·
私人傳訊回覆 引用

333s


象牙宮

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50#
發表於 26-4-25 09:50 |只看該作者
orezo 發表於 26-4-24 14:31
最近聽人講，3日先食一餐
你哋點斷法？大便會小左嗎？


如果之前食太多。過飽, 少食一餐, 正常。
長期食量少。 大便會小左。
多食纤維。 大便不會小左。
想不開、就別想. 得不到、就不要.  失去了、繼續笑.  擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。  

生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠.   是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。
私人傳訊回覆 引用

castle100


珍珠宮

積分: 31045


51#
發表於 26-4-25 09:54 |只看該作者
回覆 littlehoneymum 的帖子

早餐烚蛋+烚淮山、中午乜都食、晚上真係餓再食一隻烚蛋、菜、番薯都可以、因為中午食咗飯、我餐單晚上不允許有飯⋯⋯
私人傳訊回覆 引用

crystal媽咪


寶石宮

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52#
發表於 26-4-25 10:56 |只看該作者
polliebb 發表於 26-4-25 07:13
3日先食1餐

我最近睇facebook
有個男人我諗三十幾歲，佢斷食唔係三日，佢話七日，瘦咗好多，條腰好幼

不過七日之後佢話其實好唔開心同埋個人好乾，個樣好殘
不要從別人的嘴裡去認識我
私人傳訊回覆 引用

kytam


大宅

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53#
發表於 26-4-25 11:28 |只看該作者
琴日同個澳洲佬開會，佢話原來每個星期有一日佢都會斷食，成日只係用暖牛奶加Manuka蜜糖來飲，佢仲問我你唔覺得我啲皮膚好靚咩？
私人傳訊回覆 引用

kingawa


伯爵府

積分: 18528


54#
發表於 26-4-25 12:16 |只看該作者
orezo 發表於 26-4-24 14:31
最近聽人講，3日先食一餐
你哋點斷法？大便會小左嗎？

我試過7日(emoji)本來想一個月做一次
最後都堅持唔到
我是4歲的澤銘,我最愛跑來跑去,破壞看得到的一切東西,和最愛車車 ようこそ！ご覧で下さい !
私人傳訊回覆 引用

mandy952


琥珀宮

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馬年勳章


55#
發表於 26-4-25 12:52 |只看該作者
castle100 發表於 26-4-25 09:48
回覆 mandy952 的帖子

晚餐唔食我ok、早餐我一直都係食唔到野、不過我朋友早上食烚蛋+烚淮山瘦左我跟佢食 ...

如果夜晚食得太多我會好精神訓唔著
私人傳訊回覆 引用

orezo


侯爵府

積分: 21041


56#
發表於 26-4-25 16:30 |只看該作者
kingawa 發表於 26-4-25 12:16
我試過7日(emoji)本來想一個月做一次
最後都堅持唔到

一個月一次，7日食一餐？其餘22日就正常食？都好難做到
私人傳訊回覆 引用

orezo


侯爵府

積分: 21041


57#
發表於 26-4-25 16:30 |只看該作者
kytam 發表於 26-4-25 11:28
琴日同個澳洲佬開會，佢話原來每個星期有一日佢都會斷食，成日只係用暖牛奶加Manuka蜜糖來飲，佢仲問我你唔 ...

聽過都唔少人話一星期斷一日
私人傳訊回覆 引用

orezo


侯爵府

積分: 21041


58#
發表於 26-4-25 16:31 |只看該作者
邱悠月 發表於 26-4-25 07:42
人生苦短，想食就食，想玩就玩
識人用呢啲方法，由肥仔變瘦到有病咁
五十歲瞓瞓下覺就冇再醒過
私人傳訊回覆 引用

cara.mak


珍珠宮

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59#
發表於 26-4-25 23:20 |只看該作者
castle100 發表於 26-4-24 15:13
我、我係一日2餐、星期日全日食蛋、瘦好快、一個月減咗十幾磅、E+三個月冇反彈、 ...

星期日全食蛋，食幾多隻？
私人傳訊回覆 引用

癲雞


大宅

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60#
發表於 26-4-25 23:46 |只看該作者
castle100 發表於 26-4-24 15:13
我、我係一日2餐、星期日全日食蛋、瘦好快、一個月減咗十幾磅、E+三個月冇反彈、 ...

想問下 你一日2餐會食啲乜？
私人傳訊回覆 引用


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