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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 有冇人好似我咁，剪開粒魚油丸

自由講場今日: 331|主題: 1367429

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樓主: lingw.

有冇人好似我咁，剪開粒魚油丸 [複製鏈接]

1 23

jrforsure

伯爵府

積分: 17788

41^#

發表於昨天 11:12 |只看該作者

dandan2006 發表於 26-6-12 07:43
大家食開那牌子魚油？可否分享吓？我就食陳豪廣告嗰隻，有点貴，想轉另一隻 ...

我食開Blackmores Mini Omega Double Concentrate，大牌子細粒易吞

私人傳訊回覆引用

Luffy007

男爵府

積分: 6992

42^#

發表於昨天 19:27 |只看該作者

dandan2006 發表於 26-6-12 07:43
大家食開那牌子魚油？可否分享吓？我就食陳豪廣告嗰隻，有点貴，想轉另一隻 ...

Google Gemini ai推介
挑選高質素的 Omega-3 魚油，最重要是看純淨度（無污染物）、濃度（有效成分比例）和吸收率（型態）。通常會優先挑選擁有 IFOS 五星認證（國際魚油標準，確保重金屬、塑化劑、新鮮度達標）以及參考香港消委會的檢測報告來過濾致癌物
以下為你精選幾款在安全、濃度和口碑上都表現出色的魚油產品，並分為「本地易購高分款」與「iHerb 性價比款」：
一、香港消委會 5 星評分 / 本地連鎖店易購款
如果你想在香港網店、萬寧、屈臣氏或專門店直接購買，且重視消委會的本地安全檢測，以下兩款是極佳的選擇：
1. Webber Naturals (維柏健) 3倍精煉魚油 (Triple Strength Omega-3)
• 推薦理由：在香港消委會的魚油補充劑測試中獲得 5星滿分評級。其污染物評分極高，且每粒的 EPA 檢出量在測試樣本中名列前茅。
• 濃度與型態：高濃度，通常每日只需服用 1 粒即可達到基礎保健劑量。
• 適合人群：追求本地購買方便、看重消委會安全認證、不想每天吞很多粒的人。
2. 大研生醫德國頂級魚油
• 推薦理由：近年在香港（屈臣氏及官網）非常熱門。它採用德國 KD Pharma 專利原料，擁有 IFOS 五星認證、Monde Selection 特金獎，且通過 SGS 逐批檢驗（包含塑化劑和氯丙二醇等污染物）。
• 濃度與型態： 84% 以上高濃度（rTG 型態）。每份（2粒）含有 1,008 毫克的 Omega-3（EPA 576mg + DHA 384mg），是標準的 3:2 黃金比例。
• 特點：膠囊設計相對小粒（約 1.5 厘米以下），非常容易吞嚥，而且專利技術去除了魚腥味，不易有打嗝反胃的腥味。
3. 達摩本草 92% Omega-3 頂級魚油
• 推薦理由：同樣在屈臣氏和 HKTVmall 熱銷。主打醫療級的 92% 超高濃度，並擁有 IFOS 五星認證。
• 濃度與型態：專利 rTG 超臨界萃取。因為濃度極高，雜油少，所以同樣做成了 1.3 厘米的迷你小膠囊，對吞嚥困難的人或長輩非常友善。
二、 iHerb 性價比 / 國際口碑款
如果你習慣網購，iHerb 上有幾款獲得國際 IFOS 五星認證且性價比極高的經典魚油：
4. Sports Research (SR) Omega-3 魚油
• 推薦理由： iHerb 上的長期銷量王之一，獲得 IFOS 5 星級認證（採用 100% 野生捕撈阿拉斯加鱈魚原料）。
• 濃度與型態：屬於 rTG 型態。每粒含有超高濃度的 Omega-3（約 1,033 毫克，其中 EPA 685mg / DHA 310mg），純度高，基本上一天一粒就足夠。
• 注意：它的膠囊體積比較大（歐美標準尺寸），如果吞嚥較困難需要留意。
5. OmegaVia 超濃縮 Omega-3 (Ultra Concentrated Omega-3)
• 推薦理由：如果你需要「強效」或針對抗炎、心血管的高劑量補充，這款是頂級選擇。同樣獲得 IFOS 五星認證。
• 濃度與型態：也是高吸收的 rTG 型態，每粒提供高達 1,135 毫克的 Omega-3。它還特別設計了防打嗝腸溶包衣，膠囊在腸道才溶解，能徹底避免胃部反氣時出現魚腥味。

(emoji) 購買與服用核心小貼士
1. 認準「rTG」型態：市面魚油主要分 TG、EE、rTG 三種。rTG 型態的物理結構最貼近天然，同時維持高濃度，人體吸收率是三者中最高的。
2. 看「Omega-3 總量」，而非「魚油總重」：有些平價魚油一粒 1,000mg，但 Omega-3 可能只有 300mg（其餘 700mg 是無用的雜油）。建議選擇 Omega-3 濃度在 80% 以上的產品，省胃口又高效。
3. 服用時間：魚油是脂溶性的，隨餐服用或飯後立即服用效果最好（尤其是跟含有健康脂肪的晚餐一起吃），食物中的脂肪有助於胰脂酶分泌，能讓魚油吸收得更徹底。

註
1. Webber Omega-3是EE形，吸收較慢和極倚賴膽汁轉化
2. 魚油測試在消委會選擇月刊553期，網上可免費下載和參閱

私人傳訊回覆引用

junebbgirl2013

子爵府

積分: 12009

43^#

發表於昨天 22:28 |只看該作者

..

有冇食過呢隻，OK嗎？

attach1/tmp/phpAEjuIp

私人傳訊回覆引用

junebbgirl2013

子爵府

積分: 12009

44^#

發表於昨天 22:30 |只看該作者

Luffy007 發表於 26-6-12 19:27
Google Gemini ai推介
挑選高質素的 Omega-3 魚油，最重要是看純淨度（無污染物）、濃度（有效成分比例） ...

..

之前唔知喺邊度睇過
DHA嘅含量應該比EPH高？
有錯請更正

私人傳訊回覆引用

nieualma

翡翠宮

積分: 96745

2018復活節勳章

45^#

發表於昨天 23:20 |只看該作者

lingw. 發表於 26-6-11 18:00
超腥，我要閉氣飲，吞完飲杯奶

食得咁辛苦

私人傳訊回覆引用

Minnie2010

珍珠宮

積分: 42529

46^#

發表於昨天 23:28 |只看該作者

我在萬0買，好硬，難咬爆。
12歲，每日一粒，會唔會食得太密？

私人傳訊回覆引用

Luffy007

男爵府

積分: 6992

47^#

發表於昨天 23:59 |只看該作者

junebbgirl2013 發表於 26-6-12 22:30
..

如果講市面普遍買到的未提純補健魚油，或者深海小型魚（如沙丁魚、鯷魚），魚油中的EPA大約是18%，DHA是12%，Omega-3約30%
即是每1000mg魚油，含有EPA 180mg和DHA 120mg，Omega-3會量是300mg
天然鮪魚魚油，Omega-3含量約30-35%，DHA比EPA含量較高，DHA約20-25%，EPA約5-8%
藍旗鮪魚的腹肉（大/中拖羅），以肉重量計，100g大約有3000-4500mg Omega-3