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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 自己醫好五十肩

自由講場今日: 124|主題: 1371337

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樓主: xyz_yy

自己醫好五十肩

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馬年勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章虎到金來勳章

41^#

發表於 3 天前 |只看該作者

回覆樓主:

我靠自己拉筋慢慢好番

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積分: 48198

2025勳章蛇年勳章虎到金來勳章畀面勳章

42^#

發表於 3 天前 |只看該作者

我之前都有一邊肩膊痛，胸圍都扣唔到，我跟Youtube做左一次運動，係鬆左好多，但因為懶冇再做，其實前後痛左只係半年左右，自己好返。

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馬年勳章 2025中秋節勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章 2018復活節勳章 2018母親節勳章 2018父親節勳章牛年勳章 BK Milk勳章畀面勳章環保接龍勳章

43^#

發表於 3 天前 |只看該作者

回覆樓主:

你好後生咋
咁快有五十肩
會唔會係常拎重嘢或者啲姿勢唔好導致？

不要從別人的嘴裡去認識我

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積分: 11357

44^#

發表於 3 天前 |只看該作者

crystal媽咪發表於 26-8-5 15:50
你好後生咋
咁快有五十肩
會唔會係常拎重嘢或者啲姿勢唔好導致？

我懷疑因為我左肩位置係公司冷氣出風位, 成日吹住...加上我又無做運動...成日坐...血氣差.

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發表於 3 天前 |只看該作者

xyz_yy 發表於 26-8-5 15:57
我懷疑因為我左肩位置係公司冷氣出風位, 成日吹住...加上我又無做運動...成日坐...血氣差.
...

盡量每日抽時間郁少少
就算簡單轉動手腕/睡前拉下筋都要

不要從別人的嘴裡去認識我

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馬年勳章

46^#

發表於 3 天前 |只看該作者

worthy 發表於 26-8-5 11:54
好平啊！真係得？？

試下咪知得唔得。

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47^#

發表於 3 天前 |只看該作者

crystal媽咪發表於 26-8-5 15:59
盡量每日抽時間郁少少
就算簡單轉動手腕/睡前拉下筋都要

OK, 我日後會勤力啲拉筋.

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發表於 3 天前 |只看該作者

xyz_yy 發表於 26-8-5 16:21
OK, 我日後會勤力啲拉筋.

我有時懶咗做運動

手腳好攰
琴晚仲瞓瞓下覺兩隻手臂抽筋，醒咗

不要從別人的嘴裡去認識我

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2018復活節勳章 wyeth冷知識勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

49^#

發表於 3 天前 |只看該作者

回覆樓主:

感激遇上你~

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牛年勳章

50^#

發表於 3 天前 |只看該作者

xyz_yy 發表於 26-8-5 13:34
我買過2次，第二次幫朋友買

好抵呀

至於我和我家，我們必定事奉耶和華。（書２４：１５）

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51^#

發表於 3 天前 |只看該作者

Protea 發表於 26-8-5 14:57
我之前都有一邊肩膊痛，胸圍都扣唔到，我跟Youtube做左一次運動，係鬆左好多，但因為懶冇再做，其實前後痛 ...

五十肩好似一般起碼攪半年

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52^#

發表於 3 天前 |只看該作者

LoveCorgi2 發表於 26-8-5 18:45
五十肩好似一般起碼攪半年

五十肩會自己好，但過程非常漫長，通常需要 1 到 3 年，而且可能留下肩膀活動角度受限的後遺症，因此不建議完全不理會它。
上網查的

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馬年勳章睛靈勳章

53^#

發表於 3 天前 |只看該作者

appleyuen 發表於 26-8-5 14:33
我早兩年又係五十肩~我乜都冇睇醫生~只係萬寧買咗return~食咗三四個月好返~可能我唔算嚴重~我本身膝頭哥痛 ...

治好50肩，咁你膝頭有冇治好？

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馬年勳章 2026勳章父親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章

54^#

發表於 3 天前 |只看該作者

xyz_yy 發表於 26-8-5 19:29
五十肩會自己好，但過程非常漫長，通常需要 1 到 3 年，而且可能留下肩膀活動角度受限的後遺症，因此不建 ...

有後遺症？好驚，50肩差不多半年，向後痛，向上又痛

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馬年勳章 2026勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章

55^#

發表於 3 天前 |只看該作者

parrotking 發表於 26-8-5 20:46
治好50肩，咁你膝頭有冇治好？

都有呀~但我另外每日都有食蛋殼膜加ucii

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積分: 3578

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發表於 3 天前 |只看該作者

xyz_yy 發表於 26-8-5 19:29
五十肩會自己好，但過程非常漫長，通常需要 1 到 3 年，而且可能留下肩膀活動角度受限的後遺症，因此不建 ...

係呀，我物理治療做過左保險額之後，都係靠自己郁動，但角度都伸展都有啲限制，已經有1年，唔知有無辦法回復從前咁。

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發表於 3 天前 |只看該作者

xyz_yy 發表於 26-8-5 10:59
約半年前, 左手五十肩..痛到舉唔起隻手, 連瞓覺都唔可以向左側睡..
我無睇物理治療,無睇針灸,無睇痛症
純粹 ...

請問邊度買

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2025勳章蛇年勳章

58^#

發表於 3 天前 |只看該作者

回覆樓主:

我上個月頭右肩痛到瞓覺都炸醒，去睇醫生話我肌肉勞損，食咗消炎藥就無事了，我一直都有在家做伸展運動和游水，估唔到都係肩痛發作

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發表於 3 天前 |只看該作者

Protea 發表於 26-8-5 14:57
我之前都有一邊肩膊痛，胸圍都扣唔到，我跟Youtube做左一次運動，係鬆左好多，但因為懶冇再做，其實前後痛 ...

可以比條link我，謝謝

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牛年勳章

60^#

發表於 3 天前 |只看該作者

Protea 發表於 26-8-5 14:57
我之前都有一邊肩膊痛，胸圍都扣唔到，我跟Youtube做左一次運動，係鬆左好多，但因為懶冇再做，其實前後痛 ...

可以share埋比我嗎？

至於我和我家，我們必定事奉耶和華。（書２４：１５）

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