自由講場 今日: 83 | 主題: 1368373

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發表於 11-8-16 12:18 |只看該作者

yukisomiss,

無呀, 一夠鐘我就即刻彈出去涼冷氣 & 回氣喇

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yukisomiss 咁緊係啦...唔開冷氣....加埋做埋d運動....實出汗...兼焗暈呂發表於 11-8-16 12:23

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發表於 11-8-16 12:22 |只看該作者

拉筋係好重要嘅一part,唔好漏做啊

mouth:

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maisy-lee

伯爵府

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發表於 11-8-16 12:22 |只看該作者

你試堂果陣, d同學"仔"多數咩年紀? 我都有興趣, 見人地跳得好鬼型咁, 但驚學極都跟唔倒拍子, 會比人覺得我呢個大嬋阻住地球轉呀!

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發表於 11-8-16 12:24 |只看該作者

csk家長jj 發表於 11-8-16 12:17
OFF冷氣,有無開窗
三十幾度做咁劇烈運動如果唔開窗好易焗暈
...

唔係, 佢有兩部天花冷氣
開頭開左既
點知跳到一半有個人話吹到頭都痛埋
要求off
跟住得番一部囉.
但我都覺唔夠冷氣
所以我就係想知其他地方係唔係咁架??

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發表於 11-8-16 12:26 |只看該作者

csk家長jj 發表於 11-8-16 12:22
拉筋係好重要嘅一part,唔好漏做啊

有拉筋, 係跳之前拉囉
跳完之後無喇

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yukisomiss 我join 果間係跳1.5個鐘啊..會跳1個15分鐘 funky dance, 加最後15mins 既拉筋加舒展發表於 11-8-16 12:30

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發表於 11-8-16 12:28 |只看該作者

maisy-lee 發表於 11-8-16 12:22
你試堂果陣, d同學"仔"多數咩年紀? 我都有興趣, 見人地跳得好鬼型咁, 但驚學極都跟唔倒拍子, 會比人覺得我 ...

我眼見 2x 至 4x 都有
大把人都跟唔上啦
唔會阻人進度架
因為個 miss 唔會停低就妳既

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maisy-lee 咁都好d, 唔會成為焦點, hehe. 發表於 11-8-16 12:30

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發表於 11-8-16 12:32 |只看該作者

不過當妳見到鏡中既自己跳到甩甩漏漏
9 唔搭8 時
就好想大笑囉

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發表於 11-8-16 12:32 |只看該作者

biancaho7 發表於 11-8-16 12:24
唔係, 佢有兩部天花冷氣
開頭開左既
點知跳到一半有個人話吹到頭都痛埋

我跳嗰間d男導師就開足夠冷氣,但某d女導師就開少少囉

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發表於 11-8-16 12:33 |只看該作者

嘩.. 個半鐘呀??
以我而家既資質... 1個鐘好夠足喇
我地係頭15分鐘拉筋熱身
跟住就 45 分鐘跳舞

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發表於 11-8-16 12:36 |只看該作者

本帖最後由 csk家長jj 於 11-8-16 12:36 編輯

yukisomiss 我join 果間係跳1.5個鐘啊..會跳1個15分鐘 funky dance, 加最後15mins 既拉筋加舒展發表於 1 分鐘前

yukisomiss~~我跳嗰間都係咁

樓主,拉筋係有幫助的,導師唔教拉,你自已都要拉呀

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發表於 11-8-16 12:36 |只看該作者

csk家長jj 發表於 11-8-16 12:32
我跳嗰間d男導師就開足夠冷氣,但某d女導師就開少少囉

我尋晚果個係女導師
我一見佢一身既裝束已經加5度
長髮唔扎, 長棉褲 (厚果隻), 加埋果對好似冬天鞋

我睇住佢跳完佢條褲都濕到一撻撻

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發表於 11-8-16 12:39 |只看該作者

biancaho7 發表於 11-8-16 12:36
我尋晚果個係女導師
我一見佢一身既裝束已經加5度
長髮唔扎, 長棉褲 (厚果隻), 加埋果對好似冬天鞋 ...

我嗰間男男女女都著好少布的

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JulieMay

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發表於 11-8-16 12:41 |只看該作者

有一次我太耐無跳(一個月內要跳晒

) 佢要我係2日跳晒3堂
我無想浪費為有一口氣跳3個鐘

真係死得人ga

我跳開nike

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