美容扮靚 今日: 12 | 主題: 138058

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發表於 13-6-5 15:08 |只看該作者

littlekenny 發表於 13-5-16 14:12
終於第一次跳鄭多燕, 唔算太辛苦, 都跟倒, 流咗好多汗, 感覺好正, 心諗今朝起身會周身骨痛, 但又ok喎! 今日 ...

我初初都係跳到20分鐘就死死下，尤其係跳[size=15.199999809265137px]紅帽果隻。[size=15.199999809265137px]加油！！慢慢跳跳下就跟到架啦

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發表於 13-6-5 15:16 |只看該作者

littlekenny 發表於 13-6-5 14:57
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我婚後太開心, 同老公掛住玩, 成日飲飲食食, 肥咗廿磅!! ...

有同感.. 我未結婚只係男朋友拍拖都已經1年重左10幾磅....
為左結婚我要靚要瘦!!!

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發表於 13-6-5 15:30 |只看該作者

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係架!! 成日掛住玩, 食嘢...我結婚頭一年仲成日食宵夜, 後未介咗,我最高峰125磅, 我只得5尺架咋, 感覺自己行路都好辛苦, 跟住慢慢食少D, 最緊要唔好出街食咁多嘢! 清淡D, 自然慢慢回落返110磅, 我做女時得90-95磅

, 結婚個星期, 仲得85磅...............

腰圍32吋都試過...

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發表於 13-6-5 15:35 |只看該作者

littlekenny 發表於 13-6-5 15:30
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係架!! 成日掛住玩, 食嘢...我結婚頭一年仲成日食宵夜, 後未介咗,我最高峰125磅, 我 ...

咁你會唔會減返95?? 要努力!! 唔可以做肥師奶....

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發表於 13-6-5 15:41 |只看該作者

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係呀! 我target 係95磅,

我一定要努力, 因為肥對身體真係唔好, 好似行唔郁咁, 我好鍾意去旅行, 但一諗到去D陽光海灘要著泳衣就頭痛

所以過去幾年都去D凍嘅地方..........自欺欺人:;pppp:

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發表於 13-6-5 15:47 |只看該作者

littlekenny 發表於 13-6-5 15:41
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係呀! 我target 係95磅, 我一定要努力, 因為肥對身體真係唔好, 好似行唔郁咁 ...

唔著比堅尼著1件頭咪得

遮下唔多覺......

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發表於 13-6-5 15:51 |只看該作者

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如果我再肥落去, 可能要去北極喇! 我宜家背心都未敢著, 仲講泳衣

....

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發表於 13-6-5 16:13 |只看該作者

littlekenny 發表於 13-6-5 15:51
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如果我再肥落去, 可能要去北極喇! 我宜家背心都未敢著, 仲講泳衣... ...

有心唔怕遲!!! 依家知道就開始減..幾個月又變返索女

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琋琋媽媽

珍珠宮

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發表於 13-6-5 18:18 |只看該作者

回覆：第一次跳鄭多燕

唔知點解，跳紅帽，頭3日都流晒大汗，到第4日就流得好少

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chair

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發表於 13-6-6 06:39 |只看該作者

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或者身體習慣了，所以冇咁辛苦

跳幾耐開始有成績?
我已經2星期，好像沒變化

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琋琋媽媽

珍珠宮

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發表於 13-6-6 11:12 |只看該作者

引用：回覆+琋琋媽媽+的帖子或者身體習慣了，所以

原帖由 chair 於 13-06-06 發表
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或者身體習慣了，所以冇咁辛苦

我瑞左第4日之後冇跳，因為病左，依家仲要愈消愈高，38.9

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kkcnine

別墅

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發表於 13-6-6 13:04 |只看該作者

I want to ask..the red hat
"郑多燕减肥操中文版全集之有氧操之超清版"
is it this one?? I want to try too......

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發表於 13-6-6 13:23 |只看該作者

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係呀!!

點評

kkcnine Thx.I will try tonight 發表於 13-6-6 14:32

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發表於 13-6-6 13:25 |只看該作者

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可能身體習慣咗! 我都慢慢適應, 會試跳其他....

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siusiulo

男爵府

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發表於 13-6-6 15:43 |只看該作者

回覆：littlekenny 的帖子

我每次跳30分鐘,今日跳到第3日,輕咗2磅

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catfield

伯爵府

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2018復活節勳章

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發表於 13-6-6 17:20 |只看該作者

我想問, 你地跳果時有無開冷氣跳?
因為之前一星期跳三次, 跳左兩個星期。
我只係第一次跳既時候無跟足。
之後次次跳都有跟足晒,
紅帽灰帽都有跳過。
但係點解我無咩汗既?
會唔會係因為我開大個冷氣加風扇跳既關係?

係咪一定要熄左個冷氣加風扇先有效?
但係我怕如果熄左, 我會中暑暈低喎呀

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