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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 運動收穫 before/after相 - Update 穿花衣 & 刮砂了 ...

美容扮靚今日: 7|主題: 138264

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樓主: davis

運動收穫 before/after相 - Update 穿花衣 & 刮砂了

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1 234 5...13

207

GGC

大宅

積分: 1014

41^#

發表於 13-6-1 15:43 |只看該作者

佩服!佩服!

Tks gg :-P :-P

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qwe789

珍珠宮

積分: 38929

42^#

發表於 13-6-1 16:29 |只看該作者

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topkidsmom

寶石宮

積分: 288888

大廚勳章玩具勳章 BK猜猜猜慶中秋 BK Milk勳章畀面勳章

43^#

發表於 13-6-1 17:03 |只看該作者

引用：記吾記得我係好認真運動㗎，快46歲了，我一

原帖由 davis 於 13-05-23 發表
本帖最後由 davis 於 13-5-31 18:29 編輯

well done

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bb560

侯爵府

積分: 23586

2024年龍年勳章畀面勳章

44^#

發表於 13-6-1 18:23 |只看該作者

good sharing! thank you!

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KKCHOI

禁止訪問

積分: 650

45^#

發表於 13-6-1 18:32 |只看該作者

回覆：2個月運動收穫 before-after 相 (Update 這個星期的穿黑衫)

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jossy

男爵府

積分: 6945

畀面勳章

46^#

發表於 13-6-1 18:33 |只看該作者

回覆：2個月運動收穫 before/after 相 (Update 這個星期的穿黑衫)

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ka-so

大宅

積分: 1178

47^#

發表於 13-6-1 21:47 |只看該作者

回覆：2個月運動收穫 before-after 相 (Update 這個星期的穿黑衫)

我都要學下你先！

AU's Family

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qisan

大宅

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48^#

發表於 13-6-2 13:07 |只看該作者

回覆：2個月運動收穫 before/after 相 (Update 這個星期的穿黑衫)

KPH732

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vivi85

大宅

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畀面勳章

49^#

發表於 13-6-2 14:49 |只看該作者

回覆：2個月運動收穫 before/after 相 (Update 這個星期的穿黑衫)

佩服
我睇讀者文摘講做得太多有氧運動並不太好,一日30mins is already enough
我都係要搵d瑜珈做下

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davis

大宅

積分: 2602

50^#

發表於 13-6-2 17:01 |只看該作者

其實，減肥不單純是你了減多少磅，是減了多少脂肪。我一直48公斤。我現在是50公斤，但如果你看我的前/後 exercise photos，我現在比48公斤時苗條得多。

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hiragana

珍珠宮

積分: 39870

51^#

發表於 13-6-2 17:09 |只看該作者

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lenareina

大宅

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發表於 13-6-2 17:29 |只看該作者

回覆：2個月運動收穫 before-after 相 (Update 這個星期的穿黑衫)

我想減下半身，想問下做mat成效大唔大？每日做幾耐？我跟鄭多燕淨係做到一半就頂唔順

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davis

大宅

積分: 2602

53^#

發表於 13-6-2 18:51 |只看該作者

本帖最後由 davis 於 13-6-2 18:53 編輯

回覆 lenareina 的帖子

我下半身仍然不能見人。我成功後再分享。同樣，第一次做5分鐘，第二次做6分鐘，慢慢做。Mat 很辛苦!

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凱文ma

大宅

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發表於 13-6-3 13:28 |只看該作者

回覆：2個月運動收穫 before/aft ...

Davis: 你的分享好鼓勵

我成日以為，手做運動，只會收少少線條，想不要，有咁大改變

我都要重今天起，試試

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凱文ma

大宅

積分: 2762

55^#

發表於 13-6-3 13:52 |只看該作者

回覆：2個月運動收穫 before/aft ...

Davis: 拉力帶是這個嗎？

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lam133

珊瑚宮

積分: 114019

HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章 Poo得好勳章畀面勳章育兒性格勳章認識瑞士牛牛第二回開心吸收勳章

56^#

發表於 13-6-3 13:57 |只看該作者

回覆：davis 的帖子

好！

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davis

大宅

積分: 2602

57^#

發表於 13-6-3 19:11 |只看該作者

回覆凱文ma 的帖子

Yes, I have the one with handles.

Also another one like this (I use yellow one):
http://detail.tmall.com/item.htm?id=8554530560&spm=a1z09.5.0.42.bzJOs9

請記住，拉時吸氣，放時呼氣，否則，肌肉會變大