興趣嗜好 今日: 1 | 主題: 124523

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發表於 15-5-17 16:53 |只看該作者

talkative 發表於 15-5-17 16:51
有病

哩單野...
http://m.appledaily.com.tw/realtimenews/article/life/20150514/610194/

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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talkative

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發表於 15-5-17 16:53 |只看該作者

引用：Quote:talkative+發表於+15-5-17+16:51+有

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chelchel0126

子爵府

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發表於 15-5-17 17:11 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第三回合

教主好，大家好，上年年中跟教主做J M，成個人醒晒，唔會咁腫，但肥未減到，就證實重病。。經過半年治療，而家算係康復咗，月頭覆診時醫生第一句問我做乜肥咗咁多

其實又真係太誇張，我手術前一晚係140，手術五日後出院，大約五六日後上磅係123（七月嘅事），而月頭覆診時，係152

，自從嗰日見完醫生當晚，我每日都30分鐘活動，有時落街快走，有時做jm嘅yoga meltdown，我冇再上磅，想等九月覆診時先睇成果。。

問題嚟嘞，我想問，我運動時流嘅汗係冇味㗎，正常嗎？

我運動後會好攰，唔會係做完腎上腺素提升好醒嗰種感覺，正常嗎？

我冇太特別減食，只係由食飽飽到食七分飽，咁樣我可以減到肥嗎？

謝謝教主指點迷津

我愛我個囝,愛到變做鬼..

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發表於 15-5-17 17:28 |只看該作者

本帖最後由 goddamnit 於 15-5-17 17:29 編輯

chelchel0126 發表於 15-5-17 17:11
教主好，大家好，上年年中跟教主做J M，成個人醒晒，唔會咁腫，但肥未減到，就證實重病。。經過半年治療， ...

你好,好耐冇見.運動時最初出既汗其實係完全冇味既.
要經過時間俾細菌發酵至會有味.
除非你話佢咸味都冇啦..

好攰....
首先想問你,身體復原未 ? 食量夠唔夠 ?
你既情況 ,我較相信係康復期... 需要能量去維修同建立.
咁情況之下 ,蛋白質同碳水都要比較上高 .

而.. 除非肯定復完得七七八八九九..
唔係我都唔會建議響哩個時侯你刻薄自己..
因為可大可少 ..

但係想冇肥得咁快咁勁既.. 同都幾符合你而家既情況
加重啲蛋白質比例冇死錯人.

問多句,關唔關肝同腎事... 關就唔好聽網友例如我響度亂咁吹...
因為高蛋白既飲食法會對哩兩個內臟加重負擔

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-5-17 17:31 |只看該作者

我終於 ... 加埋英國個資料庫...
攪埋日本,就應該唔駛再攪

香港,中國,台灣,日本,美國,英國,澳洲
都查唔出既野食真係唔好去食...

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AKI_hisashi

男爵府

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發表於 15-5-17 17:34 |只看該作者

引用：我終於+...+加埋英國個資料庫...攪埋日本,

原帖由 goddamnit 於 15-05-17 發表
我終於 ... 加埋英國個資料庫...
攪埋日本,就應該唔駛再攪

幾時完成全球資料庫

香港地咩都有得食，好似果日我去食意大利國有d 野食我都唔知咩黎，計唔到

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talkative

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發表於 15-5-17 17:38 |只看該作者

回覆：goddamnit 的帖子

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talkative

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發表於 15-5-17 17:39 |只看該作者

引用：我終於+...+加埋英國個資料庫...攪埋日本,

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發表於 15-5-17 17:48 |只看該作者

引用：我話我人生樂趣係扮靚 +

原帖由 talkative 於 15-05-17 發表
我話我人生樂趣係扮靚

係呀，咁大個人，有乜好嘢未食過吖！依家仲食到本身原味。

點評

talkative

發表於 15-5-17 18:15

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發表於 15-5-17 17:50 |只看該作者

引用：噚日做完push+up後隻手既肌肉同心口對上既

原帖由 talkative 於 15-05-17 發表
噚日做完push up後隻手既肌肉同心口對上既肌肉又痛添，係咪又撕裂緊？

有冇拉筋呀？

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發表於 15-5-17 17:52 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-05-17+發表

原帖由 talkative 於 15-05-17 發表
我話我食蕃薯，佢地話咁早煲糖水？

我話就咁烚嚟食，佢地問係咪點糖嚟食

仲點糖？

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發表於 15-5-17 17:52 |只看該作者

AKI_hisashi 發表於 15-5-17 17:34
幾時完成全球資料庫香港地咩都有得食，好似果日我去食意大利國有d 野食我都唔知咩黎，計唔 ...

意大利文我都唔識,幫你唔倒...

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發表於 15-5-17 17:54 |只看該作者

引用：Quote:talkative+發表於+15-5-17+16:05+等

原帖由 goddamnit 於 15-05-17 發表
台灣有個體育呀SIR .. 叫個受左傷既人,背個60kg 既人上樓..然後,要切半月板..
一世都唔可以運動... :igiveu ...

有冇攪錯

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發表於 15-5-17 17:56 |只看該作者

引用：+本帖最後由+goddamnit+於+15-5-17+01:23+

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發表於 15-5-17 17:57 |只看該作者

引用：我終於+...+加埋英國個資料庫...攪埋日本,

原帖由 goddamnit 於 15-05-17 發表
我終於 ... 加埋英國個資料庫...
攪埋日本,就應該唔駛再攪

厲害厲害

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好媽媽勳章

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發表於 15-5-17 18:04 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Baby_Mum09+於+15-05-17+發表

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發表於 15-5-17 18:04 |只看該作者

Baby_Mum09 發表於 15-5-17 17:56
好豐厚嘅資料

我懷疑得你會查... 所以你要乜時你講我聽我直接加落去,俾number 你應該最簡單...而家數緊近3萬記錄,咁樣一筆筆ADD入去命都唔長 ...

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發表於 15-5-17 18:07 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-05-17+發表

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chelchel0126

子爵府

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發表於 15-5-17 18:11 |只看該作者

引用：Quote:chelchel0126 發表於 15-5-17 17:11

原帖由 goddamnit 於 15-05-17 發表
本帖最後由 goddamnit 於 15-5-17 17:29 編輯

你記得我呀？

啲汗係冇咸味㗎，係咪有問題㗎？

我平時早上食兩個飽，可能係鏝頭或者菜肉包，加一支豆漿。。
中午食一碗粉麵，可能會飲柸冬ot少冰。。
晚上大半碗飯，食一碗餸有魚有肉有菜咁啦。。
係咪食得太多？

飲水大約係2L，但瞓就真係差啲，醫生話可能係啲藥嘅副作用，我好多時都瞓得唔好，好易醒，好難熟睡。。最近食咁隻護肝精華好啲，一日瞓到五六個鐘。。

我係卵巢出事，已全部連另一個卵巢加子宮一齊全數切除，加六針化療，成個療程喺十二月完成。。

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