美容扮靚 今日: 10|主題: 138081

原帖由 TINGTINGLEUNG 於 10-5-28 09:52 發表
今日仲係111.8lbs. 不過我每次都係一個磅數會維持幾日, 突然會落磅果隻, 我仲keep住咁食冇曳呀

原帖由 fc1668 於 10-5-28 09:59 發表
111.8我都好想呀, 教下我啦sis

原帖由 pansyso 於 10-5-28 08:27 發表
18/5-24/5 76.8---74.4 第1週共減2.4kg
25/5 75.4 (+1kg)
26/5 73.8 (-1.6kg)
27/5 74.3 (+0.5kg)
28/5 74.6 (+0.3kg)
禽日三餐：
早：無食
午：西式自助餐
晚：無食
自助餐我食好少咋，都係重，唔知係咪就M ...

原帖由 pansyso 於 10-5-28 08:29 發表

你真係好豐富喎，好羨慕

原帖由 fc1668 於 10-5-28 08:59 發表
我無定架,呢幾日係.

早 : "物"skin (唔識打)
午 : 住家菜湯 + 勁食菜至飽為止, 有時有蒸魚肉
晚:湯 + 菜 + 水果
4日都係咁食, 但係好似無咩落磅既,1磅可能都有既,做左兩晚跑步, 一次20分鐘(頂唔順),請問我 ...

原帖由 fc1668 於 10-5-28 09:01 發表
踏步機係唔係好貴架

原帖由 fc1668 於 10-5-28 09:02 發表
108.9 我鐘意呀!!!!!!!!!!!!!

原帖由 fc1668 於 10-5-28 09:06 發表
今早唔乖, 食左一件(兩塊包)芝士火腿3文治,涷0茶 晏都係唔好食咁多先~

原帖由 TINGTINGLEUNG 於 10-5-28 09:52 發表
今日仲係111.8lbs. 不過我每次都係一個磅數會維持幾日, 突然會落磅果隻, 我仲keep住咁食冇曳呀

原帖由 candyho228 於 10-5-28 10:21 發表
我都睇左呢個forum 兩個星期喇,我靜靜地加入左你地既行例,我以前食藥減到自己身體好差,依家唔敢喇,我開始左大概個幾兩個禮拜,由138lb -到135.6lb,但係今朝上磅又變返136.6lb,唉...好煩腦呀.我好驚忍口忍得咁辛苦最後 ...

原帖由 TINGTINGLEUNG 於 10-5-28 11:03 發表
咪kitty果種食法+做stepper囉.

原帖由 lazylake 於 10-5-28 11:10 發表
KITTY媽我都由今日起開始加入呀~
TARGET: 25LBS

但我想問下你蕃薯用光波爐點整呀?

原帖由 kitty0502 於 10-5-28 12:13 發表
係架，我之前都係貢，如果唔落磅，我會食蕃薯

原帖由 TINGTINGLEUNG 於 10-5-28 12:53 發表
點食架? 成日剩食蕃薯?

原帖由 kitty0502 於 10-5-28 12:54 發表
yes呀好好食架

原帖由 bonnie1213 於 10-5-28 13:09 發表
咁我要試試喇^^