美容扮靚 今日: 1 | 主題: 138084

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發表於 12-7-11 16:50 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+donkayu+於+12-07-11+發表ABS

原帖由 PAYESI 於 12-07-11 發表
ABS要個波架.但比起其他用波冇用咁多地方.跳過你就知

等我上youtube睇睇先

“有些傷口，時間久了就會慢慢長好；有些委屈，受過了想通了也就釋然了；有些傷痛，忍過了疼久了也成習慣了，然而卻在很多孤獨的瞬間，又重新湧上心頭。其實，有些藏在心底的話，並不是故意要去隱瞞，只是，並不是所有的疼痛，都可以吶喊。”

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發表於 12-7-11 16:50 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+donkayu+於+12-07-11+發表俾

原帖由 wcandtt 於 12-07-11 發表
真係做mat + abs , 針對性減肚㗎！唔好放棄！

打咭：臨上機做左hip and legs

真係勤力

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發表於 12-7-11 16:52 |只看該作者

引用：Quote:donkayu+發表於+12-7-11+00:10+俾你

原帖由 Limebb 於 12-07-11 發表
但你條腰好幼!

我有31吋架，係後面有腰個型咋

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發表於 12-7-11 16:54 |只看該作者

引用：red+done+ 你今日跳咗未？？+ +

原帖由 chelchel0126 於 12-07-11 發表
red done

你今日跳咗未？？

你個咀想點

差點俾你嚇親

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發表於 12-7-11 16:56 |只看該作者

回覆："鄭多燕"揮手區(3)

病左，今朝食左葯，已經手腳無女，但又心思思好想跳下

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up88

珍珠宮

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發表於 12-7-11 17:36 |只看該作者

PAYESI 發表於 12-7-10 20:34
今日呢.今日呢..........我見到個舊同事呢........ ...

請問你覺得邊雙係減手BYEBYE肉最好,暫時我跳最多都係紅帽!!!我覺得紅帽係最累的,想知你係咪日日跳半一隻半小時,定點跳法,跳咗多少個月瘦了一半??

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rosannalam

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發表於 12-7-11 17:41 |只看該作者

回覆："鄭多燕"揮手區(3) ...

姐妹，我想問邊隻係hips & leg，係唔係第二套唔駛用波第3隻？

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p@.@q

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發表於 12-7-11 18:09 |只看該作者

版主的帖子

打咭連跳紅帽+mat

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crab

伯爵府

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發表於 12-7-11 18:53 |只看該作者

tommyemily1022 發表於 12-7-11 11:41
回覆 PAYESI 的帖子

好!! 我都要唔再睇磅!!!

其實我都有衰衰咁走上磅, 發現重左幾磅, 我反而係覺得係firm左先會重, 因為我無啦啦唔會重, 又無肥到, 即係脂肪變了肌肉.

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catko_o

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發表於 12-7-11 19:39 |只看該作者

M到肚痛又肚all, 停左幾日冇跳

點評

shop_baby ME 2

發表於 12-7-11 23:43

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vickycheung36

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發表於 12-7-11 20:27 |只看該作者

打咭紅帽

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安室だがな

公爵府

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好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

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發表於 12-7-11 20:32 |只看該作者

回覆："鄭多燕"揮手區(3)

打卡，精華×2

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wcandtt

水晶宮

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發表於 12-7-11 21:44 |只看該作者

引用：打卡，精華×2 +

原帖由 安室だがな 於 12-07-11 發表
打卡，精華×2

今日拍拖甜蜜嗎？

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wcandtt

水晶宮

積分: 73123

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發表於 12-7-11 21:44 |只看該作者

回覆："鄭多燕"揮手區(3)

打咭：啞呤，mat

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安室だがな

公爵府

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好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

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發表於 12-7-11 21:45 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+安室だがな+於+12-07-11+發表

原帖由 wcandtt 於 12-07-11 發表
今日拍拖甜蜜嗎？

好開心~成日都痴住左

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chelchel0126

子爵府

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發表於 12-7-11 21:48 |只看該作者

Quote:原帖由+chelchel0126+於+12-07-11+發

原帖由 PAYESI 於 12-07-11 發表
阿蘭你又嚇人啦

我整咗好耐都整唔到熊仔個咀

我愛我個囝,愛到變做鬼..

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chelchel0126

子爵府

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發表於 12-7-11 21:49 |只看該作者

Quote:原帖由+chelchel0126+於+12-07-11+發

原帖由 donkayu 於 12-07-11 發表
你個咀想點
差點俾你嚇親

想扮熊仔，但整咗好耐都唔似:;pppp:

我愛我個囝,愛到變做鬼..

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ivkt

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發表於 12-7-11 21:50 |只看該作者

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打咭：伸展 + mat

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tommyemily1022