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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 西柚減肥實戰記錄

美容扮靚今日: 1|主題: 138164

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樓主: maxmm

西柚減肥實戰記錄

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27 28 293031

lamrex

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581^#

發表於 13-6-5 15:20 |只看該作者

回覆：西柚減肥實戰記錄

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bb7

大宅

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發表於 13-6-5 15:21 |只看該作者

lamrex 發表於 13-6-5 15:18
沙律醬同西柚可起消脂作用呀，不能缺少，所以我午餐會食沙律

我去great買一盒果D沙律食，因為佢個沙律醬另外自己加。咁我諗住醬都會肥，所以唔加。。我聽日開始加返。下個round要由day1就開始食醬

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bb7

大宅

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583^#

發表於 13-6-5 15:24 |只看該作者

lamrex 發表於 13-6-5 15:20
我而家食緊青瓜蕃茄沙律

我多數食菜沙律，同事話我似隻牛食草

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lamrex

禁止訪問

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584^#

發表於 13-6-5 15:28 |只看該作者

引用：Quote:lamrex+發表於+13-6-5+15:18+沙律醬

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bb7

大宅

積分: 4760

585^#

發表於 13-6-5 15:35 |只看該作者

lamrex 發表於 13-6-5 15:28
食西柚餐不用怕肥同高脂的，因為佢既原理正正係利用呢d黎發揮作用盡情食飽d

...

Thanks Thanks!! 下round我會重手D咁食

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萬獸之王

別墅

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發表於 13-6-5 15:45 |只看該作者

剛剛12點食左一大兜沙律，依家個肚餓到打曬鼓！好奇，第一round食飽中午就到成7、8點先再肚餓，但依家第二round連續幾日都系呢個時間餓到死死下，唔知咩解究。

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lamrex

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587^#

發表於 13-6-5 16:00 |只看該作者

引用：剛剛12點食左一大兜沙律，依家個肚餓到打曬

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萬獸之王

別墅

積分: 722

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發表於 13-6-5 16:32 |只看該作者

回覆 lamrex 的帖子

係啊，好奇。唔知係唔係第一round食得太多肉，食到有少少驚，而且一下子食咁多肉，好容易膽固醇超標（就算去皮去肥都係啊），所以今次我主攻食蔬菜多，肉就大約每餐100克（其實都唔少野）。如果再係咁樣，我可能有一餐加番2湯匙白飯，免得餓壞。

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cheapbombom

伯爵府

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589^#

發表於 13-6-6 08:10 |只看該作者

回覆：萬獸之王的帖子

我今曰Day 9，體重已經6日冇變化了。

每日都跟足，也有每天做45mins運動。過去9天0澱粉質，每歺也八成飽。

在我身上是無效嗎？我已肯定每天攝取的cal不會多過1400 cal, 而且每天也運動去消耗一些。

不過我會持之以恆的，長遠也會靠運動減磅

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catnapper

公爵府

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590^#

發表於 13-6-6 08:50 |只看該作者

我都食o左1星期, 1磅都無輕過, 我全跟足, 沒有偷食, 點算?

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catnapper

公爵府

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大廚勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

591^#

發表於 13-6-6 09:00 |只看該作者

本帖最後由 catnapper 於 13-6-6 09:00 編輯

woodstockmm 發表於 13-5-30 02:45
Day 1 134.8 (有跳鄭多燕三十分鐘)
Day 2 134.4 ( 有跳鄭多燕三十分鐘)
Day 3 133.6 (冇跳鄭多燕)
Day 4 133.2 (又跳咗)
Day 5 冇磅 (no dance)
Day 6 冇磅 (no dance)
Day 7 131.8 (no dance)

Yeah 7曰減三磅，跟足食，連日只偷食過四塊餅，有食過yougurt.

冇跳鄭多燕原因係，我在yahoo 睇到有人話食呢個西柚減肥加運動会難落磅，因為吸收太多蛋白質如再加運動就會變大隻佬。