原帖由 CacaBebe 於 25-5-2009 13:41 發表 
吓, 個肚cool要帶成個月, 仲要24小時, 咪好辛苦...
no bor, the nurse n my fdn told me , we should take it off when go to bed, to prevent this
在產後二至三日內,產婦可自己做「子宮按摩」幫助子宮收縮。
方法是觸摸腹部找到子宮後,對子宮做順時針或逆時針的圓周按摩,等到它感覺變硬便是它開始收縮了。
Ÿ
此外還有幾項生活細節必須注意:
Ø
產後不可抱小孩、提重物因會造成內臟下垂。
Ø
除了要忌吃生冷食物外,鹽及酸性食物都應該避免。
Prayer is both a gift of grace and a determined response on our part.