興趣嗜好 今日: 1 | 主題: 124524

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發表於 15-7-5 11:50 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 kitty0502 於 15-07-05 發表

原帖由 goddamnit 於 15-07-05 發表

Thank

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發表於 15-7-5 11:51 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 kitty0502 於 15-07-05 發表

原帖由 goddamnit 於 15-07-05 發表
零油小心脂肪量過低

知道

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發表於 15-7-5 11:54 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 kitty0502 於 15-07-05 發表

原帖由 goddamnit 於 15-07-05 發表
零油小心脂肪量過低

教主，我見分左幾款，鍋煎同未煮係咩

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發表於 15-7-5 11:54 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-07-05 發表

原帖由 kitty0502 於 15-07-05 發表
教主，我見分左幾款，鍋煎同未煮係咩

raw
pan fried

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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發表於 15-7-5 11:55 |只看該作者

回覆：goddamnit 的帖子

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發表於 15-7-5 11:55 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-07-05+發表

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發表於 15-7-5 12:00 |只看該作者

引用：我烚緊斤半蕃薯，今日主糧。白菜，菜心做零

原帖由 talkative 於 15-07-05 發表
我烚緊斤半蕃薯，今日主糧。
白菜，菜心做零食
仲有梅頭扒，雞扒，三文魚扒

你今日食咩餐

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發表於 15-7-5 12:01 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 kitty0502 於 15-07-05 發表

原帖由 goddamnit 於 15-07-05 發表
raw
pan fried

未煮，即係生食嗎？

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發表於 15-7-5 12:03 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第009回合

飯後兩小時血糖，4.3
好正常

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-7-5 12:03 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-07-05 發表

原帖由 talkative 於 15-07-05 發表
係

慘，怨枉到反肚

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-7-5 12:04 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-07-05 發表r

原帖由 kitty0502 於 15-07-05 發表
未煮，即係生食嗎？

磅生既重量點解會係叫你生食

另外，豬肉係絕絕對對唔可以生食既

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-7-5 12:05 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-07-05+發表

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發表於 15-7-5 12:05 |只看該作者

jesswu 發表於 15-7-5 11:01
我蛋白質成日食多左，好多時超過150克，有冇問題架？

我反而set 蛋白質40% 但食極唔夠數得20-25%，我平時2蛋白， 2全蛋一日，你食咩可以到數？

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發表於 15-7-5 12:06 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 kitty0502 於 15-07-05 發表

原帖由 goddamnit 於 15-07-05 發表
磅生既重量點解會係叫你生食

另外，豬肉係絕絕對對唔可以生食既

咁我頭先焗個個，係煮好先磅定未煮先磅

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發表於 15-7-5 12:06 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 kitty0502 於 15-07-05 發表

原帖由 talkative 於 15-07-05 發表
我減到過咗龍，要增磅呀

你減左幾耐

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616^#

發表於 15-7-5 12:07 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-07-05+發表

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發表於 15-7-5 12:07 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第009回合

另外一個cycle即係幾耐呢,thank

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發表於 15-7-5 12:08 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-07-05+發表

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發表於 15-7-5 12:12 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 kitty0502 於 15-07-05 發表

原帖由 talkative 於 15-07-05 發表
20幾年

我上個月中到而家減咗差不多成10磅，而家得返100磅，165高，唔好睇，所以要增返去108磅，嗰 ...

165得一百

太瘦啦，我163到105都係瘦

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