美容扮靚 今日: 2 | 主題: 138084

積分: 1511

601^#

發表於 10-7-6 10:09 |只看該作者

匯報一下保養結果,一周1290食完,(一周內偷食兩底雞蛋仔,一底格仔餅,二餐D,二餐美心冬瓜,一杯星多冰… ...)營養師已經吩咐我不好再食此類高卡路裏食品.我決定洗心革面,同雞蛋仔講BYEBYE.

好在我一周六日有運動,保不失,輕了0.3磅.營養師幫我加餐單到1370.中午多了份穀.其實計返,上周的餐單,早已超出1370好多.這周好好跟餐單,一定還會減磅.吃了兩個星期,都是時候收心了.

原帖由 tomatolala 於 10-7-6 08:06 發表
Hi Sis,
今日上磅，比上週重2 lbs.沒再升了！
覺得小腿有些漲，褲緊了，應該是水腫吧！
今早吃蕃薯+飲DIY鴛鴦，去下水先。
明天見營養師lar，hope比上次不要重多過2磅。
不過，都唔緊要lu, 我爸媽仲猛叫我增肥，激C. ...

私人傳訊

liumiumiu

洋房

積分: 63

602^#

發表於 10-7-6 10:21 |只看該作者

Thanks all!
我會加油的! 大家都要努力呀!

原帖由 JHsbb 於 10-7-5 18:11 發表
都好多喎, 得閒上黎同大家分享, 多D SUPPORT好好多架

私人傳訊

PpiMa

子爵府

積分: 11234

603^#

發表於 10-7-6 10:55 |只看該作者

急 ~~~ 好肚餓
係咪半杯粟米片 = 1穀 ??

私人傳訊

orange_yyk

男爵府

積分: 6591

604^#

發表於 10-7-6 11:04 |只看該作者

嘩, 你好幸福呀, 咁都仲有得輕, 羡慕死人啦

原帖由 LLY1103 於 10-7-6 10:09 發表
匯報一下保養結果,一周1290食完,(一周內偷食兩底雞蛋仔,一底格仔餅,二餐D,二餐美心冬瓜,一杯星多冰… ...)營養師已經吩咐我不好再食此類高卡路裏食品.我決定洗心革面,同雞蛋仔講BYEBYE.

好在我一周六日有運動,保不 ...

私人傳訊

tomatolala

積分: 1567

605^#

發表於 10-7-6 11:26 |只看該作者

haha...We're crazy last week lar...
let's keep fit again.

原帖由 LLY1103 於 10-7-6 10:09 發表
匯報一下保養結果,一周1290食完,(一周內偷食兩底雞蛋仔,一底格仔餅,二餐D,二餐美心冬瓜,一杯星多冰… ...)營養師已經吩咐我不好再食此類高卡路裏食品.我決定洗心革面,同雞蛋仔講BYEBYE.

好在我一周六日有運動,保不 ...

私人傳訊

積分: 1511

606^#

發表於 10-7-6 11:49 |只看該作者

其實我不應該食咁多”違禁品”.
雖然沒肥到,但都不太好.哈哈.
等你們減完了,也可以”放松”一下啦!

原帖由 orange_yyk 於 10-7-6 11:04 發表
嘩, 你好幸福呀, 咁都仲有得輕, 羡慕死人啦

私人傳訊

tomatolala

積分: 1567

607^#

發表於 10-7-6 12:37 |只看該作者

Manyu,
已收PM.
But BK變了，要搞一輪IE...Cookies之類才開到個PM...

原帖由 LLY1103 於 10-7-6 11:49 發表
其實我不應該食咁多”違禁品”.
雖然沒肥到,但都不太好.哈哈.
等你們減完了,也可以”放松”一下啦!

私人傳訊

積分: 2804

好媽媽勳章

608^#

發表於 10-7-6 12:42 |只看該作者

各位參加咗gathering既sis, 我已經send咗詳細資料比你地, 如果有咩問題就pm or 打電話比我啦! 到時見

另外訂咗薯片機既sis, 麻煩你地再re番個pm confirm比我呀, 因為我驚攪錯咗, 到時訂多咗就麻煩啦! thanks.

私人傳訊

luckybabymama

積分: 3899

609^#

發表於 10-7-6 12:48 |只看該作者

原帖由 manyu0826 於 10-7-6 12:42 發表
各位參加咗gathering既sis, 我已經send咗詳細資料比你地, 如果有咩問題就pm or 打電話比我啦! 到時見

另外訂咗薯片機既sis, 麻煩你地再re番個pm confirm比我呀, 因為我驚攪錯咗, 到時訂多咗就麻煩啦! tha ...

Manyu:
已收到PM,謝謝妳我會遲少少先到,因為要湊埋個女返學先到,唔好意思各位

,不如大家到時帶埋本米記手冊出來研究一下好唔好...

私人傳訊

積分: 2804

好媽媽勳章

610^#

發表於 10-7-6 12:57 |只看該作者

ok, 等你呀, 手冊我跟身實冇問題

原帖由 luckybabymama 於 10-7-6 12:48 發表

Manyu:
已收到PM,謝謝妳我會遲少少先到,因為要湊埋個女返學先到,唔好意思各位 ,不如大家到時帶埋本米記手冊出來研究一下好唔好...

私人傳訊

tomatolala

積分: 1567

611^#

發表於 10-7-6 13:08 |只看該作者

Lucky,
好呀！我只帶有record果2頁紙，因手袋細, 唔帶成本呀！
C火！今日覺得條褲緊左，但M come,唔想郁！

原帖由 luckybabymama 於 10-7-6 12:48 發表
Manyu:
已收到PM,謝謝妳我會遲少少先到,因為要湊埋個女返學先到,唔好意思各位 ,不如大家到時帶埋本米記手冊出來研究一下好唔好...

Manyu,
一田化妝品低至4折，我宜家去掃下貨先，88.

[ 本帖最後由 tomatolala 於 10-7-6 13:09 編輯 ]

私人傳訊

elong

伯爵府

積分: 16847

612^#

發表於 10-7-6 13:23 |只看該作者

大家記得等埋我啊
因為我返工同住低都向南丫島
我放工之後由南丫島碌出黎旺角要3點
出到黎大家坐一陣就散,我就變成"遊船河"架啦~
希望星期六之前塊面/牙肉快d好返
今日塊面仲腫左又痛
頭先lunch成盒菜咬唔到,唯有只吞SD同飯
塊面本身已經闊架啦,
而家照鏡覺得自己變成國字臉了
好樣衰><

私人傳訊

積分: 2804

好媽媽勳章

613^#

發表於 10-7-6 13:57 |只看該作者

咁正, 等我今晚見完營養師去望下先

原帖由 tomatolala 於 10-7-6 13:08 發表
Lucky,
好呀！我只帶有record果2頁紙，因手袋細, 唔帶成本呀！
C火！今日覺得條褲緊左，但M come,唔想郁！

Manyu,
一田化妝品低至4折，我宜家去掃下貨先，88. ...

私人傳訊

積分: 2804

好媽媽勳章

614^#

發表於 10-7-6 14:01 |只看該作者

等你呀!
不如試下早晚用鹽水"LONG"口, 消"鹽"架

原帖由 elong 於 10-7-6 13:23 發表
大家記得等埋我啊
因為我返工同住低都向南丫島
我放工之後由南丫島碌出黎旺角要3點
出到黎大家坐一陣就散,我就變成"遊船河"架啦~
希望星期六之前塊面/牙肉快d好返
今日塊面仲腫左又痛
頭先lunch成盒菜咬唔到,唯有只 ...

私人傳訊

積分: 1511

615^#

發表於 10-7-6 14:06 |只看該作者

收不到PM呀,再發過一次給我啦.唔該

原帖由 manyu0826 於 10-7-6 14:01 發表
等你呀!
不如試下早晚用鹽水"LONG"口, 消"鹽"架

私人傳訊

orange_yyk

男爵府

積分: 6591

616^#

發表於 10-7-6 14:11 |只看該作者

咁痛, 你仲未睇醫生呀....

原帖由 elong 於 10-7-6 13:23 發表
大家記得等埋我啊
因為我返工同住低都向南丫島
我放工之後由南丫島碌出黎旺角要3點
出到黎大家坐一陣就散,我就變成"遊船河"架啦~
希望星期六之前塊面/牙肉快d好返
今日塊面仲腫左又痛
頭先lunch成盒菜咬唔到,唯有只 ...

私人傳訊

JACKIE615

別墅

積分: 686

617^#

發表於 10-7-6 14:14 |只看該作者

嘩, 無上黎幾日追左好耐post.....
我琴晚頭痛都無做運動.
就快2個月喇...我都係減左10磅左右....比較慢.... 而家116磅, 食緊 m1370 (間住薯湯/yogurt餐/ 三文治餐) 琴晚上去, 因為就快m到, 所以營養師開左個薯仔餐比我.
仲諗緊點煮法......

私人傳訊