興趣嗜好 今日: 1 | 主題: 124525

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發表於 15-7-5 13:26 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit 發表於 15-7-5 12:28 食肉

原帖由 qwe789 於 15-07-05 發表
我已經一日4-5塊扒但fat 食到爆燈！

只有抽脂打番入去 ..

如果蛋白質有25%脂肪高低碳水，都可以

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-7-5 13:26 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 talkative 於 15-07-05 發表

原帖由 kitty0502 於 15-07-05 發表
請問豆腐食唔食得

可以，但唔算好選擇

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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jesswu

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發表於 15-7-5 13:37 |只看該作者

引用：Quote:jesswu 發表於 15-7-5 11:01 我蛋白

原帖由 qwe789 於 15-07-05 發表
我反而set 蛋白質40% 但食極唔夠數得20-25%，我平時2蛋白， 2全蛋一日，你食咩可以到數？
...

狂食600克肉

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jesswu

子爵府

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發表於 15-7-5 13:38 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 qwe789 於 15-07-05 發表我反

原帖由 jesswu 於 15-07-05 發表
狂食600克肉

仲有我係魚怪，餵海獅咁食法……

點評

michellewmwong

發表於 15-7-5 19:53

talkative

發表於 15-7-5 13:59

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qwe789

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發表於 15-7-5 13:48 |只看該作者

jesswu 發表於 15-7-5 13:37
狂食600克肉

毎塊扒刀有100g，食4-5塊刀今4-500g

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發表於 15-7-5 13:54 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第009回合

今日plan食魚，整時得出呢個數據，卡未夠數，打算加蛋或果仁
教主，咁OK嗎?

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發表於 15-7-5 13:54 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 kitty0502 於 15-07-05 發表

原帖由 talkative 於 15-07-05 發表
20幾年

我上個月中到而家減咗差不多成10磅，而家得返100磅，165高，唔好睇，所以要增返去108磅，嗰 ...

我同你一樣高
我都想得一百磅

幾時到我
仲有幾十磅

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發表於 15-7-5 13:56 |只看該作者

引用：Quote:littlefatc9bk 發表於 15-7-5 12:32

原帖由 qwe789 於 15-07-05 發表
開始時132， now 126，目標由120 升番去125，因而家減到唔見咗個胸

好快又多一個要增肥

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發表於 15-7-5 13:57 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第009回合

唉
第一次破介
同老公出去揾食無野食
迫住食又勁肚餓
食左碗牛根米
想扣喉

好吾開心呀

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talkative

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發表於 15-7-5 14:00 |只看該作者

引用：唉第一次破介同老公出去揾食無野食迫住食又

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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發表於 15-7-5 14:01 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-07-05+發表2

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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發表於 15-7-5 14:05 |只看該作者

引用：今日plan食魚，整時得出呢個數據，卡未夠數

原帖由 littlefatc9bk 於 15-07-05 發表
今日plan食魚，整時得出呢個數據，卡未夠數，打算加蛋或果仁
教主，咁OK嗎?

果仁會比較易追脂肪

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發表於 15-7-5 14:06 |只看該作者

引用：唉第一次破介同老公出去揾食無野食迫住食又

原帖由 bongbongpatty 於 15-07-05 發表
唉
第一次破介
同老公出去揾食無野食

唔好玩扣喉
一黎扣唔切，二黎會變病態 ...

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-7-5 14:07 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 qwe789 於 15-07-05 發表開始

原帖由 littlefatc9bk 於 15-07-05 發表
好快又多一個要增肥

其實唔心急既，吹吹下水就會發現唔覺唔覺咁減好多磅

點評

michellewmwong

發表於 15-7-5 19:55

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-7-5 14:09 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 15-07-05

原帖由 goddamnit 於 15-07-05 發表
果仁會比較易追脂肪

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發表於 15-7-5 14:12 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 bongbongpatty 於 15-07-05

原帖由 talkative 於 15-07-05 發表
165高100磅的話真係瘦咗d，105最盡了

想當年我都係一百磅

家下

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qwe789

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發表於 15-7-5 14:12 |只看該作者

不過呢2曰小便好黃，大家係咪咁嘅呢？

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發表於 15-7-5 14:12 |只看該作者

引用：唉第一次破介同老公出去揾食無野食迫住食又

原帖由 bongbongpatty 於 15-07-05 發表
唉
第一次破介
同老公出去揾食無野食

下餐balance返，唔好比自己太大壓力

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發表於 15-7-5 14:13 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 bongbongpatty 於 15-07-05

原帖由 goddamnit 於 15-07-05 發表
唔好玩扣喉
一黎扣唔切，二黎會變病態 ...

都食左落肚

我老公講我好煩係咁講
下次我餓死都吾俾我食woo

點評

talkative

發表於 15-7-5 14:16

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