美容扮靚 今日: 7 | 主題: 138086

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好媽媽勳章

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發表於 10-7-6 23:35 |只看該作者

原帖由 karjo214 於 10-7-6 22:53 發表
你的份量係可以整幾多個呀?我都好想試吓。

食完一日蛋白餐，今日去msl磅，完全收覆失地，成功減左10lbs，好開心。但一諗到後日又係蛋白餐就.....想c

...

我的份量係做一個

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發表於 10-7-6 23:47 |只看該作者

原帖由 mamasam 於 10-7-6 23:02 發表

午餐肉都係MY FAVOURITE.....餐旦治係我以前常吃的"零食"...呢2個星期食了2次出前一丁.....

我去麵包鋪喜歡買餐肉包
食出前一丁...你好大膽啊~~
我好喜歡食福字伊麵，
出前一丁最喜歡食麻油味，雞蓉味同海鮮味
以前再勁d加罐紅圈牌油浸沙甸魚(又幻想食緊啦...)
希望將來減完都可以間中食一個半個公仔麵

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發表於 10-7-6 23:49 |只看該作者

原帖由 manyu0826 於 10-7-6 23:20 發表
會唔會同脂肪比例有關呀, 你嗰時幾多呀
我40.5%

咦~可能係啊
我一開始時44.x%
勁過你

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mamasam

複式洋房

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發表於 10-7-7 00:50 |只看該作者

原帖由 elong 於 10-7-6 23:47 發表

我去麵包鋪喜歡買餐肉包
食出前一丁...你好大膽啊~~
我好喜歡食福字伊麵，
出前一丁最喜歡食麻油味，雞蓉味同海鮮味
以前再勁d加罐紅圈牌油浸沙甸魚(又幻想食緊啦...)
希望將來減完都可以間中食一個半個公仔麵 ...

有時都要調劑一下,食出前一丁個日係大餐單,46X ＫＣＡＬ，其餘兩餐食少Ｄ囉。。。。

近日食了BURGER KING小華堡走汁+ZERO可樂，營養師沒有紅筆。。我COUNT佢2穀2肉，久唔久一次都ＯＫ掛。。。

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mamasam

複式洋房

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發表於 10-7-7 00:51 |只看該作者

原帖由 elong 於 10-7-6 23:47 發表

我去麵包鋪喜歡買餐肉包
食出前一丁...你好大膽啊~~
我好喜歡食福字伊麵，
出前一丁最喜歡食麻油味，雞蓉味同海鮮味
以前再勁d加罐紅圈牌油浸沙甸魚(又幻想食緊啦...)
希望將來減完都可以間中食一個半個公仔麵 ...

福面都LIKE,以前要食2個至夠......

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lapinou

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發表於 10-7-7 09:13 |只看該作者

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發表於 10-7-7 09:28 |只看該作者

哇！咁快又過了3版，仲要猛講食野---丁面、花生醬....
我快閃咁睇，一頭霧水

今早落返1 lb. lar...去返三條1.

我唔減啦，唔望10x啦，守得住阿1已經

唔知點解這2週總提不起勁做EX, 我好驚兩條腿好快會團聚！
經過2週的"實戰"，亂食加唔做運動係會肥返架，但收斂返幾餐，又會收復失地.
唔好太離譜，又早日回頭先有得救

！

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發表於 10-7-7 09:35 |只看該作者

重提交換SD…有冇去Gathering的sis可以同我交換SD呀！
我有紅酒牛、芝味雞同五穀飯，都是上月向米記訂的，但得這3個款，好悶呀！
如有人可以同我換黑椒、咖哩、古法、鮮茄等，就功德無量啦！
好似誇張左d, hehe…

LcukyBabyMama,
我係咪miss左你個reply呢？
我有紅酒牛、芝味雞同五穀飯同你換，你要咩？
Sat. 交收啦！唔該！

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orange_yyk

男爵府

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發表於 10-7-7 09:35 |只看該作者

elong, 我都好想食出前一丁呀, 我由三個星期前已經幻想緊啦, 我唔食魚, 但係我好鐘意腸仔加蛋...

你今日好返啲未呀, 仲有無咁痛

原帖由 elong 於 10-7-6 23:47 發表

我去麵包鋪喜歡買餐肉包
食出前一丁...你好大膽啊~~
我好喜歡食福字伊麵，
出前一丁最喜歡食麻油味，雞蓉味同海鮮味
以前再勁d加罐紅圈牌油浸沙甸魚(又幻想食緊啦...)
希望將來減完都可以間中食一個半個公仔麵 ...

[ 本帖最後由 orange_yyk 於 10-7-7 09:59 編輯 ]

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發表於 10-7-7 10:14 |只看該作者

如果狠d, 麥皮餐間1290, 仲可落多d, 你仲有空間架，加油！

原帖由 lapinou 於 10-7-7 09:13 發表
同大家報告下先
經過食左2日oats餐同1440夾住咁食
又好乖無偷食的情況下
輕左1磅
今日同明日連續食2日oats餐
營養師都好好怕我悶
叫我中午食海鮮 sd 加半碗意粉
希望這2天我挨得到
昨天磅128,5 佢話下次返去要126,5
...

哈哈！上週阿仔吃丁面，食唔晒話請我食，我痴左一口乍！

但佢食蛋tart,我就受不住引誘啦！

[ 本帖最後由 tomatolala 於 10-7-7 10:16 編輯 ]

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發表於 10-7-7 10:23 |只看該作者

Manyu,
唔該晒你呀！好期待整chips呀！實嚇傻我honey.

E媽：
你好勇呀！我未敢買bikini呀！
2 pcs, 吊帶上身配短褲仔果款我才敢買！
至今我仍沒穿過背心或露過手臂呀, 還是覺得條臂唔覺幼lor.

明早開始陪阿仔學游水，但我只會坐池邊晒下，我唔識游！
買泳衣只for去黃金海岸walk下加在hotel個池反下乍！成半世人未影過泳裝照，點都要留影，出年都唔知keep成點？唔晒出來比外人睇就得啦！

原帖由 ABCD媽咪 於 10-7-6 23:26 發表
我現在仍好肥
我d肥糕同件比堅尼一樣
收起面衫內...哈哈

[ 本帖最後由 tomatolala 於 10-7-7 10:25 編輯 ]

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發表於 10-7-7 10:34 |只看該作者

原帖由 lapinou 於 10-7-7 09:13 發表
同大家報告下先
經過食左2日oats餐同1440夾住咁食
又好乖無偷食的情況下
輕左1磅
今日同明日連續食2日oats餐
營養師都好好怕我悶
叫我中午食海鮮 sd 加半碗意粉
希望這2天我挨得到
昨天磅128,5 佢話下次返去要126,5
...

我幾喜歡食oat餐啊
我羅左包海鮮sd仲未試
你要下次返去落2磅甘多
記得乖乖地做運動
因為我幾喜歡行山
我行山可以行1小時-1小時15分鐘都唔覺得累
不知不覺做多左運動
返去都有成績
我琴晚返去4日輕左3磅呀

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manyu0826

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發表於 10-7-7 10:35 |只看該作者

我有一包茄汁雞同你換芝味雞好嗎? 星期六帶比你, ok?

原帖由 tomatolala 於 10-7-7 09:35 發表
重提交換SD…有冇去Gathering的sis可以同我交換SD呀！
我有紅酒牛、芝味雞同五穀飯，都是上月向米記訂的，但得這3個款，好悶呀！
如有人可以同我換黑椒、咖哩、古法、鮮茄等，就功德無量啦！
好似誇張左d, hehe…

LcukyBabyMama, ...

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發表於 10-7-7 10:39 |只看該作者

原帖由 elong 於 10-7-6 23:47 發表

我去麵包鋪喜歡買餐肉包
食出前一丁...你好大膽啊~~
我好喜歡食福字伊麵，
出前一丁最喜歡食麻油味，雞蓉味同海鮮味
以前再勁d加罐紅圈牌油浸沙甸魚(又幻想食緊啦...)
希望將來減完都可以間中食一個半個公仔麵 ...

我超喜歡福麵...煮來食或唔煮就o甘食
都係我飛佛!!
另外...我好喜歡食印尼撈麵
十幾年前係外國讀書時...同房曾有一個印尼人
佢煮比我食已愛上~~~每次起碼2包
如果肚餓要3包先頂得住

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發表於 10-7-7 10:44 |只看該作者

原帖由 tomatolala 於 10-7-7 09:35 發表
重提交換SD…有冇去Gathering的sis可以同我交換SD呀！
我有紅酒牛、芝味雞同五穀飯，都是上月向米記訂的，但得這3個款，好悶呀！
如有人可以同我換黑椒、咖哩、古法、鮮茄等，就功德無量啦！
好似誇張左d, hehe…

LcukyBabyMama, ...

我其實仲有好多sd未換(仲有27包,另外有6包向屋企未食)
我可以同你交換紅酒牛同芝味雞(你要咩味我就羅咩)
不過星期六我同你地聚餐之後
我打算順便去深水步買布跟住再返旺角買書
我住南丫島唔係成日出城過海
出親黎都要順便買好多野(好重)返屋企(因為南丫島d野貴)
所以我唔想星期六同你換sd
如果你閒日會過海黎中環我可以換10包8包其他野比你

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發表於 10-7-7 10:45 |只看該作者

manyu,
好呀！唔該晒！

manyu: 茄汁雞 vs 芝味雞
elong：Sat同你慢慢斟

LuckbabyMama: 黑椒、咖哩、茄雞？

原帖由 manyu0826 於 10-7-7 10:35 發表
我有一包茄汁雞同你換芝味雞好嗎? 星期六帶比你, ok?

[ 本帖最後由 tomatolala 於 10-7-7 10:47 編輯 ]

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發表於 10-7-7 10:47 |只看該作者

原帖由 tomatolala 於 10-7-7 09:28 發表
哇！咁快又過了3版，仲要猛講食野---丁面、花生醬....
我快閃咁睇，一頭霧水

今早落返1 lb. lar...去返三條1.
我唔減啦，唔望10x啦，守得住阿1已經
唔知點解這2週總提不起勁做EX, 我好驚兩條腿 ...

我也發覺...如果成個星期無做運動
就算磅數唔郁...d肉係會pau出來...唔結實
我上星期無做運動+任食
就算肥得兩磅...d肉好似浮屍o甘....會係風中飄呀飄呀

你已減得好好...瘦到可止穿得比堅尼
我帶你去台灣影全"螺"((我個輸入法搵唔到個螺字))都得

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發表於 10-7-7 10:48 |只看該作者

原帖由 tomatolala 於 10-7-7 10:14 發表
如果狠d, 麥皮餐間1290, 仲可落多d, 你仲有空間架，加油！
哈哈！上週阿仔吃丁面，食唔晒話請我食，我痴左一口乍！
但佢食蛋tart,我就受不住引誘啦！ ...

我好喜歡食蛋撻呀~~~
我最愛新鮮出爐曲奇皮的蛋撻!!!
我一次過食3-4個食到滯先收手架
上次經過剛剛出爐蛋撻
我都掙扎過下想買黎食
好彩最後都捱到~~
我見米記食譜都有蛋白撻~~

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manyu0826