吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

我的中心

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› "鄭多燕"揮手區(3)

美容扮靚今日: 14|主題: 138086

收藏本版

發帖

返回列表

跳至頁

樓主: PAYESI

"鄭多燕"揮手區(3)

32 333435 36...111

積分: 313

661^#

發表於 12-7-12 23:39 |只看該作者

引用：Quote:somafa+發表於+12-7-12+16:40+係呢，

原帖由 crab 於 12-07-12 發表
拿.....條腰幼左，個肚顯得仲大..........呢個係好合邏輯既.

我覺得一瘦就開始瘦胃腩, 然後腰, 個 ...

我瘦胸先

私人傳訊

gdmama

大宅

積分: 2012

662^#

發表於 12-7-12 23:55 |只看該作者

打咭:紅帽

私人傳訊

雪文

水晶宮

積分: 56315

畀面勳章醒目開學勳章 BK Milk勳章

663^#

發表於 12-7-13 00:01 |只看該作者

我掛住你哋來say HI. 呢二日都無時間鄭多多, 但我有keep住運動.
昨日打羽毛球 1小時
今日游水來回50米六次.

生日月, 開心過

私人傳訊

enahau

大宅

積分: 3102

664^#

發表於 12-7-13 00:08 |只看該作者

回覆："鄭多燕"揮手區(3)

打咭：4日，每日跳紅冒+mat

私人傳訊

littlesister

琥珀宮

積分: 158843

畀面勳章

665^#

發表於 12-7-13 00:26 |只看該作者

回覆："鄭多燕"揮手區(3)

打咭：紅帽 + mat

私人傳訊

littlesister

琥珀宮

積分: 158843

畀面勳章

666^#

發表於 12-7-13 00:30 |只看該作者

引用：回覆+littlesister+的帖子勁唷！你用左幾

原帖由 isabelakindo 於 12-07-12 發表
回覆 littlesister 的帖子

勁唷！你用左幾耐時間同點跳法吖？

減左一個月，減法同之前一樣

Weekdays: 跑步 30 min + 紅帽 + mat

Weekend / 放假：紅帽 + mat

Diet: low carbohydrates diet

私人傳訊

littlesister

琥珀宮

積分: 158843

畀面勳章

667^#

發表於 12-7-13 00:32 |只看該作者

引用：Quote:littlesister+發表於+12-7-12+10:15+

原帖由 somafa 於 12-07-12 發表
呢D都叫少少成績？？直頭係勁啦！！！！
你本身有無肚腩？無見你度既？我好想減肚呀.............
...

忘記左度

不過明顯細左，胃腩減得仲明顯

私人傳訊

donkayu

男爵府

積分: 8707

668^#

發表於 12-7-13 01:26 |只看該作者

回覆："鄭多燕"揮手區(3)

本來想沖涼瞓覺，但諗起尋日已經無跳，結果又走返出嚟，跳左個灰帽

“有些傷口，時間久了就會慢慢長好；有些委屈，受過了想通了也就釋然了；有些傷痛，忍過了疼久了也成習慣了，然而卻在很多孤獨的瞬間，又重新湧上心頭。其實，有些藏在心底的話，並不是故意要去隱瞞，只是，並不是所有的疼痛，都可以吶喊。”

私人傳訊

vickycheung36

男爵府

積分: 6914

669^#

發表於 12-7-13 07:10 |只看該作者

hakathyha 發表於 12-7-12 23:33
我在面書也有一個鄭多燕的群組！
大家也有放相上去，所以我相信只要持之以恆和控制飲食是一定會瘦下來的:il ...

多運動一定有好處，雖然我沒什麼成績，但運動後的感覺真好，我由0運動到多燕現在我還會看其他書跟著做。我會努力希望終有一天逹到我的目標。

點評

hakathyha

發表於 12-7-13 13:04

私人傳訊

amkchoi

大宅

積分: 2237

670^#

發表於 12-7-13 08:08 |只看該作者

回覆："鄭多燕"揮手區(3)

每兩日跳一次紅帽，昨日有人話我瘦咗

私人傳訊

crab

伯爵府

積分: 15435

671^#

發表於 12-7-13 08:19 |只看該作者

引用：Quote:hakathyha+發表於+12-7-12+23:33+我

原帖由 vickycheung36 於 12-07-13 發表
多運動一定有好處，雖然我沒什麼成績，但運動後的感覺真好，我由0運動到多燕現在我還會看其他書跟著做。我 ...

同意

私人傳訊

crab

伯爵府

積分: 15435

672^#

發表於 12-7-13 08:19 |只看該作者

引用：每兩日跳一次紅帽，昨日有人話我瘦咗 +

原帖由 amkchoi 於 12-07-13 發表
每兩日跳一次紅帽，昨日有人話我瘦咗

叻

私人傳訊

crab

伯爵府

積分: 15435

673^#

發表於 12-7-13 08:20 |只看該作者

引用：本來想沖涼瞓覺，但諗起尋日已經無跳，結果

原帖由 donkayu 於 12-07-13 發表
本來想沖涼瞓覺，但諗起尋日已經無跳，結果又走返出嚟，跳左個灰帽

唔跳有罪惡感

私人傳訊

PAYESI

侯爵府

積分: 23832

畀面勳章

674^#

發表於 12-7-13 10:56 |只看該作者

回覆："鄭多燕"揮手區(3)

打卡；mat

私人傳訊

wcandtt

水晶宮

積分: 73127

675^#

發表於 12-7-13 11:03 |只看該作者

回覆："鄭多燕"揮手區(3)

打咭：abs, mat, hip &leg

私人傳訊

tommyemily1022

大宅

積分: 1897

676^#

發表於 12-7-13 11:09 |只看該作者

補返尋晚打咭, 紅帽加1/3MAT, MAT真係超超超超攰!!!!!!!!!!
真係每個動作都要縮肚......... 跳完紅帽跳, 無晒力.........><!!

私人傳訊

安室だがな

公爵府

積分: 28938

好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

677^#

發表於 12-7-13 11:47 |只看該作者

回覆："鄭多燕"揮手區(3)

打卡，啞鈴加灰帽

私人傳訊

安室だがな

公爵府

積分: 28938

好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

678^#

發表於 12-7-13 11:49 |只看該作者

引用：打咭：灰帽+++紅帽+++伸展+++mat +

原帖由 ivkt 於 12-07-12 發表
打咭：灰帽 + 紅帽 + 伸展 + mat

勁呀

私人傳訊

安室だがな

公爵府

積分: 28938

好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

679^#

發表於 12-7-13 11:50 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+crab+於+12-07-12+發表拿....

原帖由 小吱喳文迪 於 12-07-12 發表
我瘦胸先

飲多d木瓜奶同豆漿

私人傳訊

PAYESI

侯爵府

積分: 23832

畀面勳章

680^#

發表於 12-7-13 11:50 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+ivkt+於+12-07-12+發表打咭：

原帖由 安室だがな 於 12-07-13 發表
勁呀

直頭顛勁啦！

私人傳訊

32 333435 36...111

跳至頁

返回列表

上一主題 • 下一主題

回覆

發帖

頻道

討論區

美容扮靚今日: 14|主題: 138086

引用：Quote:somafa+發表於+12-7-12+16:40+係呢，

回覆："鄭多燕"揮手區(3)

回覆："鄭多燕"揮手區(3)

引用：回覆+littlesister+的帖子勁唷！你用左幾

引用：Quote:littlesister+發表於+12-7-12+10:15+

回覆："鄭多燕"揮手區(3)

點評

回覆："鄭多燕"揮手區(3)

引用：Quote:hakathyha+發表於+12-7-12+23:33+我

引用：每兩日跳一次紅帽，昨日有人話我瘦咗 +

引用：本來想沖涼瞓覺，但諗起尋日已經無跳，結果

回覆："鄭多燕"揮手區(3)

回覆："鄭多燕"揮手區(3)

回覆："鄭多燕"揮手區(3)

引用：打咭：灰帽+++紅帽+++伸展+++mat +

引用：Quote:原帖由+crab+於+12-07-12+發表拿....

引用：Quote:原帖由+ivkt+於+12-07-12+發表打咭：

瀏覽過的版塊

頻道

討論區

熱門搜尋：

美容扮靚 今日: 14|主題: 138086

引用：Quote:somafa+發表於+12-7-12+16:40+係呢，

回覆："鄭多燕"揮手區(3)

回覆："鄭多燕"揮手區(3)

引用：回覆+littlesister+的帖子 勁唷！你用左幾

引用：Quote:littlesister+發表於+12-7-12+10:15+

回覆："鄭多燕"揮手區(3)

點評

回覆："鄭多燕"揮手區(3)

引用：Quote:hakathyha+發表於+12-7-12+23:33+我

引用：每兩日跳一次紅帽，昨日有人話我瘦咗 +

引用：本來想沖涼瞓覺，但諗起尋日已經無跳，結果

回覆："鄭多燕"揮手區(3)

回覆："鄭多燕"揮手區(3)

回覆："鄭多燕"揮手區(3)

引用：打咭：灰帽+++紅帽+++伸展+++mat +

引用：Quote:原帖由+crab+於+12-07-12+發表拿....

引用：Quote:原帖由+ivkt+於+12-07-12+發表打咭：

瀏覽過的版塊

美容扮靚今日: 14|主題: 138086

引用：回覆+littlesister+的帖子勁唷！你用左幾