美容扮靚 今日: 0 | 主題: 138089

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好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

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發表於 12-12-5 11:15 |只看該作者

回覆：鄭多燕揮手區(4)

我跳abs膝頭會痛

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ringring214

別墅

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發表於 12-12-5 15:12 |只看該作者

打咭 mat

我係新手, 想問係咪一日要跳幾part 先有用架？同埋係咪要日日跳~

我見大家一日跳幾part, 有咁多時間做嗎？

本身會打boxing 同跑步, 但未完全修到下半身, 研究鄭多燕中~~~

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好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

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發表於 12-12-5 16:00 |只看該作者

回覆：鄭多燕揮手區(4)

打卡，啞鈴

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發表於 12-12-5 16:36 |只看該作者

引用：今日老公病左都不忘質我食野早餐食快餐店、

原帖由 安室だがな 於 12-12-04 發表
今日老公病左都不忘質我食野早餐食快餐店、之後又同我食了芝士蛋糕加朱古力咖啡，下午食了雞翼加西 ...

樣樣都咁肥人

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發表於 12-12-5 16:37 |只看該作者

引用：打咭+mat我係新手,+想問係咪一日要跳幾part

原帖由 ringring214 於 12-12-05 發表
打咭 mat

我係新手, 想問係咪一日要跳幾part 先有用架？同埋係咪要日日跳~

我係家庭主婦，時間好易編到出嚟

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好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

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發表於 12-12-5 16:42 |只看該作者

回覆：鄭多燕揮手區(4)

好耐冇po相，雖然未係瘦但我會再努力

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好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

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發表於 12-12-5 16:43 |只看該作者

引用：打咭+mat我係新手,+想問係咪一日要跳幾part

原帖由 ringring214 於 12-12-05 發表
打咭 mat

我係新手, 想問係咪一日要跳幾part 先有用架？同埋係咪要日日跳~

我係ftm，三餐都做

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ringring214

別墅

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發表於 12-12-5 16:53 |只看該作者

我未做媽咪...但係個pat 同肚都好大...

最近打boxing 係減左好多, 想加強下半身所以學人做mat

要返工覺得好似冇乜時間做咁多野....

希望快d 修身成功同埋團火唔好咁快熄~~

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CPLau129

子爵府

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發表於 12-12-5 17:39 |只看該作者

請問你地有冇著鞋跳?

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發表於 12-12-5 19:26 |只看該作者

引用：請問你地有冇著鞋跳?+

原帖由 CPLau129 於 12-12-05 發表
請問你地有冇著鞋跳?

強烈建議一定要著波鞋！會容易平衡同保護雙腳免受傷架！

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inkidaddy

大宅

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發表於 12-12-5 20:06 |只看該作者

回覆：welcome 的帖子

mat我完全做唔到

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好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

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發表於 12-12-5 20:32 |只看該作者

引用：mat我完全做唔到

原帖由 inkidaddy 於 12-12-05 發表
mat我完全做唔到

我都係

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發表於 12-12-5 20:45 |只看該作者

引用：mat我完全做唔到

原帖由 inkidaddy 於 12-12-05 發表
mat我完全做唔到

慢慢嚟，先伸展下再做，唔好氣餒

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發表於 12-12-5 20:46 |只看該作者

回覆：鄭多燕揮手區(4)

打卡！紅帽，啞鈴，灰帽，伸展操！無晒氣

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ivkt

大宅

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發表於 12-12-5 23:21 |只看該作者

回覆：鄭多燕揮手區(4)

mat

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ernestchow

子爵府

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畀面勳章 BK Milk勳章

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發表於 12-12-5 23:30 |只看該作者

安室だがな發表於 12-12-5 16:42
好耐冇po相，雖然未係瘦但我會再努力

有肚腩嗎? 你現腰幾多? 你好fit

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wcandtt

水晶宮

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發表於 12-12-5 23:50 |只看該作者

引用：好耐冇po相，雖然未係瘦但我會再努力+

原帖由 安室だがな 於 12-12-05 發表
好耐冇po相，雖然未係瘦但我會再努力

好fit

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inkidaddy

大宅

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發表於 12-12-6 00:01 |只看該作者

回覆：蝴蝶皇后的帖子

顶唔順，條腰同腳都擡唔起

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