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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 減肥19個月共減81磅 (跑步+均衡飲食)

美容扮靚今日: 1|主題: 138081

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樓主: Debbie媽

減肥19個月共減81磅 (跑步+均衡飲食)

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33 343536 37...171

449

qmui

伯爵府

積分: 16464

畀面勳章

681^#

發表於 13-9-9 10:39 |只看該作者

Debbie媽發表於 13-8-31 10:32
大型運動店有, 好似馬拉松/運動家

請問你個隻有咩公能?

Be crazy. Be stupid. Be weird. Be whatever. Because life is too short to be anything but happy.

私人傳訊

Debbie媽

公爵府

積分: 29457

畀面勳章

682^#

發表於 13-9-9 11:04 |只看該作者

qmui 發表於 13-9-9 10:39
請問你個隻有咩公能?

常用就係圖中個3個功能

私人傳訊

Debbie媽

公爵府

積分: 29457

畀面勳章

683^#

發表於 13-9-9 21:40 |只看該作者

回覆：跑步機+跑街(3.5mths 29.4lbs)

今日同2位bk jm跳funky dance,好好玩

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casscass

大宅

積分: 2804

684^#

發表於 13-9-10 01:53 |只看該作者

引用：今日同2位bk+jm跳funky+dance,好好玩+

原帖由 Debbie媽 於 13-09-09 發表
今日同2位bk jm跳funky dance,好好玩

好開心見到你地，感覺好特別！

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琋琋媽媽

珍珠宮

積分: 31667

685^#

發表於 13-9-10 01:57 |只看該作者

引用：Quote:babytwinstar+發表於+13-9-8+19:50+

原帖由 Debbie媽 於 13-09-08 發表
本帖最後由 Debbie媽於 13-9-8 19:54 編輯

電髮我又想知

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Debbie媽

公爵府

積分: 29457

畀面勳章

686^#

發表於 13-9-10 23:03 |只看該作者

回覆：跑步機+跑街(3.5mths 29.4lbs)

9/9/2013 晚turbo fire+跑机

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casscass

大宅

積分: 2804

687^#

發表於 13-9-11 01:47 |只看該作者

引用：9/9/2013+晚turbo+fire+跑机+

原帖由 Debbie媽 於 13-09-10 發表
9/9/2013 晚turbo fire+跑机

Turbo fire 感覺如何？

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PCCW2319

水晶宮

積分: 67993

688^#

發表於 13-9-11 06:32 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Debbie媽+於+13-09-10+發表9/

原帖由 casscass 於 13-09-11 發表
Turbo fire 感覺如何？

我都想知

天空之城, 快樂之地

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PCCW2319

水晶宮

積分: 67993

689^#

發表於 13-9-11 07:01 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Debbie媽+於+13-09-09+發表今

原帖由 casscass 於 13-09-10 發表
好開心見到你地，感覺好特別！

ca,多謝你帶我地去跳funky dance 。你真係好後生呀!今次時間緊迫，傾得唔多，28/9gathering 時，我地再詳談，交流多d心得。

天空之城, 快樂之地

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Debbie媽

公爵府

積分: 29457

畀面勳章

690^#

發表於 13-9-11 08:51 |只看該作者

casscass 發表於 13-9-11 01:47
Turbo fire 感覺如何？

30mins only, 每10mins有1min break, 尾5mins拉筋, 第一次好難跟, 盡量跟手,因為手不停揮拳, 腳要不停跳動, 手腳唔協調, 每晚會跳1part turbo fire + 30 mins跑步

另臨訓前做1分鐘支撐全身

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PCCW2319

水晶宮

積分: 67993

691^#

發表於 13-9-11 08:56 |只看該作者

引用：Quote:casscass+發表於+13-9-11+01:47+Turb

原帖由 Debbie媽 於 13-09-11 發表
30mins only, 每10mins有1min break, 尾5mins拉筋, 第一次好難跟, 盡量跟手,因為手不停揮拳, 腳要不停跳動 ...

需要既活動空間比鄭多燕多嗎?

天空之城, 快樂之地

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Debbie媽

公爵府

積分: 29457

畀面勳章

692^#

發表於 13-9-11 09:36 |只看該作者

PCCW2319 發表於 13-9-11 08:56
需要既活動空間比鄭多燕多嗎?

係,所以我隻腳就住

我想join 4堂/mth, 星期六跟magic sir, 因為10月中要同孖寶溫書

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lam133

珊瑚宮

積分: 114019

HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章 Poo得好勳章畀面勳章育兒性格勳章認識瑞士牛牛第二回開心吸收勳章

693^#

發表於 13-9-11 13:02 |只看該作者

引用：Quote:PCCW2319+發表於+13-9-11+08:56+需要

原帖由 Debbie媽 於 13-09-11 發表
係,所以我隻腳就住

我想join 4堂/mth, 星期六跟magic sir, 因為10月中要同孖寶溫書

去報4堂先唔係下月你要同他们温書

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yoyoyau1981

別墅

積分: 699

694^#

發表於 13-9-11 17:54 |只看該作者

回覆：Debbie媽的帖子

請問雞肉上面是沙律醬嗎？可否教下我點整雞肉沙律呀？

分享生活中的點滴

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Debbie媽

公爵府

積分: 29457

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695^#

發表於 13-9-11 19:12 |只看該作者

引用：請問雞肉上面是沙律醬嗎？可否教下我點整雞

原帖由 yoyoyau1981 於 13-09-11 發表
請問雞肉上面是沙律醬嗎？可否教下我點整雞肉沙律呀？

我煲滚水放雞脾，全熟後扲起去皮去骨撕雞絲,再用熟水冲洗,撈沙律醬放入雪櫃,完成

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babytwinstar

侯爵府

積分: 21568

馬年勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 BB防敏心得分享勳章最關心BB問題熱投勳章想生BB熱投 DHA勳章大廚勳章

696^#

發表於 13-9-11 19:43 |只看該作者

回覆：Debbie媽的帖子

等我又過來8下先

你地邊到跳呀？同貴唔貴？

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Debbie媽

公爵府

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697^#

發表於 13-9-11 19:50 |只看該作者

引用：等我又過來8下先你地邊到跳呀？同貴唔貴？

原帖由 babytwinstar 於 13-09-11 發表
等我又過來8下先

你地邊到跳呀？同貴唔貴？

kwun tong,試堂$100,即時join 可以扣$100 $600/4堂，當然堂越多除開越平

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babytwinstar

侯爵府

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馬年勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 BB防敏心得分享勳章最關心BB問題熱投勳章想生BB熱投 DHA勳章大廚勳章

698^#

發表於 13-9-11 20:25 |只看該作者

回覆：Debbie媽的帖子

Ok喎，但地方近邊呀？

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Debbie媽

公爵府

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699^#

發表於 13-9-11 20:29 |只看該作者

引用：Ok喎，但地方近邊呀？

原帖由 babytwinstar 於 13-09-11 發表
Ok喎，但地方近邊呀？

apm

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babytwinstar

侯爵府

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馬年勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 BB防敏心得分享勳章最關心BB問題熱投勳章想生BB熱投 DHA勳章大廚勳章

700^#

發表於 13-9-11 20:42 |只看該作者

回覆：Debbie媽的帖子

都方便喎

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美容扮靚今日: 1|主題: 138081

回覆：跑步機+跑街(3.5mths 29.4lbs)

引用：今日同2位bk+jm跳funky+dance,好好玩+

引用：Quote:babytwinstar+發表於+13-9-8+19:50+

回覆：跑步機+跑街(3.5mths 29.4lbs)

引用：9/9/2013+晚turbo+fire+跑机+

引用：Quote:原帖由+Debbie媽+於+13-09-10+發表9/

引用：Quote:原帖由+Debbie媽+於+13-09-09+發表今

引用：Quote:casscass+發表於+13-9-11+01:47+Turb

引用：Quote:PCCW2319+發表於+13-9-11+08:56+需要

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引用：請問雞肉上面是沙律醬嗎？可否教下我點整雞

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引用：等我又過來8下先你地邊到跳呀？同貴唔貴？

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引用：Ok喎，但地方近邊呀？

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美容扮靚 今日: 1|主題: 138081

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引用：今日同2位bk+jm跳funky+dance,好好玩+

引用：Quote:babytwinstar+發表於+13-9-8+19:50+

回覆：跑步機+跑街(3.5mths 29.4lbs)

引用：9/9/2013+晚turbo+fire+跑机+

引用：Quote:原帖由+Debbie媽+於+13-09-10+發表9/

引用：Quote:原帖由+Debbie媽+於+13-09-09+發表今

引用：Quote:casscass+發表於+13-9-11+01:47+Turb

引用：Quote:PCCW2319+發表於+13-9-11+08:56+需要

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引用：請問雞肉上面是沙律醬嗎？可否教下我點整雞

回覆：Debbie媽 的帖子

引用：等我又過來8下先你地邊到跳呀？同貴唔貴？

回覆：Debbie媽 的帖子

引用：Ok喎，但地方近邊呀？

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