原文章由 Avis0520 於 08-3-11 04:25 PM 發表
我家姐兩年前喺果度減架,真係靠飲食同做運動,佢話飲食方面係清淡d全無salt/糖等,可以食魚蛋米走油 (都好飽架)。另外運動方面佢一個星期會去3次gym,佢大約半年由生完13x磅減到 11x磅啦,而家都無反彈 (不過佢keep住有做運 ...
,我另一个同事就係介唔到口,係米X洛減咗果D,之后双倍奉还
,我而唯有同自己講,食嘢貴精不貴多,希望之前餵奶時期大咗嘅胃口,可以收細番.不过如果我再肥落去,可能都会博一博,睇吓个consultant可唔可以改變到我嘅壞習慣