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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 米施洛(Part 4)

美容扮靚今日: 9|主題: 138089

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樓主: karjo214

米施洛(Part 4) [複製鏈接]

34 353637 38...174

lapinou

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發表於 10-9-21 14:31 |只看該作者

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ABCD媽咪

伯爵府

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好媽媽勳章

702^#

發表於 10-9-21 14:41 |只看該作者

原帖由 FVCITY 於 10-9-21 12:46 發表
我又報告一下,我琴日上去見,又重左0.3bls
但繼續m116wor..
其實係咪應該唔好食咁多呢??
由4號到依家減左唔夠4bls:(
點算????????真係驚驚地啊!!!

仲有我問左月餅點計,佢話無得計,只可以做返double ex,
成個中秋唔好 ...

都係果句..有得食
食足佢呀...
到你後期想食O甘多...無得你食就好後悔你今日食唔足架啦

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ABCD媽咪

伯爵府

積分: 16016

好媽媽勳章

703^#

發表於 10-9-21 14:43 |只看該作者

原帖由 stellaay 於 10-9-21 13:37 發表
話咁快，maintain果個半月都過埋，琴日最後一次見c，幸保不失，以低於120lbs埋尾。冇join KF plan。今後打算跟返「正常」飲食，希望以控制份量同保持運動來keep。我個c叫我keep M1600。

E媽，我今年都結婚10週年，會一家大小一齊 ...

恭喜恭喜...不過之後一定要KEEP住健康的飲食
同做運動...

E...你係幾月幾號結婚架?我地會唔會同日同場地??
哈哈
我10月27號的

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JHsbb

男爵府

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704^#

發表於 10-9-21 15:47 |只看該作者

佢地依傢慶祝開業3周年, 20-22/9(22/9 6PM前), 每晚11XX UP, 我訂左3日2夜, 揀左貝麗房間, 連稅$3150, 但唔包早餐及船票, 我地想去威尼斯人好耐架喇, 原本都打算10月去多次澳門(帶亞媽去), 但想住文華東方(前排新開住1晚送1晚, 3日2夜大約3千), 咁O岩今次有特價, 所以今次住呢度....

原帖由 chan123 於 10-9-21 08:56 發表

JHsbb,
威尼斯人特價, 點特價...?
我都諗緊10月去馬交...

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tomatolala

大宅

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發表於 10-9-21 17:37 |只看該作者

你夠fit la...咪減啦！
恭喜您有成績啦！

原帖由 MagDog 於 10-9-21 10:33 發表
Oh..我也是晨早起床, 去過洗手間, 水都未飲就上磅..
是啊, 磅輕過下午or晚上臨睡前..但晚上的fat rate又真是低一點..

我開始嘗試食少少之後後(3個星期到啦) ..加上運動 (現在有3個月)..開始有好的變化..
之前早上10 ...

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luckybabymama

大宅

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發表於 10-9-21 19:25 |只看該作者

原帖由 tomatolala 於 10-9-21 07:54 發表
Manyu, Lucky,
近日，我用多左個測脂磅，handle得好好lar.

我個C話：check fat rate 宜在5pm左右，因：
1. 晨早起床，雖然輕d，但個人缺水好多，fat rate會高好多。
2. 5,6 pm就已把lunch消化得七七八八，唔會重好多，但水份正常，fat rat ...

tomatolala:我個磅買左返屋企都係用左幾次,因為自己唔敢上磅呀

.....,同埋如果要5-6點先磅,呢個時間我都未返到屋企。

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MagDog

翡翠宮

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發表於 10-9-21 20:04 |只看該作者

tomatolala,
謝謝你啊..看磅數和fat rate好似ok..但我條腰是26-27" 肚圍是31-32", 這些地方正是重要的器官位置..少些肥膏有著數. 如果齋肥在手臂, pat pat反而okay..(只是美觀上有問題)仍需奸爸爹..

原帖由 tomatolala 於 10-9-21 05:37 PM 發表
你夠fit la...咪減啦！
恭喜您有成績啦！

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tomatolala

大宅

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708^#

發表於 10-9-21 23:09 |只看該作者

lucky,
你不是要減肥嗎？怎可不記錄磅數，上磅啦！否則點知輕左呀？要計較埋點數呀，用手機換算返好易姐！
你大可早晚都磅，早上vvnn後輕d是本來磅數，晚飯前再磅重磅1-1.5磅左右，就看fat rate為主啦！每2日check記下來，好快有成績。
我都要睇緊d個磅，50.8...... 51.3我一換成lbs算就嚇C自己！近日缺運動，加上喪食禁品，個肚腩、大脾、手臂都覺puff左，應多了至少半至1寸，好覺眼啦！

大家都努力啦！

原帖由 luckybabymama 於 10-9-21 19:25 發表

tomatolala:我個磅買左返屋企都係用左幾次,因為自己唔敢上磅呀 .....,同埋如果要5-6點先磅,呢個時間我都未返到屋企。

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JHsbb

男爵府

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709^#

發表於 10-9-21 23:15 |只看該作者

死啦, 聽日最後1日見營養師, 但我上磅重左成3磅呀, 我無乜偷食, 唔知係咪加左份量比我而又係做運動重左呀....依傢比之前最FIT時重左5LBS呀.....死喇死喇

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tomatolala

大宅

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710^#

發表於 10-9-21 23:17 |只看該作者

你咁輕都有26-27腰，真係要減些！
我估要做些修腰腹的運動，踩steppers時同時扭腰、挫手會有用。
肚圍唔算大，我早陣子109磅時，腰26.5, tummy34, 可能生過係咁上下....自我安慰！著到細碼已滿足.
近日有幾條褲子肚腩緊左，C火！

原帖由 MagDog 於 10-9-21 20:04 發表
tomatolala,
謝謝你啊..看磅數和fat rate好似ok..但我條腰是26-27" 肚圍是31-32", 這些地方正是重要的器官位置..少些肥膏有著數. 如果齋肥在手臂, pat pat反而okay..(只是美觀上有問題)仍需奸爸爹..
...

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tomatolala

大宅

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711^#

發表於 10-9-21 23:19 |只看該作者

發餅毒lar....月餅+薄餅！
沒辦法啦！他日自己減返lor
加油！

原帖由 JHsbb 於 10-9-21 23:15 發表
死啦, 聽日最後1日見營養師, 但我上磅重左成3磅呀, 我無乜偷食, 唔知係咪加左份量比我而又係做運動重左呀....依傢比之前最FIT時重左5LBS呀.....死喇死喇

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MagDog

翡翠宮

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發表於 10-9-21 23:31 |只看該作者

粗腰和call機肉正是我的problem areas..
還有我還未有過小孩呢? (我是不反對別人生, 只是反對自己生) 我有些朋友生過小朋友, 肚/腰位比我標準..只是有點鬆..

我才剛開始, 今天食了半個朋友d.i.y.的冰皮mooncake..忍得好厲害了..

tomatolala, 你去了那間fancl and health做測試未? 我上月去, 可能今個月尾想去再check check..不過今次會忍手不買supplement和食品了..

原帖由 tomatolala 於 10-9-21 11:17 PM 發表
你咁輕都有26-27腰，真係要減些！
我估要做些修腰腹的運動，踩steppers時同時扭腰、挫手會有用。
肚圍唔算大，我早陣子109磅時，腰26.5, tummy34, 可能生過係咁上下....自我安慰！著到細碼已滿足.
近日有幾條褲子肚腩緊左，C火！ ...

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manyu0826

大宅

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好媽媽勳章

713^#

發表於 10-9-21 23:34 |只看該作者

yesyes呀, 0.5KGS己經磅幾, 所以見個KGS數升少少已經好驚

原帖由 tomatolala 於 10-9-21 23:09 發表
lucky,
你不是要減肥嗎？怎可不記錄磅數，上磅啦！否則點知輕左呀？要計較埋點數呀，用手機換算返好易姐！
你大可早晚都磅，早上vvnn後輕d是本來磅數，晚飯前再磅重磅1-1.5磅左右，就看fat rate為主啦！每2日check記下來，好快有成績。
我 ...

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luckybabymama

大宅

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714^#

發表於 10-9-22 00:12 |只看該作者

原帖由 tomatolala 於 10-9-21 23:09 發表
lucky,
你不是要減肥嗎？怎可不記錄磅數，上磅啦！否則點知輕左呀？要計較埋點數呀，用手機換算返好易姐！
你大可早晚都磅，早上vvnn後輕d是本來磅數，晚飯前再磅重磅1-1.5磅左右，就看fat rate為主啦！每2日check記下來，好快有
我 ...

tomatolala:我係要減肥,不過近排唔知點解真係唔敢上磅呀???而且近排又做節,食左3餐,真係會肥死啦,等我星期日煲左個薯湯先至磅,起碼去左少少水呀

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luckybabymama

大宅

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715^#

發表於 10-9-22 00:17 |只看該作者

原帖由 tomatolala 於 10-9-21 23:19 發表
發餅毒lar....月餅+薄餅！
沒法啦！他日自己減返lor
加油！

tomatolala:妳發餅毒,我成日經過KFC都好想好想食件炸雞呀,因為實在太香啦...所以昨天我經過已經忍唔住入左去買時,好彩見到排左好多人係度,我又趕住湊阿女,於是冇買到lu

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elong

伯爵府

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716^#

發表於 10-9-22 00:32 |只看該作者

原帖由 stellaay 於 10-9-21 13:37 發表
話咁快，maintain果個半月都過埋，琴日最後一次見c，幸保不失，以低於120lbs埋尾。冇join KF plan。今後打算跟返「正常」飲食，希望以控制份量同保持運動來keep。我個c叫我keep M1600。

E媽，我今年都結婚10週年，會一家大小一齊 ...

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