美容扮靚 今日: 3 | 主題: 138083

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發表於 17-6-30 09:38 |只看該作者

回覆樓主

Pm 了，加油呀！

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Fffkkkk

複式洋房

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發表於 17-6-30 21:21 |只看該作者

大家加油！我生完小孩都好輕鬆咁樣減到肥

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發表於 17-7-3 20:55 |只看該作者

回覆樓主

今日見完，介紹了食烏冬

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amycook

別墅

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發表於 17-7-4 13:15 |只看該作者

回覆樓主

今日晚餐外出聚會。早餐。午餐食清d

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Mandy2005

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發表於 17-7-4 21:25 |只看該作者

Mikikwan 發表於 16-1-18 15:44
生左2個B後，一路係咁肥落去，以為食少D，做下運動就得，點之一食番少少仲重過之前

連我媽媽都忍 ...

可否pm我營匯資料？

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發表於 17-7-6 00:11 |只看該作者

Mandy2005 發表於 17-7-4 21:25
可否pm我營匯資料？

已pm ！加油喔！

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Qqtiu

複式洋房

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發表於 17-7-10 12:56 |只看該作者

有經驗好緊要，我腸胃問題都解決左

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發表於 17-7-10 18:06 |只看該作者

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纖維係減肥的好朋友

改變左飲食習慣後，便秘減少了，個小腹都好似平服左

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mamaiou

複式洋房

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發表於 17-7-13 09:09 |只看該作者

係呀真係奇難雜症都得，我媽媽胃氣漲肚痾同血糖見兩三次已經改善咗

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jj84

別墅

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發表於 17-7-14 23:48 |只看該作者

回覆 Fffkkkk 的帖子

可否PM會員優惠？謝謝

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發表於 17-7-15 10:24 |只看該作者

琴日見完c..今日第一日開始，琴日上去度身，度完見到啲呎吋真係想暈⋯⋯⋯⋯人生體重最高峰高係而家⋯⋯唉⋯⋯希望快快瘦

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tiffanyboatboat

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發表於 17-7-15 20:28 |只看該作者

leesam 發表於 17-7-15 10:24
琴日見完c..今日第一日開始，琴日上去度身，度完見到啲呎吋真係想暈⋯⋯⋯⋯人生體重最高峰高係而家⋯⋯唉 ...

要加油呀，只要喺飲食下功夫，一定成功！

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amycook

別墅

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發表於 17-7-16 19:02 |只看該作者

回覆樓主

見營養師最緊要都係想有個人提點住。教點樣食先健康又減到肥。食少啲我知，唔好咁多油都知，唔好食甜品又知，唔好唔食早餐原來我唔知，對我來講下午茶都要食都係唔知，原來除咗少鹽少糖少油以外，我有好多都唔知，所以我會成日話俾自己知唔好以為自己乜都知，要聽話先減到肥

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發表於 17-7-16 19:26 |只看該作者

tiffanyboatboat 發表於 17-7-15 20:28
要加油呀，只要喺飲食下功夫，一定成功！

盡量都自己煮下飯，我本身獨居，一星期七日都街外食。
開始左2日，有啲迷茫唔知食乜好，但見到大家好似好多野都照食又ok

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發表於 17-7-16 19:39 |只看該作者

我想問下大家係咪跟個餐單跟得一模一樣？
有時見佢有肉餅，我唔識整(emoji)其實我係唔多識煮飯

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發表於 17-7-17 09:54 |只看該作者

leesam 發表於 17-7-16 19:39
我想問下大家係咪跟個餐單跟得一模一樣？
有時見佢有肉餅，我唔識整(emoji)其實我係唔多識煮飯
...

一個人住確實難煮
不如表明自己有幾多餐出外食，叫C提議食d 乜仲簡單易辧

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goldenretriver

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發表於 17-7-17 11:37 |只看該作者

我剛剛上星期五都join左喇! 要減2x磅

不過點解我冇度身?? 我consultant係兼職, 只有星期五晚放工響營匯, 會否有關??

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