美容扮靚 今日: 11 | 主題: 138093

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發表於 12-12-15 23:22 |只看該作者

回覆：鄭多燕揮手區(4)

mat

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發表於 12-12-15 23:31 |只看該作者

回覆：鄭多燕揮手區(4)

我跳左個幾月啦，都冇輕過仲重左幾磅，咁安慰自己話寸數應該減左啦，因為真係摸到有肌肉已經冇以前咁fing fing下，但寸數都係冇變過。好失落呀。我冇增加過食量架反而食少左，點解會咁架?我一個星期做五至六日，每次一個鐘，有時半個鐘，多數做紅帽，灰帽同mat輪流做

我想放棄啦

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福水

男爵府

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發表於 12-12-16 08:47 |只看該作者

紅帽

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chriswt0613

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發表於 12-12-16 08:59 |只看該作者

引用：我跳左個幾月啦，都冇輕過仲重左幾磅，咁安

原帖由 mimi26 於 12-12-15 發表
我跳左個幾月啦，都冇輕過仲重左幾磅，咁安慰自己話寸數應該減左啦，因為真係摸到有肌肉已經冇以前咁fing f ...

你幾耐跳一次？我雖然只係跳左個幾星期，但我男朋友話我大隻左，我日日30mins

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alice1117

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發表於 12-12-16 09:03 |只看該作者

回覆：chriswt0613 的帖子

大隻左

?
指肥左嗎?

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kayton

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發表於 12-12-16 09:34 |只看該作者

回覆：鄭多燕揮手區(4)

hip &leg

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發表於 12-12-16 11:26 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+mimi26+於+12-12-15+發表我跳

原帖由 chriswt0613 於 12-12-16 發表
你幾耐跳一次？我雖然只係跳左個幾星期，但我男朋友話我大隻左，我日日30mins

...

我一星期跳五六次。老公話我結實左firm左，腳都slim左，我自己都覺架。但唔知點解寸數冇變磅數冇落

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ernestchow

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畀面勳章 BK Milk勳章

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發表於 12-12-16 12:30 |只看該作者

我連績跳左3個月,告報一下, 腰30吋減到26, 手臂實左 firm 左, 背silm 左但體重受變到

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chriswt0613

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發表於 12-12-16 13:02 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+chriswt0613+於+12-12-16+發

原帖由 mimi26 於 12-12-16 發表
我一星期跳五六次。老公話我結實左firm左，腳都slim左，我自己都覺架。但唔知點解寸數冇變磅數冇落

...

我估可能build up 左肌肉，所以無輕到，但外表就瘦左，大家加油

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JChan

翡翠宮

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醒目開學勳章 BK Milk勳章

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發表於 12-12-16 13:35 |只看該作者

chriswt0613 發表於 12-12-16 13:02
我估可能build up 左肌肉，所以無輕到，但外表就瘦左，大家加油

Correct.

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754^#

發表於 12-12-16 14:36 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+mimi26+於+12-12-16+發表我一

原帖由 chriswt0613 於 12-12-16 發表
我估可能build up 左肌肉，所以無輕到，但外表就瘦左，大家加油

但寸數都冇變

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蝴蝶皇后

公爵府

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發表於 12-12-16 15:02 |只看該作者

回覆：鄭多燕揮手區(4)

打卡，伸展、mat、大半隻啞鈴，好熱又唔夠氣

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chriswt0613

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發表於 12-12-16 21:18 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+chriswt0613+於+12-12-16+發

原帖由 mimi26 於 12-12-16 發表
但寸數都冇變

我已經減肥減到唔care 磅數，寸數，最緊要係outlook slim and fit and film

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安室だがな

公爵府

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好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

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發表於 12-12-16 21:58 |只看該作者

回覆：鄭多燕揮手區(4)

打卡，新dance

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impriscilla

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發表於 12-12-16 22:21 |只看該作者

剛剛跳完30MIN 今日天氣好熱出左好多汗好滿足想問下30MIN 全身帶氧操係米你地講既紅帽?

我想正正式式買一SET碟放係電視播住跳係邊度買? 開始係米應該買啞拎果SET? 可以係邊度買?

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ivkt

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759^#

發表於 12-12-16 23:49 |只看該作者

回覆：鄭多燕揮手區(4)

mat

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