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talkative


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發表於 16-2-5 17:55 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+16-02-05+發表

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發表於 16-2-5 18:09 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+danishbelle+於+16-02-05+發

原帖由 goddamnit 於 16-02-05 發表
唔同用法 。。。考慮下椰子油
唔好意思呀，請問點唔同用法？我不是煮俾自己的，自己D焗爐攪掂，椰子油有點貴...
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發表於 16-2-5 18:31 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 16-02-05 發表

原帖由 danishbelle 於 16-02-05 發表
唔好意思呀，請問點唔同用法？我不是煮俾自己的，自己D焗爐攪掂，椰子油有點貴...



...
牛油好易燶 ...咁用欖油吧，平啲

點評

danishbelle    發表於 16-2-5 20:04
成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 16-2-5 18:54 |只看該作者

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下午收爐在街實在太迫人，返家補眠原來好過瘾的，依家去火鍋推代謝

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發表於 16-2-5 19:13 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 16-02-05 發表

原帖由 coffeepuppy 於 16-02-05 發表
我嗰啲肉嚟㗎，唔怪得唔變jelly，將佢雪做冰粒ok？
用哩啲㷛會好啲
一定係用骨頭骨尾，唔會用肉
1454670816128.jpg

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發表於 16-2-5 19:48 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+coffeepuppy+於+16-02-05+發

原帖由 goddamnit 於 16-02-05 發表
用哩啲㷛會好啲
一定係用骨頭骨尾，唔會用肉
紅色嗰啲係咩呢？
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發表於 16-2-5 20:30 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第018回合

LC 16cm round 煲仔飯

洗米後，一杯米加一杯水
中火煲滾，轉細火煲十分鐘收乾水
落料，再焗十分鐘，食得
1454675444834.jpg

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發表於 16-2-5 20:31 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 16-02-05 發表

原帖由 coffeepuppy 於 16-02-05 發表
紅色嗰啲係咩呢？
雞腳跟既軟骨，都係古怪野黎
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發表於 16-2-5 21:58 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+coffeepuppy+於+16-02-05+發

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發表於 16-2-5 22:26 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit 發表於 16-2-5 11:59 講真

原帖由 palmchristy 於 16-02-05 發表
謝謝. 看你的回應和訊息能擴闊眼界.

由於開始持續運動才三個多月, 所以運動底子還是很弱. 希望一直有進 ...
跳左一段俾你參考

前段cize，後段 insanity max30

響我自己試驗之下，前面一套減得好過後面一套
1454682401525.jpg

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發表於 16-2-5 22:45 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 16-02-05 發表

原帖由 talkative 於 16-02-05 發表
真係好古怪
我好鐘意食骨頭架
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發表於 16-2-5 23:02 |只看該作者

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心癮吖，唔跳唔C服，跳返30分才梳洗
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發表於 16-2-5 23:05 |只看該作者

引用：心癮吖，唔跳唔C服，跳返30分才梳洗

原帖由 littlefatc9bk 於 16-02-05 發表
心癮吖，唔跳唔C服，跳返30分才梳洗
輕鬆又好玩
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發表於 16-2-5 23:45 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第018回合

教主，請問你麵豉買開邊隻/點揀？
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發表於 16-2-5 23:47 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+16-02-05+發表

原帖由 goddamnit 於 16-02-05 發表
我好鐘意食骨頭架
雞檔有得買新鮮？
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發表於 16-2-6 00:23 |只看該作者

引用：教主，請問你麵豉買開邊隻/點揀？

原帖由 coffeepuppy 於 16-02-05 發表
教主，請問你麵豉買開邊隻/點揀？
我買豬豬島超市，豬豬島topvalue牌有機既
冇特別揀架，覺得啱眼就買
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發表於 16-2-6 00:24 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 16-02-05 發表

原帖由 coffeepuppy 於 16-02-05 發表
雞檔有得買新鮮？
得一檔有，哩檔賣既野都比較古怪
直接買雞腳都得
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發表於 16-2-6 01:51 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+coffeepuppy+於+16-02-05+發

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發表於 16-2-6 06:08 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 16-02-06 發表

原帖由 talkative 於 16-02-06 發表
今晚食咗4粒湯圓，又係雞蛋咁大粒嗰隻，結果連跳兩次crazy先減低得到內疚感



...
條數都幾準 ... crazy met 6.5 左右
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發表於 16-2-6 07:14 |只看該作者

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晨操

1,3,4,7,8,然後再 3,4,7,8
1454714058088.jpg

點評

michellewmwong    發表於 16-2-6 10:34
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