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發表於 21-12-16 19:15 |只看該作者

Miss_Yellow 發表於 21-12-16 19:00
初期我都試過瞓醒無方向廢人咁唔知醒嚟做乜。之後定時間表俾自己：

8:00am 洗臉刷牙、抹屋

你第一段輕輕一句就帶過所有傷痛，但可能我今日比較down, 睇完你呢句，我又吾掂

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ali

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發表於 21-12-16 19:27 |只看該作者

叮妹發表於 21-12-16 18:48
我今日睇左心理學家傾半個鍾計放鬆吓，又系果句夠自己

叮叮，
心理學家幫到你嗎？

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ali

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發表於 21-12-16 19:32 |只看該作者

Miss_Yellow 發表於 21-12-16 18:51
其實講來講去都係果啲理論，具體可以幫到幾多！我驚我會唬到個心理學家無聲出。
...

Miss Yellow,
你內心好強大。
我好想請教你好多嘢。
但我吾識由邊度開始問、吾識點樣問。

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ali

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發表於 21-12-16 19:41 |只看該作者

Miss_Yellow 發表於 21-12-16 18:51
其實講來講去都係果啲理論，具體可以幫到幾多！我驚我會唬到個心理學家無聲出。
...

本帖最後由 ali 於 21-12-16 19:43 編輯

我明白要靠自己。但點樣可以令到自己果內心咁強大？

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發表於 21-12-16 19:46 |只看該作者

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發表於 21-12-16 19:47 |只看該作者

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Miss_Yellow

男爵府

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發表於 21-12-16 19:56 |只看該作者

ali 發表於 21-12-16 19:41
本帖最後由 ali 於 21-12-16 19:43 編輯

我明白要靠自己。但點樣可以令到自己果內心咁強大？

我自己都唔知道，估計因為咁多十年來無人實際能夠幫到我解決眼前實務事情 (如曾經請教過社福人員，對方最後都話我個案困難)，又或者係自己本身份功課 (考驗) 太過困難。既然無人幫到忙，唯一就靠自己。

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ali

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發表於 21-12-16 19:56 |只看該作者

我而家連第一步——令自己身體復原都未做好。以為呢2個禮拜好番小小，但一遇浪又即刻跌返落去。吾知係中藥真係慢，定係份量吾夠。

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ali

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發表於 21-12-16 20:11 |只看該作者

Miss_Yellow 發表於 21-12-16 19:56
我自己都唔知道，估計因為咁多十年來無人實際能夠幫到我解決眼前實務事情 (如曾經請教過社福人員，對方最 ...

Miss_Yellow,
你真係好堅強好堅強好堅強！

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ali

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發表於 21-12-16 20:39 |只看該作者

叮妹發表於 21-12-16 19:46
一半半

本帖最後由 ali 於 21-12-16 20:45 編輯

一半半都好丫。

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發表於 21-12-16 20:53 |只看該作者

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發表於 21-12-16 20:54 |只看該作者

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發表於 21-12-16 20:57 |只看該作者

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發表於 21-12-16 20:59 |只看該作者

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發表於 21-12-16 21:07 |只看該作者

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發表於 21-12-16 21:15 |只看該作者

小傑媽媽發表於 21-12-16 20:54
其實對於心靈創傷，每個人recover既時間都唔同，視乎你有幾大決心去幫自己。我自己就用左2年時間令自己企 ...

咁多年黎我遇事淨係識得喊，我明白喊黎冇用，但啲涙水自己湧出來；我遇事又係淨係識得擔心，我明白擔心幫吾到件事，但自己會繼續擔心到瞓唔到。

其實情緒出咗問題之後，我都好憎自己咁儒弱同咁負面。所以我好想自己快啲企番起身之餘，更加想改曬呢啲負面思想和儒弱性格。

但而家自己個情緒太反覆，真係用吾到正向思維去諗，有時好努力去記你或者其他姊妹或者其他人教我嘅正面想法，但吾知係瞓得吾夠，精神吾夠定係跟左我幾十年嘅負面思想太勁，好快又佔據我果腦。

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發表於 21-12-16 21:29 |只看該作者

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ali