美容扮靚 今日: 10 | 主題: 138275

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好媽媽勳章

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發表於 10-7-8 06:49

原帖由 danzlover 於 10-7-8 01:49 發表
abcd ma

個日我來唔酊,但可唔可以幫我買splenda 1 包 ?

thank ^^

ok..無問題
不過我地點交收?

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tomatolala

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發表於 10-7-8 08:07

報告：
昨日見營養D, 微升0.1 lb.
原來這個磅數由5/6 112.8 到現在112.6(米記磅)，即已keep住啦！
佢話我咁食法都keep到，即係個量OK, 比我開始吃8C5P---哇！1540啦，好多！
佢又話我已識得日頭食多左就下餐減返---我幾次晚餐吃牛丸米或竽C.
從今，唔洗日日寫飲食日記，亦唔編餐單，比我自己搞，只寫去見佢之前果幾日的日記就得，下2週再見。
我要好自律呀！
佢話：肥返就更難減架啦，減肥係一次比一次難架！

[ 本帖最後由 tomatolala 於 10-7-8 08:15 編輯 ]

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tomatolala

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發表於 10-7-8 08:17

abcd媽

1)elong (splendax1) $30
2)JHsbb (splendax3) $90
3)mamasam (splendax1) $30
4)luckybabymama (splendax1) $30
50 Tomatolala (splendax1) $30

如要幫手，call我早d出去會合你啦！
剛才唔小心delete左自己個msg.

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karjo214

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發表於 10-7-8 08:37

我pm左電話比你，到時聯絡呀，呀女11點學校結業礼完，接左佢去chinese dance之後我可以來，但我估都差不多11:30 - 11:45am，你重係唔係到?

原帖由 ABCD媽咪 於 10-7-8 00:03 發表

我gathering會提早走的..因為我4點要到果到
因果日我會11點到果到...但個meeting幾時完我又唔清楚
如果單買代糖我可代買...
而如果你想睇下其他野...或者我同你電聯 ...

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lapinou

禁止訪問

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發表於 10-7-8 09:25

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發表於 10-7-8 09:29

我試過做兩PART運動,周六同周日,公眾假期,總之不返工營養師都會讓我做兩PART.
我會下午做一次,晚間做一次.結果是可以落到磅.但好累.第二日好似擔完泥咁.
我如此每個周末兩日,每日做兩PART,每次50分鍾.做了三四個月.你體力夠勁,營養師才會讓你做,如果你覺得接受得到,就盡量去做啦.

原帖由 lapinou 於 10-7-8 09:25 發表
係呀
有時見大家咁乖
我都唔敢偷食
你地有無試過要做2part運動
營養師話如果下次返去落唔到2磅要weekend做2part運動
咁其實做2part運動係o米真係有效呢

...

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發表於 10-7-8 09:37

abcd媽

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5) Tomatolala (splendax1) $30
6) LLY1103(splendax1) $30

多謝你啦!

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發表於 10-7-8 09:39

ELONG

你個個水亞鈴都幾好,我想放在公司偷空練下,趕走BYEBYE肉.你在什麽地方買的?之前沒追到.

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770^#

發表於 10-7-8 09:43

今天早上試了紅色大K的早餐.就是Special K.我個人意見認為不好吃.哈哈
因為太厚了,比家樂氏的玉米片厚身而且比玉米片甜.
因為我早上飲豆漿,為了這個紅K早餐,還扣了中午的一份肉.覺得有點不抵.
現在買了一大包,要送給同事幫手食.

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manyu0826

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發表於 10-7-8 10:24

哎呀, 我昨晚仲買咗添, 不過未試

原帖由 LLY1103 於 10-7-8 09:43 發表
今天早上試了紅色大K的早餐.就是Special K.我個人意見認為不好吃.哈哈
因為太厚了,比家樂氏的玉米片厚身而且比玉米片甜.
因為我早上飲豆漿,為了這個紅K早餐,還扣了中午的一份肉.覺得有點不抵.
現在買了一大包,要送給 ...

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772^#

發表於 10-7-8 10:42

你試下啦,個個口味不同,或者你鍾意呢?

原帖由 manyu0826 於 10-7-8 10:24 發表
哎呀, 我昨晚仲買咗添, 不過未試

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orange_yyk

男爵府

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發表於 10-7-8 10:51

係有少少甜, 但係我個人又覺得好過粟米片喎, 我鐘意佢厚身, "襟'飽啲.....
不過我噚日買咗"

OST", 今朝食咗淨食咗一粒真係唔甜喎. 不過不試過加奶, 但係我諗都幾好食... special 有8.4g糖, 但係"

OST"無架... 好期待

原帖由 LLY1103 於 10-7-8 09:43 發表
今天早上試了紅色大K的早餐.就是Special K.我個人意見認為不好吃.哈哈
因為太厚了,比家樂氏的玉米片厚身而且比玉米片甜.
因為我早上飲豆漿,為了這個紅K早餐,還扣了中午的一份肉.覺得有點不抵.
現在買了一大包,要送給 ...

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lapinou

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774^#

發表於 10-7-8 11:19

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ABCD媽咪

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775^#

發表於 10-7-8 11:21

原帖由 tomatolala 於 10-7-8 08:17 發表
abcd媽

1)elong (splendax1) $30
2)JHsbb (splendax3) $90
3)mamasam (splendax1) $30
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我應該ok的..因為50小包的代糖
其實係好輕好細袋仔...

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ABCD媽咪

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776^#

發表於 10-7-8 11:24

原帖由 karjo214 於 10-7-8 08:37 發表
我pm左電話比你，到時聯絡呀，呀女11點學校結業礼完，接左佢去chinese dance之後我可以來，但我估都差不多11:30 - 11:45am，你重係唔係到?

如果呢個時間...我會係到..不過未必出到來幫你買野
因為果時我聽緊個講座...
不如我ok時..打比你..再同你夾時間

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發表於 10-7-8 11:44

你是不是跟旺角的KN呀?佢叫我做兩SET ,跟住就希望你落目標磅數.
你試下先啦,沒想像中那麽困難.你實得嘅.

原帖由 lapinou 於 10-7-8 11:19 發表
睇怕我都要感受擔泥的感覺
因為星期二見完營養師佢希望我星期五見佢o既時候可以落2磅
得幾日點落呀 :(

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elong

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發表於 10-7-8 12:17

原帖由 tomatolala 於 10-7-8 08:07 發表
報告：
昨日見營養D, 微升0.1 lb.
原來這個磅數由5/6 112.8 到現在112.6(米記磅)，即已keep住啦！
佢話我咁食法都keep到，即係個量OK, 比我開始吃8C5P---哇！1540啦，好多！
佢又話我已識得日頭食多左就下餐減返---我幾次晚餐吃牛 ...

哇甘正?!?
請問你現在keep住做幾多運動先得?

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發表於 10-7-8 12:22

是呀,我都好想知你現在做幾多運動.
我現在食1370啦,就一周做最少四日.我剛剛放出來,周不時都會食多,不敢不做運動.但都覺得累.
你現在做幾多呀?好想知呀.

原帖由 elong 於 10-7-8 12:17 發表

哇甘正?!?
請問你現在keep住做幾多運動先得?

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elong