M 清後飲黑豆焗水(街市買青色芯黑豆、返來唔使洗、用濕布輕抹、乾左用白鑊炒至豆皮裂開有香味、小心熱放涼入樽、飲時用熱水加47粒焗約10分鐘或耐都得、飲完水d豆可食可不食,我有食因為都頂到肚餓)、又可去百x超市個d 買黑豆豆漿(我買山x牌)加強拉絲分泌,記得熱飲,人地話凍豆漿寒,我一日一杯,通常飲7日左右,共2大盒
紅糖薑茶返到公司(搭完火車行20分鐘左右,尾個8分鐘路程要上山... ),畢兩羹加熱暖水、咕咕咕飲完就邊做野邊食包,到10點零鐘開始餓,就焗黑豆水飲+食;m清後飲熱既黑豆豆漿;星期五放工在公司附近同朋友跳Zumba健體舞(唔使有基礎嫁、跟老師跳、跟到幾多就幾多,youtube都有好多片可以學,有d用k pop 做背景音樂、老公都跟埋我跳,有時候週末無野做就一齊對住iPad 睇片跳,跳到九唔搭八、兩口子又笑餐死,感情又好