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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 如何成功減膽固醇

自由講場今日: 2910|主題: 1346320

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樓主: ewater

如何成功減膽固醇

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61^#

發表於 25-2-22 14:17 |只看該作者

本帖最後由 siumachu 於 25-2-22 14:23 編輯

ewater 發表於 25-2-22 13:58
請問你每天食幾隻蛋？

而家平均一日一隻疍，以前間中先食疍，TG由1.7減到0.7，運動食疍三文魚多菜少肉少飯。

好膽固醇高咗，總同壞膽固醇都減咗，但冇TG減咁多，

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62^#

發表於 25-2-22 14:25 |只看該作者

mercurycc 發表於 25-2-22 09:53
24.6？總膽固醇？

24.6係三酸甘油脂
總膽固醇7.7

感激遇上你~

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63^#

發表於 25-2-22 14:28 |只看該作者

Cc334 發表於 25-2-22 13:57
請問HA Go邊度可以睇返化驗報告？
我搵唔到

先禁記錄，再係入面禁化驗報告。連ct報告都有埋
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attach0/tmp/phpYELfKG

attach1/tmp/phpbhj6xm

感激遇上你~

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64^#

發表於 25-2-22 14:38 |只看該作者

kitkit3103 發表於 25-2-22 13:55
我身體檢查時check 的，咁係咪我去私家醫生轉介去政府睇？

你book政苦門診，比報告醫生睇佢會轉介

感激遇上你~

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發表於 25-2-22 14:56 |只看該作者

ewater 發表於 25-2-22 14:01
我有時一日食4隻蛋, 其他指數正常, 無糖尿無高血壓

三酸甘油脂比起壞膽固醇容易控制得多，只要減吃澱粉，水果，有糖的食物就隆到

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發表於 25-2-22 15:07 |只看該作者

ewater 發表於 25-2-22 14:01
我有時一日食4隻蛋, 其他指數正常, 無糖尿無高血壓

因為減肥，要高蛋白？
朋友都係行高蛋白，
見佢一次2隻蛋佢又無呢個問題.

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67^#

發表於 25-2-22 20:38 |只看該作者

ewater 發表於 25-2-22 14:01
我有時一日食4隻蛋, 其他指數正常, 無糖尿無高血壓

應該不關食旦的事，係食太多粥麵飯之類嘅澱粉質

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發表於 25-2-22 20:56 |只看該作者

多運動，避免過胖、煙酒、熬夜、生活緊張、壓力過大。降胆固醇食物包括魚、藜麥、蘆筍、紅蘿蔔、蔬菜、牛油果、蘋果、莓類水果、堅果、橄欖油、綠茶，少吃動物內臟、紅肉、肉類外皮、帶殼海鮮、魷魚、乳製品、牛油奶油麵包蛋糕類、甜點

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69^#

發表於 25-2-22 21:12 |只看該作者

kiko_mami 發表於 25-2-22 14:38
你book政苦門診，比報告醫生睇佢會轉介

明白，謝謝(emoji)

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70^#

發表於 25-2-22 21:39 |只看該作者

飲鈣思寶藍色個隻
堅得

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71^#

發表於 25-2-22 21:43 |只看該作者

回覆無限城的帖子

多謝, 呢個方法好簡單, 好容易做

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72^#

發表於 25-2-23 01:05 |只看該作者

kiko_mami 發表於 25-2-22 14:28
先禁記錄，再係入面禁化驗報告。連ct報告都有埋

謝謝你呀
我依家先知原來有個咁有用嘅功能(emoji)(emoji)

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73^#

發表於 25-2-23 18:21 |只看該作者

ewater 發表於 25-2-22 21:43
回覆無限城的帖子

多謝, 呢個方法好簡單, 好容易做

政府都話係work
我自己都飲左，上月收驗身報告
係低左

但就留意返糖分，隔日一包

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74^#

發表於 25-2-24 08:41 |只看該作者

無限城發表於 25-2-22 21:39
飲鈣思寶藍色個隻
堅得

是否每天一包

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75^#

發表於 25-2-24 12:00 |只看該作者

Ppeace 發表於 25-2-24 08:41
是否每天一包

高個時我係
跟住回左我就隔日

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虎到金來勳章

76^#

發表於 25-2-24 12:45 |只看該作者

無限城發表於 25-2-22 21:39
飲鈣思寶藍色個隻
堅得

請問壞膽固醇得唔得呢

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77^#

發表於 25-2-24 14:25 |只看該作者

以前識得一位婆婆，成七十歲都無三高。佢係潮汕人，日日飲中國茶。

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78^#

發表於 25-2-24 14:25 |只看該作者

本帖最後由平平常常於 25-2-24 14:26 編輯

重複左，刪除。

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79^#

發表於 25-2-25 10:34 |只看該作者

TV8 發表於 25-2-24 12:45
請問壞膽固醇得唔得呢

就係用黎降壞膽固醇

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80^#

發表於 25-2-25 10:40 |只看該作者

無限城發表於 25-2-25 10:34
就係用黎降壞膽固醇

Many thanks

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