自由講場 今日: 1147 | 主題: 1372174

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馬年勳章 2024年龍年勳章

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發表於 25-2-22 14:56 |只看該作者

ewater 發表於 25-2-22 14:01
我有時一日食4隻蛋, 其他指數正常, 無糖尿無高血壓

三酸甘油脂比起壞膽固醇容易控制得多，只要減吃澱粉，水果，有糖的食物就隆到

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mercurycc

寶石宮

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2025勳章蛇年勳章

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發表於 25-2-22 15:07 |只看該作者

ewater 發表於 25-2-22 14:01
我有時一日食4隻蛋, 其他指數正常, 無糖尿無高血壓

因為減肥，要高蛋白？
朋友都係行高蛋白，
見佢一次2隻蛋佢又無呢個問題.

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puzzledmama

伯爵府

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發表於 25-2-22 20:38 |只看該作者

ewater 發表於 25-2-22 14:01
我有時一日食4隻蛋, 其他指數正常, 無糖尿無高血壓

應該不關食旦的事，係食太多粥麵飯之類嘅澱粉質

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登陸火星

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馬年勳章 2026勳章父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章

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發表於 25-2-22 20:56 |只看該作者

多運動，避免過胖、煙酒、熬夜、生活緊張、壓力過大。降胆固醇食物包括魚、藜麥、蘆筍、紅蘿蔔、蔬菜、牛油果、蘋果、莓類水果、堅果、橄欖油、綠茶，少吃動物內臟、紅肉、肉類外皮、帶殼海鮮、魷魚、乳製品、牛油奶油麵包蛋糕類、甜點

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kitkit3103

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發表於 25-2-22 21:12 |只看該作者

kiko_mami 發表於 25-2-22 14:38
你book政苦門診，比報告醫生睇佢會轉介

明白，謝謝(emoji)

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70^#

發表於 25-2-22 21:39 |只看該作者

飲鈣思寶藍色個隻
堅得

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ewater

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2024年龍年勳章牛年勳章 2018復活節勳章開心吸收勳章好媽媽勳章

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發表於 25-2-22 21:43 |只看該作者

回覆無限城的帖子

多謝, 呢個方法好簡單, 好容易做

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Cc334

大宅

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發表於 25-2-23 01:05 |只看該作者

kiko_mami 發表於 25-2-22 14:28
先禁記錄，再係入面禁化驗報告。連ct報告都有埋

謝謝你呀
我依家先知原來有個咁有用嘅功能(emoji)(emoji)

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發表於 25-2-23 18:21 |只看該作者

ewater 發表於 25-2-22 21:43
回覆無限城的帖子

多謝, 呢個方法好簡單, 好容易做

政府都話係work
我自己都飲左，上月收驗身報告
係低左

但就留意返糖分，隔日一包

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Ppeace

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發表於 25-2-24 08:41 |只看該作者

無限城發表於 25-2-22 21:39
飲鈣思寶藍色個隻
堅得

是否每天一包

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75^#

發表於 25-2-24 12:00 |只看該作者

Ppeace 發表於 25-2-24 08:41
是否每天一包

高個時我係
跟住回左我就隔日

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TV8

伯爵府

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虎到金來勳章

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發表於 25-2-24 12:45 |只看該作者

無限城發表於 25-2-22 21:39
飲鈣思寶藍色個隻
堅得

請問壞膽固醇得唔得呢

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平平常常

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77^#

發表於 25-2-24 14:25 |只看該作者

以前識得一位婆婆，成七十歲都無三高。佢係潮汕人，日日飲中國茶。

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平平常常

積分: 46025

78^#

發表於 25-2-24 14:25 |只看該作者

本帖最後由平平常常於 25-2-24 14:26 編輯

重複左，刪除。

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