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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 人都中年身體每處都痛

自由講場今日: 132|主題: 1350342

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樓主: jumbo168

人都中年身體每處都痛

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發表於 25-6-18 20:02 |只看該作者

peru 發表於 25-6-18 19:34
我誠心跟大家分享:

介橋腳坐.

膝蓋前上方有點痛：試下膝頭哥拉筋，search「Coffee 膝頭拉筋」，跟住做，我覺得好有用，那個好似日本式跪坐嘅動作，我初初坐唔到落去，要墊好高嘅枕頭，後來日子有功，慢慢就坐到，膝頭痛都改善

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發表於 25-6-18 20:10 |只看該作者

Fion_Chan 發表於 25-6-18 20:02
膝蓋前上方有點痛：試下膝頭哥拉筋，search「Coffee 膝頭拉筋」，跟住做，我覺得好有用，那個好似日本式跪 ...

好的, 謝謝!

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發表於 25-6-18 21:22 |只看該作者

mariefish 發表於 25-6-18 13:16
我試過針自己，落唔到手

俾啲勇氣

你得嘅

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發表於 25-6-18 22:10 |只看該作者

V_VPONG 發表於 25-6-18 07:09
我都係頸痛，上個月有2/3時間都日日食止痛藥，一直痛到上面，牙，眼，頭都痛，痛真係好辛苦
...

痛得咁厲害有冇去睇醫生?會唔會係肌肉太緊?

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發表於 25-6-18 22:20 |只看該作者

bb560 發表於 25-6-18 21:22
俾啲勇氣你得嘅

淨係篤過兩次三陰交

下次再試吓囉

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發表於 25-6-18 22:42 |只看該作者

angelfan07 發表於 25-6-18 18:46
要自己唔驚先得！

我係covid個時拗柴，遇正夏天落雨時間去睇跌打，認真狼狽，之後重攪到皮膚敏感，咪焗住自己針下囉，點知又真係攪得掂

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發表於 25-6-19 18:01 |只看該作者

50肩。我針炙十物理治療+自己拉筋！

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好媽媽勳章

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發表於 25-6-19 19:43 |只看該作者

女士如果著闊領衫，夏天又吹風多，洗頭又吾吹乾，膊頭會入水入風引致痛，我試過膊頭好痛去左拔罐，拔左啲瘀紅到黑既水氣出來就冇事了

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發表於 25-6-20 12:25 |只看該作者

本帖最後由 Happytobyho 於 25-6-20 12:25 編輯

cecelc 發表於 25-6-17 17:47
我咁問就係有朋友肺can走，痛就食止痛藥，大意左，無諗過會咁。

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