自由講場 今日: 1627 | 主題: 1354030

積分: 18320

61^#

發表於 25-7-4 00:20 |只看該作者

我每晚就入睡時就係咁，好似比人推一推，跌一跌咁！

私人傳訊回覆引用

Kc天長地久

積分: 13574

62^#

發表於 25-7-4 00:26 |只看該作者

本帖最後由 Kc天長地久於 25-7-4 00:27 編輯

appleyuen 發表於 25-7-2 01:37
五月開始睡眠時手腳會突然抽動一下~
一晚抽動都有十幾廿次
睇中醫針灸話係缺鈣

樓上好多建議都有用
除補充劑外，減少咖啡因吸收喔

祝你早日完癒，健康快樂

私人傳訊回覆引用

積分: 183370

母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章

63^#

發表於 25-7-4 00:31 |只看該作者

alicewong18 發表於 25-7-4 00:20
我每晚就入睡時就係咁，好似比人推一推，跌一跌咁！

咁你都係一下啫~冇影響睡眠~
我係一晚十幾廿下搞到瞓唔到

私人傳訊回覆引用

積分: 183370

母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章

64^#

發表於 25-7-4 00:33 |只看該作者

Kc天長地久發表於 25-7-4 00:26
樓上好多建議都有用
除補充劑外，減少咖啡因吸收喔

多謝你~我每日都飲幾杯茶~而家開始我都減少每日一至兩杯

私人傳訊回覆引用

積分: 15124

65^#

發表於 25-7-4 11:23 |只看該作者

本帖最後由 orezo 於 25-7-4 11:23 編輯

appleyuen 發表於 25-7-4 00:17
我係chok一chok~

IC，以前間中有，訓教時好似失足咁跌一跌醒，果時有人話心血少

私人傳訊回覆引用

積分: 11535

66^#

發表於 25-7-4 21:40 |只看該作者

orezo 發表於 25-7-3 23:42
我中covid 後都有呢類後遺症

咁你好返未阿？

私人傳訊回覆引用

積分: 15124

67^#

發表於 25-7-5 00:08 |只看該作者

siugocandy 發表於 25-7-4 21:40
咁你好返未阿？

病左好耐，而家間中覆發

私人傳訊回覆引用

積分: 11535

68^#

發表於 25-7-5 10:39 |只看該作者

orezo 發表於 25-7-5 00:08
病左好耐，而家間中覆發

我前年開始到上年巳經好返，跟住前3個月中左covid又黎，跟住上個月又好返冇事。
你有冇食下supplement？

私人傳訊回覆引用

積分: 15124

69^#

發表於 25-7-5 14:53 |只看該作者

siugocandy 發表於 25-7-5 10:39
我前年開始到上年巳經好返，跟住前3個月中左covid又黎，跟住上個月又好返冇事。
你有冇食下supplement？
...

已經食好多，你食邊隻有幫助呢？

私人傳訊回覆引用

積分: 11535

70^#

發表於 25-7-5 20:22 |只看該作者

orezo 發表於 25-7-5 14:53
已經食好多，你食邊隻有幫助呢？

食魚油丸，vitamin c。
我唔知邊隻有幫助，但好返。

私人傳訊回覆引用

積分: 15124

71^#

發表於 25-7-5 20:49 |只看該作者

siugocandy 發表於 25-7-5 20:22
食魚油丸，vitamin c。
我唔知邊隻有幫助，但好返。

IC，我都有食魚油，鈣，VIT C，B，蟲草，輪住食下

私人傳訊回覆引用

積分: 183370

母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章

72^#

發表於 25-7-5 22:28 |只看該作者

siugocandy 發表於 25-7-5 20:22
食魚油丸，vitamin c。
我唔知邊隻有幫助，但好返。

你意思係睡眠抽動好返？

私人傳訊回覆引用

積分: 11535

73^#

發表於 25-7-5 23:31 |只看該作者

appleyuen 發表於 25-7-5 22:28
你意思係睡眠抽動好返？

係阿，好返了。
都係靠時間慢慢修復。

私人傳訊回覆引用

積分: 183370

母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章

74^#

發表於 25-7-6 04:47 |只看該作者

siugocandy 發表於 25-7-5 23:31
係阿，好返了。
都係靠時間慢慢修復。

咁就好了

我初頭都好擔心~昨日打去book睇醫生~姑娘話呢D情況要去醫院睇~佢地診所冇藥俾我食

私人傳訊回覆引用

積分: 11535

75^#

發表於 25-7-6 09:53 |只看該作者

appleyuen 發表於 25-7-6 04:47
咁就好了我初頭都好擔心~昨日打去book睇醫生~姑娘話呢D情況要去醫院睇~佢地診所冇藥俾我食
...

呢啲後遺症，醫生都係開神經止痛，維他命B俾你。

私人傳訊回覆引用

lingw.

珍珠宮

積分: 35518

76^#

發表於 25-7-6 12:12 |只看該作者

本帖最後由 lingw. 於 25-7-6 12:13 編輯

請問你日常飲食如何? 例如尋日三餐食左咩呢? 有冇做運動?
大便好嗎? 月經好嗎? (知唔知點樣為之好?)

私人傳訊回覆引用

kerotan

公爵府

積分: 26976

2024年龍年勳章

77^#

發表於 25-7-6 12:54 |只看該作者

回覆樓主:

樓主是否好疲累？
我在初入睡時好容易下巴抖動
我覺得係太攰所至
如果睡前做一些伸展拉筋轉下頸
就冇咁容易下巴係咁震下震下

私人傳訊回覆引用

積分: 183370

母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章

78^#

發表於 25-7-6 13:12 |只看該作者

kerotan 發表於 25-7-6 12:54
樓主是否好疲累？
我在初入睡時好容易下巴抖動
我覺得係太攰所至

不是好疲累~
咁我試下睡前伸下先

私人傳訊回覆引用